Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Cievy a cholesterol
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

5 vážnych rizík, ktoré pre vaše telo predstavuje pitie ľadovo studenej vody

7. júla 2020 autor: redakcia 2 komentáre

     104  
  

studena-voda

Keď jete niekde von v reštaurácii, nikdy si k jedlu neobjednávajte žiadne nápoje s ľadom a dokonca ani chladené bez ľadu.

Prečo? Sú na to veľmi dobré dôvody, ktoré vám prezradíme v tomto článku.


Predstavte si, čo sa stane s vašim telom a pokožkou, keď sa ponoríte do studenej vody horského jazera, v ktorom sa práve roztopil ľad.

Aj keď vonkajšia teplota môže byť príjemná, voda v jazere je stále extrémne studená a spôsobí, že sa póry na vašej pokožke okamžite uzavrú a pokožka stiahne.

Presne to isté robí studená voda aj s vašim tráviacim traktom.

Riziká pitia ľadovej vody

Je toho ale viac. Poďme sa teraz bližšie pozrieť, čo všetko sa vo vašom tele po vypití ľadovej vody udeje.

1. Ľadová voda stiahne krvné cievy v tráviacom trakte. Ten sa akoby uzavrie a obmedzí sa jeho hydratácia.

2. Vaše telo musí vynaložiť dosť veľa energie na to, aby po vypití studenej vody obnovilo svoju bežnú teplotu. Tráviacemu traktu tak neostane veľa energie na trávenie potravy a absorpciu živín.

3. V tele sa začnú vytvárať nadbytočné hlieny. To ovplyvní správnu činnosť imunitného systému a zvýši sa riziko, že chytíte nádchu, nachladenie alebo inú chorobu.


4. Pitie studenej vody a iných nápojov počas alebo tesne po jedle vás môže urobiť tučnými. V žalúdku a črevách dôjde k stuženiu tukov, ktoré sa potom nedostatočne strávia a ostanú nestrávené v črevách alebo v krvnom obehu.

5. Pitím studenej vody dochádza k riedeniu žalúdočných kyselín, čo ešte viac naruší trávenie, hlavne bielkovín.

Hoci si niektorí ľudia myslia, že pitie studenej vody im pomôže spáliť viac kalórii, nie je to pravda. Celkový efekt z narušeného trávenia má totiž na telo presne opačný efekt a navyše telu škodí.

Prínosy pitia vlažnej vody

Namiesto pitia ľadovej vody uprednostnite vodu o izbovej teplote, prípadne vlažnú vodu.

Aj tú však pite buď 10 až 15 minút pred jedlom alebo až hodinu po jedle, aby nedošlo k riedeniu žalúdočných kyselín.

Medzi hlavné výhody pitia vlažnej vody patria:

  • rýchlejšia hydratácia
  • podpora trávenia, keďže teplá voda pred jedlom stimuluje tvorbu tráviacich štiav a enzýmov
  • lepší prechod potravy črevami (ideálna je vlažná voda s čerstvou citrónovou šťavou každé ráno)
  • prečistenie krvi
  • lepšia detoxikácia cez lymfatický systém, kožu a obličky

Skúste si vytvoriť zvyk pitia vlažnej vody a čoskoro na sebe spozorujete jej blahodárne účinky. Dokonca sa môžu vytratiť aj rôzne žiadostivosti po jedle, ako napríklad túžba na sladké.





Súvisiace články:

  • 6 dôvodov, prečo by ste si mali na tvár začať prikladať ľad
  • Zlá správa pre váš mozog: Tieto obľúbené nápoje môžu spôsobiť mŕtvicu a demenciu
  • 6 zásad stravy, ktoré potrebuje poznať a dodržiavať každý onkologický pacient
  • Zbavte sa pórov na tvári s týmto jednoduchým, no účinným trikom


     104  
  

Kategória: Strava Značky: studená voda, trávenie

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Kamil

    Ak telo musí vynaložiť energiu na optimalizocanie teploty tak sa spali viac… Samozrejme nie V čase jedenia 🙂

    Odpovedať
  2. Peter Jarumas

    Ďalšia vec, čo tam chýba: ľad sa vyrába z akej vody? V špinavých krajinách sa nerobí z fľaškovej, ani z prevarenej. Takže napr. v Egypte sa chcete mimo turistickú zónu napiť, dajú vám do sterilnej Coly alebo Sprite v McDonalde a podobne ľad – dávajú ho automaticky. Ľad sa vám v nápoji rozpustí a pijete výkaly Egypťanov so všetkými ich baktériami a vajíčkami parazitov, sedíte každých 5 min. na hajzli, po príchode z dovolenky vám po čase postupne vezmú žlčník, diagnostikujú „cukrovku“, máte vredy, narodia sa vám blbé deti, máte bolesti a nádory v hlave a naši doktori z vás robia pokusného králika a otravujú vás chemikáliami, lebo nepoznajú choroby ako červy v mozgu, v pankrease, v pečeni, v očiach a pod. na ktoré stačí konská dávka Vermoxu za 50 centov. Veru, Vermox lieči všetky druhy cukrovky, rakovín ak sa nasadí včas.

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Choroby neznášajú zásadité prostredie: Týchto 10 potravín odkyslí vaše telo
  • Vedeli ste, že medená voda omladzuje? Zistite, ako to funguje
  • Tento často predpisovaný liek má na svedomí viac úmrtí, než čokoľvek iné

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ