Masážne terapie patria medzi najúžasnejšie nástroje, o akých sa dočítate v medicínskych knihách.
Keď sa na určité miesta tela aplikuje tlak, dokáže to uvoľňovať napätie mnohými spôsobmi. No a reflexológia je jedným z takýchto spôsobov.
Ako funguje reflexológia
Princíp spočíva v tom, že sa verí v prepojenia medzi jednotlivými telesnými partiami, ako sú napríklad body na rukách alebo nohách a k nim zodpovedajúce orgány.
Masírovaním takýchto bodov potom viete docieliť pozitívne zmeny v inej časti tela.
Keď masírujete konkrétne body na nohách, môžete si takto vyliečiť alebo zlepšiť fungovanie v problémových miestach.
Navyše, masírovaním dosiahnete aj úžasný pocit relaxácie, znížite stres či dokonca zvýšite sexuálnu žiadostivosť.
Masírovanie chodidiel ponúka nasledovné zdravotné prínosy:
- zvýšená cirkulácia krvi a lepšie prekrvenie tela
- lepšie udržiavanie telesnej rovnováhy
- zmierňovanie príznakov rôznych ochorení
- redukcia opuchov končatín počas tehotenstva
- lepší spánok
- zlepšenie kvality a mladistvého vzhľadu pokožky
Spôsob vykonávania masáže
Ak budete masírovať veľký palec na nohe, stimulujete tým funkcie mozgu a pľúc.
Masírovanie druhého, tretieho a štvrtého prsta vám poskytne úľavu a zmierňovanie bolestí. Keď vás napríklad bolí v uchu, na to je najlepšie si masírovať malíček.
Masáž je potrebné vykonávať niekoľko minút na tej nohe, na ktorej strane sa daný orgán nachádza. Pre nepárové orgány sa najlepší výsledok dosiahne, ak budete masírovať obe nohy.
Konkrétnu mapu bodov pre jednotlivé orgány nájdete na úvodnom obrázku.
Vlado Pavlík
Znie mi to ako príprava na cestu do Krajiny snov.
Konečne som si jasnejšie uvedomil, kde sa stretáva mozog s pľúcami.
Tá možnosť pokojného spánku bez tabletiek proti bolesti je nadovšetko.
Katka
Na obrazku nie je ale zobrazená celá tlapka…
Věra
Nasbírejte si v přírodě oblázky, doma je opláchněte a rozložte na frote ručníku, který jste položili na podlahu. Pak si na tyto oblázky stoupněte oběma nohama. Asi vás to bude i trochu bolet, ale věřte, že si právě provádíte celkovou masáž chodidel. Vydržte to aspoň 5 minut. Nemusíte přemýšlet kde máte na plosce nohy srdce, páteř, ledvina, mozek, atd. Jestli jste rozmazlení, tak si ze začátku k tomu sedněte na židli a tlačte nohy na oblázky jen vlastní silou. V. 🙂
Róbert
Som zvedavý mám problém s pečeňou