Každý z nás má svoju obľúbenú spánkovú polohu, ktorá nám umožňuje rýchlo zaspať a v ktorej sa cítime pohodlne.
Vedeli ste však, že existuje silná súvislosť medzi obľúbenou spánkovou polohou a osobnosťou človeka? Vaše spánkové zvyklosti tak dokážu o vás toho veľa vypovedať.
Podľa úvodného obrázku zistite, aké osobnostné črty máte a tiež, aké možné stresové situácie alebo zdravotné problémy sa u vás môžu vyskytnúť.
1. Chrbtoví spáči
Ak najradšej spíte na chrbte s rukami pozdĺž tela, hovorí to o vás, že ste tichí, rezervovaní a beriete život vážne.
Táto poloha však môže spôsobovať chrápanie, čo potom zníži kvalitu spánku.
Vo všeobecnosti sa ale táto poloha považuje za najlepšiu na predchádzanie rôznych typov bolestí.
Náš tip: Ak ste vegetarián alebo vegán, potom si pri vašom stravovaní musíte dávať veľký pozor na 2 dôležité veci. Viac zistíte tu
2. Plodová pozícia
Plodová pozícia sa volá preto, lebo pripomína polohu plodu v lone matky.
Ak spíte v tejto polohe s kolenami pritiahnutými k hrudníku, potom ste zrejme hanbliví, citliví a veľa sa v živote obávate. Ide zrejme o najčastejšiu spánkovú polohu medzi ľuďmi.
Hovorí o vás tiež to, že nad vecami a problémami často príliš premýšľate, no zároveň ste vrúcni, uvedomelí a organizovaní.
3. Brušná poloha
Ak správate na bruchu s rukami pod sebou alebo pod vankúšom, tak ste odvážni, mierne nervózni a príliš citliví na kritiku.
Zo zdravotného hľadiska táto poloha môže zvyšovať bolesti chrbta a krku, preto by sa pri nej odporúča tvrdý matrac.
Na predídenie vzniku spomenutých bolestí by ste tiež mali mať čo najtenší vankúš.
4. Objímač vankúša
Ak spíte tak, že pri tom objímate vankúš, potom ste človek, ktorý si ctí medziľudské vzťahy.
Radi obveseľujete ostatných ľudí, dá sa vám dôverovať a spoľahnúť sa na vás, ste lojálni a niekedy voči iným možno až príliš otvorení.
Po zdravotnej stránke nemá táto spánková poloha takmer žiadne významné riziká.
Pridaj komentár