Viete aký je rozdiel medzi citrónmi a limetkami?

Hoci citróny a limetky patria do tej istej skupiny citrusových ovocí a majú mnohé spoločné znaky, ide o jasne rozdielne ovocia s rozdielnymi vlastnosťami.

Mnohí ľudia sa neraz čudujú, aký je medzi nimi vlastne rozdiel. No a tom si trocha viac povieme v tomto článku.

Rozdiely medzi citrónmi a limetkami

Obe ovocia sú pomerne podobné, čo sa týka chuti, vzhľadu a tvaru, preto sa rozdiely medzi nimi často prehliadajú.

Citróny bývajú zvyčajne podstatne väčšie ako ich zelenší „bratranci“.

Spája ich však obsah vitamínu C, ktorého majú citróny i limetky pomerne vysoký podiel. U limetiek je to zhruba 29 mg na 100 gramov ovocia, u citrónov o niečo viac, konkrétne 53 mg.

Na druhej strane, limetky obsahujú oveľa viac vitamínu A.

Citróny si to však vynahrádzajú vyšším obsahom draslíka a kyseliny listovej, ktorá je potrebná hlavne pre zdravý priebeh tehotenstva.

Napriek tomu, že oba druhy ovocia sú chuťovo kyslé, v tele metabolicky pôsobia opačne, to znamená, že zvyšujú zásaditosť vnútorného pH prostredia.

Táto ich vlastnosť je veľmi dôležitá pri liečbe a predchádzaní mnohých ochorení vyplývajúcich z prekyslenia tela.

Obe ovocia taktiež disponujú veľmi silnými antioxidantmi chrániacimi telo pred oxidatívnym stresom a voľnými radikámi.

Choroby, ktoré citróny a limetky liečia

Vďaka svojmu nutričnému zloženiu sú limetky i citróny vhodné na prevenciu a liečbu nielen chrípky či prechladnutia, ale i rôznych zápalov či dokonca cukrovky.

Navyše, sú jednými z najlepších prostriedkov proti rakovine vďaka svojmu obsahu limonoidov, ktoré chránia DNA buniek pred poškodením.

Taktiež vhodne pôsobia a podporujú metabolizmus.

Túto ich vlastnosť ocenia a zužitkujú hlavne ľudia, ktorí sa snažia udržať si zdravú váhu alebo schudnúť.

Záver

Po pravde, pri celkovej starostlivosti o vaše zdravie je ťažké zohnať lepšie ovocie než sú citróny a limetky.

Preto vám obe tieto chutné citrusové ovocia môžeme len a len vrelo odporučiť.