Joga dokáže človeku ponúknuť množstvo fyzických aj duševných prínosov. Mnoho ľudí sa však na ňu díva ako na niečo, čo sa ťažko naučí, prípade sa im zdajú jogové pózy príliš zložité. Bez ohľadu na to, s čím začínate, vždy musíte začať s niečím ľahším a jednoduchším. To isté platí aj pre jogu. Najprv sú to jednoduché pozície a až časom sa ... [Čítajte ďalej]
Ako typ vášho metabolizmu vplýva na dĺžku vášho života
Závidíte vášmu priateľovi, ktorý má rýchly metabolizmus, že môže jesť koľko chce a napriek tomu je stále chudý a nikdy nepriberie? Hoci takíto ľudia si bez väčších problémov či potreby vynakladania fyzickej aktivity dokážu udržať štíhlu postavu, v skutočnosti zvyknú umierať skôr. Prečo je tomu tak? Výskum ukazuje, že u jedincov, ktorí sa ... [Čítajte ďalej]
Vedci našli spôsob, ako jednoducho zmierniť prejavy mnohých autoimunitných ochorení
Obavy ohľadne vystavenia ľudského tela elektromagnetickým poliam sa často označujú za konšpiračné teórie. Ľudia, ktorí sa pred týmito poliami snažia chrániť, sú neraz zosmiešňovaní ako nosiči čiapok z alobalu na hlave. Avšak nedávna vedecká štúdia publikovaná v renomovanom žurnále Immunologic Research (Imunologický výskum) pod názvom ... [Čítajte ďalej]
3 najčastejšie chyby, pri ktorých sa chudnutie stáva nemožné
Ak sa dlhodobo snažíte schudnúť a aj napriek striktnej diéte sa vám to nedarí, potom robíte niečo zle. Prípadne to môže byť reťazec niekoľkých zlých rozhodnutí. Je ľahké uveriť, že vynechávanie jedál alebo uponáhľaný životný štýl vám pomôžu schudnúť. V dnešnom článku vám prezradíme dôvody, prečo u vás chudnutie nefunguje. Najväčšia chyba pri ... [Čítajte ďalej]
Magnetická rezonancia má vážny problém: Chuck Norris podáva žalobu na 11 firiem
Magnetická rezonancia (alebo v skratke MRI) je diagnostická zobrazovacia metóda, ktorú lekári používajú na vyhotovovanie detailných snímok vnútorných orgánov a tkanív človeka. Vynašiel ju Raymond Damadian a v roku 1977 uskutočnil prvú snímku celého ľudského tela. Odvtedy sa magnetická rezonancia považuje za jeden z najväčších technologických ... [Čítajte ďalej]
Päť úžasných liečivých účinkov slnečného svetla, o ktorých ste doteraz nepočuli
O slnečnom svetle je známe, že vyvoláva v našej pokožke tvorbu veľmi potrebného vitamínu D. Okrem toho má však aj množstvo ďalších vlastností. Naše biologické napojenie a závislosť na slnku je nepopierateľné. Rozdiel vo sfarbení pokožky medzi jednotlivými rasami sa začal datovať do obdobia približne pred 60 tisíc rokmi, kedy naši spoloční ... [Čítajte ďalej]
Čo sa stane s vaším telom, ak si pred spaním zľahka zacvičíte
Všetci vieme, že cvičenie je pre naše telo a zdravie veľmi dôležité. Jeho prínosy nie sú žiadnym tajomstvom. Kedy je ale naň najlepší čas? Väčšina ľudí si cvičenie spája s ránom. Samozrejme, každé cvičenie je pre nás prospešné, bez ohľadu na čas. Avšak jeho uskutočnenie večer môže byť dokonca ešte lepšie než ráno. V tomto článku nájdete 7 ... [Čítajte ďalej]