Jedného dňa, krátko po svojich tridsiatych narodeninách, som sa uprostred noci prebudila na hroznú bolesť v krížoch. Odvtedy som z času na čas začala zažívať neznesiteľnú bolesť. Navštívila som niekoľko lekárov, no žiadny liek ani chiropraktik mi nevedeli pomôcť. A tak som sa po niekoľkých rokoch trápenia rozhodla niečo zmeniť a namiesto ... [Čítajte ďalej]
Pár jednoduchých cvikov pre rýchle zmiernenie bolestí chrbta do 60 sekúnd
Dlhý čas strávený sedením či nepravidelné cvičenie môžu spôsobiť problémy s chrbticou. Ťažkosti, obzvlášť v spodnej časti chrbta, sa stali novodobou epidémiou, s ktorou stále viac ľudí bojuje takmer každý deň. Bolesti vznikajú v dôsledku nesprávneho držania tela, nadmerného zaťažovania chrbtice, ale aj kvôli svalovým kŕčom vyvolaných napätím ... [Čítajte ďalej]
8 cvikov z jogy na odstránenie bolestí krčnej a hrudnej chrbtice
Na internete sa môžete stretnúť s pomerne veľa odporúčaniami na riešenie bolestí chrbta a krku, avšak len veľmi málo z nich sa týka jogy. A pritom práve joga je spôsob, ktorý pri naprávaní pokrivenej alebo poranenej chrbtice dosahuje najlepšie výsledky. V stručnosti sa zmienime o prípade ženy, ktorá mala hrozivú dopravnú nehodu ... [Čítajte ďalej]
Spravte týchto 7 naťahovaní za 7 minút a kompletne si uľavte od bolestí krížov
Jedným z následkov sedavého zamestnania, ale aj prílišnej fyzickej aktivity, bývajú bolesti chrbtice. Približne každý deviaty človek sa každodenne potýka s ťažkosťami v dolnej časti chrbta, ktorej sa ľudovo hovorí aj kríže. Ide teda o veľmi častý typ utrpenia, ktorému je vhodné venovať náležitú pozornosť a snažiť sa ho odstrániť. Bez ... [Čítajte ďalej]
Zmiešajte olivový olej so soľou a bolesť neucítite ďalších niekoľko rokov
Je smutnou pravdou, že väčšina ľudí, keď ich zažne niečo bolieť, siahajú hneď po liekoch z lekárne. Nie je to dobré preto, lebo uvedené lieky síce na chvíľu pomôžu, no vyberú si svoju daň v podobe rôznych vedľajších a zvyčajne pomerne negatívnych účinkov. Namiesto nich užívajte radšej niektoré z mnohých prírodných alternatív proti bolestiam, ... [Čítajte ďalej]
Kto je to chiropraktik a ako vám dokáže pomôcť s rôznymi typmi bolesti
Mnohých ľudí mätú zdraviu prospešné účinky, ktoré sa dostavujú v dôsledku aplikácie chiropraktického ošetrenia. Podľa doktora Billa DeMossa, chiropraktického lekára, ktorý pôsobí v Newport Beach, chiropraktika nie je dostatočne využívaná a neprávom je podceňovaná. Čo je to chiropraxia Pre upresnenie uvádzame, že chiropraxia je pôvodom grécke ... [Čítajte ďalej]
Ako zmierniť bolesti krku, chrbta a krížov pomocou zmeny spánkovej polohy
Pravdepodobnosť hrá proti vám. Asi 80% populácie bude aspoň raz v živote trpieť bolesťou chrbta. Či už s ňou bojujete teraz, alebo chcete byť len pre každý prípad pripravení, stojí za to a je úľavou vedieť, že kedykoľvek máte k dispozícii ľahké riešenie. Pre zmiernenie bolesti, ktorou trpíte, stačí zmeniť svoju spánkovú polohu. Vytvorili ... [Čítajte ďalej]