Pravidelný nedostatok kvalitného spánku môže vo vás spočiatku vyvolávať pocity vyčerpania a únavy. Neskôr to však vedie k priberaniu a dokonca k výskytu rôznych zdravotných problémov. V tomto článku vám prezradíme 10 prekvapivých dôvodov, ktoré môžu byť zodpovedné za to, že vám nedarí mať v noci kvalitný a dobrý spánok. Poďme teda na to. Tu ... [Čítajte ďalej]
Čo o vašej osobnosti a zdraví vypovedá poloha, v ktorej spíte najradšej
Každý z nás má svoju obľúbenú spánkovú polohu, ktorá nám umožňuje rýchlo zaspať a v ktorej sa cítime pohodlne. Vedeli ste však, že existuje silná súvislosť medzi obľúbenou spánkovou polohou a osobnosťou človeka? Vaše spánkové zvyklosti tak dokážu o vás toho veľa vypovedať. Podľa úvodného obrázku zistite, aké osobnostné črty máte a tiež, aké ... [Čítajte ďalej]
Psychologička vysvetľuje, ako najlepšie prinútiť mozog zbaviť sa negatívnych myšlienok
Už zrejme viete, že pozitívne myslenie vedie k viac naplňujúcemu životu. To je nám pomerne jasné. Ako ale myslieť pozitívne, keď naša myseľ sa neustále sústredí na negatívne veci? A ako prinútiť mozog, aby nemyslel na negatívne veci čisto prírodným spôsobom, bez liekov či alkoholu? To je presne téma, ktorou sa zaoberá psychologička Alison ... [Čítajte ďalej]
Citrónovú kôru nevyhadzujte! Tu je 6 spôsobov, ako ju ďalej využiť
Určite ste už počuli o tom, prečo piť každé ráno vodu s citrónovou šťavou. Čo ale urobiť s použitou kôrou? Vyhodiť ju by ju bolo naozaj škoda, pretože aj tá sa dá vhodne využiť. Dnes vám prezradíme 6 jednoduchých, no geniálnych spôsobov, ako môžete zužitkovať citrónovú kôru vo vašej domácnosti. 1. Univerzálny čistiaci prostriedok Klasické ... [Čítajte ďalej]
Čo vypovedá tvar vašej ruky o vašej osobnosti a charaktere
Zrejme budete prekvapení, no tvar vašej ruky toho dokáže skutočne veľa vypovedať o vašich osobnostných a charakterových črtách. Poznaním týchto zákonitostí budete schopní si urobiť o druhom človeku obraz aj bez toho, aby ste s ním najprv rozprávali. Poďme sa teraz bližšie pozrieť, čo tvar vašej hovorí o vás. Ruka zeme Ruka zeme má hrubé ... [Čítajte ďalej]
67 ročná žena sa vyliečila z leukémie s pomocou tejto indickej bylinky
Ak ste doteraz pochybovali o liečivej sile prírody, tak tento príbeh vás presvedčí o opaku. Dieneke Fergusonová vám bez pochýb dosvedčí, ako mocné a niekedy doslova život meniace dokážu byť liečivé bylinky. Príbeh Dieneke Dieneke diagnostikovali v roku 2007 keď mala 67 rokov myelóm – formu leukémie, čiže rakovinu krvi. Tento druh rakoviny je ... [Čítajte ďalej]
3 veci, ktoré sa stanú, ak si každý deň budete vykladať nohy na stenu
Joga dokáže človeku ponúknuť množstvo fyzických aj duševných prínosov. Mnoho ľudí sa však na ňu díva ako na niečo, čo sa ťažko naučí, prípade sa im zdajú jogové pózy príliš zložité. Bez ohľadu na to, s čím začínate, vždy musíte začať s niečím ľahším a jednoduchším. To isté platí aj pre jogu. Najprv sú to jednoduché pozície a až časom sa ... [Čítajte ďalej]