Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Krvny tlak
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

15 miešaných nápojov z ovocia a zeleniny na vyplavenie toxínov z tela

1. augusta 2020 autor: redakcia 1 Comment

     33  
  

super zelený detoxikačný džús

Čerstvé ovocné šťavy sú výborným prostriedkom, ako telu dodať množstvo potrebných živín a zároveň uspokojiť vašu chuť na niečo sladké.

Je však potrebné ich piť s mierou, pretože majú predsa len dosť vysoký obsah cukrov, ktoré vo veľkom množstve už môžu telu viac škodiť ako pomáhať.

Cholesterol a cievy

Ak chcete schudnúť, je potrebné znížiť váš denný kalorický príjem o približne 500 kalórií.

Na tento účel výborne poslúžia nasledujúce čerstvo odšťavené džúsy, ktoré budú perfektnou alternatívou jedného jedla počas dňa.

Najlepšie ovocné džúsy

Použite nasledovné kombinácie ovocia:

  1. brusnice, slivky a hrozno
  2. hruška a jablko
  3. jablko a červený melón
  4. pomaranč a grapefruit
  5. jablko, ananás a hruška

Chutné a výživné zelené džúsy

Skombinujte tieto suroviny (u zeleniny, kde sa používa koreň aj vňať, použite vždy vňať):

  1. uhorka, petržlen, zeler a zázvor
  2. zeler, paradajka, kôpor, špenát
  3. špenát, zázvor, kajenské korenie (čili), paradajka, cesnak
  4. citrón, kôpor, kapusta, špenát
  5. zeler, cesnak, basalka, kel, paradajka

Ovocno-zeleninové džúsy

No a nakoniec ešte zopár skvelých kombinácii džúsov z ovocia aj zeleniny:

Osteoartritída

  1. zelené jablko, kel, mäta, uhorka, jahody
  2. čučoriedky, uhorka, kapusta, mäta, maliny
  3. červený melón, ananás, mango, oranžová paprika
  4. ananás, špenát, červený melón, kajenské alebo čili korenie, pomaranč
  5. pomaranč, zázvor, limetka, citrón

Kombinácie ovocných a zeleninových džúsov sú veľmi prospešné, pretože obsahujú veľké množstvo nutričných látok a tým poskytujú telu významné zdravotné prínosy.

Napríklad taký petržlen funguje ako mierne diuretikum a uhorka efektívne detoxikuje telo.

Ďalej, červený melón obsahuje alkalickú tekutinu, ktorá neutralizuje v tele kyseliny a detoxikuje obličky.

Na kompletnú očistu tela si preto môžete pripraviť džús z petržlenu, uhorky, červeného melónu a zázvoru.

Záver

Konzumácia čerstvých štiav (hlavne zeleninových) je prínosná aj pre chudnutie, lebo pomáhajú konzumovať menej potravy a kalórií, no stále poskytujú dostatok živín, ktoré telo potrebuje.

Na druhej strane je potrebné si uvedomiť, že kupované džúsy v krabiciach obsahujú nižšie množstvo výživných látok v dôsledku ich pasterizácie, ktorá predlžuje ich dobu trvanlivosti. Týka sa to hlavne vitamínov a enzýmov.

Vždy si preto radšej pripravte pomocou odšťavovača vlastné čerstvé ovocné a zeleninové šťavy.

Osteoartritída



Súvisiace články:

  • 90% úspechu pri chudnutí je strava: Jedzte týchto 24 potravín a zbavte sa tuku natrvalo
  • 14 ochorení, ktoré vylieči obyčajný červený melón
  • Nikdy nekombinujte týchto 7 druhov potravín - môže vám z nich prísť vážne zle
  • 10 potravín, ktoré ľudia považujú za zdravé, no v skutočnosti škodia


     33  
  

Kategória: Strava Značky: ab, chudnutie, detoxikácia

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


Krvný tlak

 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Milan

    Zelenina a ovocie by sa nemalo miešať,okrem mrkvy a jablka.

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Príčiny migrény a vitamíny, ktoré vám pomôžu predchádzať jej vzniku
  • Vypite trocha jablčného octu pred spaním a preliečte si až 9 častých ochorení
  • Starček si úplne vyliečil paradentózu. Dnes svoj recept zdieľa so svetom

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ