Keď jete niekde von v reštaurácii, nikdy si k jedlu neobjednávajte žiadne nápoje s ľadom a dokonca ani chladené bez ľadu. Prečo? Sú na to veľmi dobré dôvody, ktoré vám prezradíme v tomto článku. Predstavte si, čo sa stane s vašim telom a pokožkou, keď sa ponoríte do studenej vody horského jazera, v ktorom sa práve roztopil ľad. Aj keď ... [Čítajte ďalej]
10 dôvodov, prečo piť každé ráno vlažnú vodu s kurkumou
Kurkuma patrí medzi jedno z najužitočnejších korení kvôli svojim silným protizápalovým, antioxidačným a omladzujúcim účinkom. Toto úžasné indické korenie dokáže byť výborným pomocníkom pri liečbe viacerých zdravotných problémov. Hlavnou účinnou látkou, za ktorú kurkuma vďačí množstvu svojich prínosov pre zdravie, je kurkumín. Jeho vlastnosti ... [Čítajte ďalej]
Čo sa stane s vašou pokožkou, ak začnete piť vlažnú vodu nalačno
Väčšina ľudí ráno po zobudení vypije pohár kávy alebo čaju. Takmer nikto však nepije obyčajnú čistú teplú vodu. Po prečítaní tohto článku však s veľkou pravdepodobnosťou zmeníte svoju každodennú rutinu. Pitie teplej vody na prázdny žalúdok každé ráno má na telo mnohé pozitívne účinky, ako napríklad zlepšené trávenie, odvádzanie toxínov, ... [Čítajte ďalej]
Po uvarení ju nevylievajte: 8 skvelých prínosov ryžovej vody pre vaše telo
Väčšina z nás nepije vodu, v ktorej sa varila ryža. Jednoducho ju po dovarení vylejeme do umývadla. To je však chyba, ktorú robíme, lebo si nie sme vedomí jej vynikajúcich účinkoch na naše telo. Preto, odteraz vždy, keď dovaríte ryžu a ostane vám z nej v hrnci voda, prelejte ju do pohára, nechajte vychladnúť a potom ju vypite. Táto voda je ... [Čítajte ďalej]
9 hormónov, ktoré spôsobujú priberanie a ako im v tom zabrániť
Priberanie je často spájané s prejedaním sa. V skutočnosti ho však môžu spôsobovať viaceré hormóny, ktoré telo produkuje v nesprávnom množstve. Príčin takto nevybilancovaných hormónov býva viacero – stres, vek, gény či nezdravý životný štýl. Všetko to môže vyvolávať nerovnováhy. Dnes vám ukážeme, ktoré 9 hormóny prispievajú k priberaniu. Tiež ... [Čítajte ďalej]
Prečo majú vegetariáni až 2x väčšiu šancu trpieť depresiou
Vaša strava hrá spletitú úlohu pri formovaní vašej nálady. Kým nadmerný cukor sa spája s depresiou, niektoré potraviny ako tmavá listová zelenina, huby či kurkuma podporujú skôr pozitívne emócie. Z dlhodobého hľadiska rozhodne to, čo jete, respektíve, čo nejete. Vytvorí to u vás hladinu istých vitamínov a ďalších látok, ktoré ovplyvnia mozog aj ... [Čítajte ďalej]
Čo sa stane s vaším telom a mozgom, ak 10 dní nezjete cukor
Každý z nás občas rád siahne po zákusku, zmrzline, dezerte či inej sladkosti. Väčšina z nás sa pritom príliš nezamýšľa o množstve skonzumovaného rafinovaného cukru, pretože sa nechceme vzdať vecí, na ktorých si radi pochutíme. Prírodné formy cukrov nachádzajúce sa v ovocí a zelenine nie sú našimi nepriateľmi. Rafinované cukry však ... [Čítajte ďalej]