Množstvo zdravotných problémov dnešnej doby je možno pripísať na vrub procesu, ktorý sa deje vo vnútri tela – prekysleniu.
Viaceré štúdie skúmali a analyzovali paralyzujúce účinky prekyslenia na náš organizmus. Všetky došli k záveru, že jeho následky môžu byť viac než vážne.
Prekyslenie v jednotlivých častiach tela
Prekyslenie organizmu sa zvyčajne spája so život ohrozujúcimi ochoreniami ako sú rakovina.
Na ich predídenie musíte s telom urobiť presný opak, to znamená jeho uvedenie do zásaditého stavu, čiže zalkalizovanie.
Problémom je, že mnohí ľudia nevedia, či ich telo je prekyslené alebo nie. Našťastie, existujú jednoduché spôsoby, ako to zistiť.
Po takomto zistení potom môžete pristúpiť k zavádzaniu opatrení do vášho života, aby ste prekyslenie zvrátili a predišli jeho opätovnému vzniku.
Najdôležitejšie pri odhalení prekyslenia je zistiť úroveň pH v tele.
Ideálna hodnota je rozpätie od 7.0 po 7.4. Krv si napríklad udržiava veľmi úzke rozpätie medzi 7,35 až 7,45. To však neplatí o ostatných častiach nášho organizmu.
Niektoré časti, ako sú ústa či pažerák, mávajú vyššiu kyslosť (nižšie pH), to je však normálne. V tomto prípade sa pH pohybuje okolo 6,8. Kyslosť v žalúdku je zas extrémne vysoká a to 1,5 až 3,5.
Na to, aby boli zdravé vaše črevá, obsahovali prospešnú mikroflóru a správne absorbovali živiny zo stravy do krvi, ich pH musí byť niekde medzi hodnotami 5,5 až 7.
Náš tip: Zdravé a silné kosti: Zistite, ako vyliečiť osteoporózu, predísť zlomeninám a udržať si pevné kosti až do neskorej staroby. Viac informácií tu
Čo zistil Dr. Otto Warburg, laureát Nobelovej ceny
Dr. Otto Warburg zistil, že rakovinu spúšťajú v tele kyselinotvorné patogénne organizmy (kvasinky, plesne a podobne), preto by sa tejto oblasti mala venovať zvýšená pozornosť.
Keď sú pH úrovne v ľudskom tele v nerovnováhe, začnú sa objavovať mnohé zdravotné problémy, vrátane ochorení tráviaceho systému, únavy, vyčerpania a iných.
Aby ste vedeli rozpoznať, či trpíte prekyslením tela1, zamerajte sa na nasledujúce príznaky:
- zmätenie
- nervové problémy
- únava a vyčerpanie
- výpadky svalového tonusu a triaška na zápästiach (astrerixis)
- bolesti hlavy
- ospalosť
- kŕče a triašky
Presnejším spôsobom na zistenie prekyslenia je meranie pH. Na jeho vykonanie budete potrebovať jednoduché lakmusové papieriky, ktoré kúpite v každej lekárni.
Ako merať pH s lakmusovými papierikmi
Je to naozaj jednoduché. Bude potrebné odobrať vzorky moču a slín a odmerať ich pH hodnoty niekoľkokrát v priebehu dňa.
U slín by zdravé pH malo byť v rozmedzí od 7 do 7,4 v priebehu dňa. Občasné menšie výkyvy sú normálne.
Na druhej strane, pH zdravého moču by sa malo pohybovať od 6 do 6,5.
V prípade, že sa hodnoty pH uvedených dvoch telesných tekutín budú u vás vyskytovať mimo daných rozmedzí, potom viete, že máte zrejme problém s prekyslením.
Ako odkysliť telo
Odkyslenie tela je cielený, vytrvalý a niekedy aj pomerne náročný proces, ktorý budete musieť podstúpiť. Na jeho konci však bude dramatické zlepšenie vášho zdravotného stavu.
Zvyčajne na to postačia bežné potraviny a veci z vašej kuchyne. V ťažších prípadoch sa vyžaduje aj užívanie silnejších látok ako sú napríklad chlórid cezný2.
Nateraz sa však sústreďme na tie bežné veci, ktoré by mali u väčšiny ľudí úplne postačovať.
Snažte sa dodržiavať nasledovné body:
1. V prvom rade musíte zvýšiť príjem čerstvého ovocia, zeleniny, orechov, semienok a ďalších zásadotvorných potravín, najlepšie v bio kvalite.
2. Ďalšou výbornou vecou na odkyslenie, čiže zvýšenie zásaditosti vášho tela, je pravidelne ráno piť vlažnú vodu zriedenú s čerstvou šťavou z polovice citróna. Citrón je síce kyslý, no v tele zanecháva zásaditú stopu, nenechajte sa preto pomýliť jeho chuťou.
3. Za každých okolností sa vyhýbajte tak fyzickému, ako aj psychickému stresu.
4. Doprajte si dostatok odpočinku v priebehu dňa aj v noci. Každé vyvedenie organizmu z rovnováhy totiž môže prispievať k jeho prekysľovaniu.
Marta Grúňová
Som zhrozená, keď občas zájdem na polikliniku či do nemocnice /zatiaľ nie ako pacient/, koľko ľudí čaká na lekárske vyšetrenie či prijatie do nemocnice. Myslím si, že je všeobecne dlhodobo slabá osveta zo strany vedenia zdravotníctva a je aj fakt, že starší ľudia dosť ťažko menia svoje stravovacie návyky. Bolo by potrebné viac sa zamerať na zdravotnú výchovu detí v školách.
mata
prosím vás, veď všetko je o biznise……. a čo body???? každý pacient je bodový systém….. mne sa chce grcať z tohoto tupého sveta, sme len závisláci na pharmabiznise a napchávajú nás tabletkami….. sme tu ako cvičené opice, každý máme rakovinu, vysoký tlak a poráža nás…. veď nás je dosť a sme tu ako safalátky na výrobnom páse….a jeme tu odpad dodaný od ….. aby ma nezavreli…. lebo tu sa pravda trestá…. a živia sa len ……… tučné kontá…..
Jimi
Máte svätú pravdu. Všetko je to špinavý farmako-medicínsky biznis. Vyrobiť pacienta, udržať ho čo najdlhšie nemocným – lebo na zdravom sa nezarába. A navyše o všetkom čo je zdravé, dobré a lacné napísať nezmysly, len aby ľudia neboli zdraví a kupovali si drahé a škodlivé lieky. Čo tam po Hypokratovej prísahe, len aby som ja – lekár, farmaceut – zarobil čo najviac peňazí. Chorý systém, ktorý vyrába chorých ľudí. Obyčajné pokrytectvo.
Jana Zátvarnická
Nie systém ale myslenie ľudí je choré ja z pohľadu zdravotníka mám snahu písať čo najmenej chémie Ale ľudia sa chémie dožadujú! Bojovala som s jednou paňou ktorá brala 2x denne 15 druhov liekov viaceré boli podobné účinkom Kľudne mohla 4 vynechať a určite by nedošlo k zhoršeniu zdravotného stavuPol hodiny som ju presviedčala Bezúspešne .Dokonca ma nahlásila na Urad pre dohľad že jej vraj nechcem predpisovať lieky Musela som to zdovodniť vedúcemu lekárovi Aj tak nahnevaná odo mňa odišla A presviedčať ľudí že nepotrebujú antibiotiká to je večný boj už som rezignovala “Ani Penicilin mi nechcete dať?!” A hlavne žiadny pohyb dieta a cvičenie naši ľudia chcú zázračnú tabletku ktorá všetko vyrieši Viete ako klesla spotreba analgetík v čase kedy sa viac platilo za recepty? Áno všetko je o peniazoch Čo je zadarmo to si nikto neváži a výsledný efekt je zhoršovanie zdravia národa
Albert Chúťka
Plzeňské pivo Pilsner Urquel je jediné zásadité,ktoré sa u nás predáva,doporučujem!
M
Albert nepravda, zásadité pivo neexistuje, Pilsner má skoro najvyššie PH, skoro. Sú pivá aj s vyšštím PH ale nikdy nepresiahnu PH 5
https://restauracie.etrend.sk/restauracie-aktuality/myty-a-pravdy-o-plzenskom-pive.html
emka
Konečne pribúdajú ľudia, ktorým sa otvárajú oči. Tých, ktorí prv, než utekajú pri každej maličkosti do čakárne ambulancie, si postavia otázku: Čo robím zle? Čo jem? Veď človek sám seba oveľa lepšie pozná, ako jeho lekár. A ten je bodovaný za každé vyšetrenie, za každý predpísaný liek. Uznávam, že sú prípady, kedy je návšteva u lekára nevyhnutná a oprávnená, ale vo väčšine prípadov iba podporujeme farmaceutický priemysel. Tu sedí známy vtip: Dobre teda, idem k lekárovi, veď aj ten chce žiť, aj lieky si v lekárni vyberiem, veď aj lekárnik potrebuje žiť. No a potom tie lieky hodím do koša, lebo aj ja chcem žiť. Nebetre to tak úplne doslova, ale jedno je pravda, že sa u nás kupuje aj tom čo nie je vôbec potrebné, ako keby sme boli neviem akí boháči a nevedeli, čo s peniazmi. Mám 65 a neberiem žiadne lieky, mojim liekom sú dve porcie ovocia alebo zeleniny denne. Vrelo doporučujem!!!
Milan
Emka palec hore. 🙂
Jozef
Myslím že fyzická záťaž je na odkyslenie skôr plus.
redakcia
ale len do určitej miery
Mark
Robte to, čo vás baví… Jedzte to, čo vám chuti… Milujte toho, kto vám to opatuje…sportujte striedmo, nevyhybajte sa občasnému alkoholu a cigarke… Píšem občasné u… Veľa prírody, úsmevu, dobrej nálady a uvidíte… Však sa o tom zpieva v každej anglickej odrhovacke… Everything Will bé allright tonight… Pripadne sweet sweet world 😋… A hlavne, čo najmenej liekov, najlepšie žiadne