Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Osteoartritída
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Prezradíme vám jednoduchý spôsob, ako omladiť pokožku na krku a tvári

17. januára 2020 autor: redakcia Leave a Comment

     336  
  

Prezradíme vám jednoduchý spôsob, ako omladiť pokožku na krku a tvári

Ak načúvate kozmetickému priemyslu, možno uveríte tvrdeniu, že vrásky sú prirodzenou súčasťou starnutia. V skutočnosti však nad svojím výzorom máte oveľa viac kontroly než si myslíte.

Nemusíte sa vôbec zmieriť s vráskami okolo očí, na čele či krku. Taktiež nemusíte akceptovať tmavé kruhy pod očami či hyperpigmentáciu.


Dnes vám prezradíme, ako znovu získať hladkú a čistú pokožku. Najprv si však povedzme trocha viac o príčinách vrások.

Príčiny vrások a jemných čiar

Vrásky vznikajú vtedy, keď vaša pokožka vyschne a stratí časť svojej hmoty.

Keď pokožka vyschne, metabolizmus kožných buniek sa spomalí, pretože všetky bunky potrebujú vlhkosť, aby správne fungovali.

S pomalým metabolizmom sa v pokožke neprodukuje dostatok vlahy, nevymieňajú sa staré bunky za nové a bunky sa skôr opotrebujú. Taktiež nedochádza k obnove kolagénu a elastínu, ktoré robia pokožku pevnou.

No a výsledkom sú vrásky, zvlášť na tvári a na krku. Zároveň, ako prvé sa vytvoria jemné čiary okolo očí, pretože tam je pokožka tenšia ako na iných miestach a tiež sa viac hýbe.

Zakaždým, keď sa usmejete, zamračíte či nejako zatvárite, dokonca aj počas spánku, pokožka okolo vašich očí sa dostáva do pohybu. Navyše, vystavenie tváre a krku slnečným lúčom a vetru ich rýchlejšie vysúša.

Pokožka na čele, pod očami a okolo krku taktiež vytvára zvýraznené čiary presne z toho istého dôvodu. Tak je síce o niečo hrubšia ako pokožka okolo očí, no nie o veľa. Tiež sa viac hýbe a je vystavená poveternostným vplyvom.

Medzi ďalšie príčiny vrások patria:

  • zlý spánok a zlá strava oslabujú vašu pokožku
  • veľké množstvo cukru v strave zrýchľuje tvorbu vrások
  • fajčenie je ďalším silným faktorom starnutia pokožky a straty jej tónu či sfarbenia
  • konzumácia alkoholu dehydruje telo a zvlášť pokožku
  • znečistené životné prostredie spôsobuje, že vaša pokožka spotrebuje všetky antioxidanty, ako napríklad vitamín E, ktorý je zodpovedný za udržiavanie pokožky zdravou a vyžarujúcou

Ako sa zbaviť vráskok na tvári a krku

Pre zbavenie sa vrások a zamedzenie ich ďalšej tvorby odporúčame dodržiavať nasledovné zásady:

1. Pozor na cukor v strave

Vylúčte cukor z vašej stravy, zvlášť rafinovaný cukor a spracované potraviny, ktoré ho obsahujú vo veľkom množstve.

Cukor ničí kolagén a oslabuje pokožku.

2. Jedzte prirodzené potraviny v bio kvalite

Ovocie a zelenina poskytujú telu dôležité vitamíny, minerály a antioxidanty. Tiež sa ubezpečte, že konzumujete dostatok bielkovín.

Ak nejete mäso, dávajte si záležať na tom, aby vaša vegetariánska strava bola vyvážená a obsahovala všetky potrebné esenciálne aminokyseliny.

Orechy sú na to veľmi vhodné, pretože sú bohaté na bielkoviny, ale aj vitamíny a minerály. Vaša pokožka potrebuje bielkoviny na tvorbu kolegénu a elastínu.

3. Jedzte čokoládu

Nemáme na mysli akúkoľvek čokoládu, ale horkú čokoládu (s malým obsahom cukru a vysokým podielom kakaových zložiek).

Kakao obsahuje dve látky – epikatechín a katechín, ktoré chránia pokožku pred škodlivými vplyvmi UV lúčov.

4. Robte si píling

Odstraňovanie odumretých buniek stimuluje regeneráciu pokožky.


Používajte jemné a prírodné kozmetické produkty, najlepšie v bio kvalite namiesto škodlivých chemikálií.

5. Pravidelne hydratuje pokožku

Podobne ako v predchádzajúcom prípade, uprednostníte kozmetické hydratačné krémy v bio kvalite.

Vyhýbajte sa kozmetike, ktorá obsahuje parabény, ftaláty a ropné deriváty.

Takáto kozmetika zvykne na pokožke vytvoriť nepreniknuteľný chemický povlak, ktorý pokožku zbytočne stresuje a dusí.

6. Aplikujte si na pokožku povrchovo vitamín C

Vaša pokožka potrebuje na tvorbu kolegénu a udržiavanie svojej štruktúry vitamín C.

Štúdie ukázali, že povrchovo aplikovaný vitamín C redukuje jemné vrásky. Účastníci štúdie, ktorí si povrchovo aplikovali vitamín C, zaznamenali až o 84% vyššiu spokojnosť než kontrolna skupina, ktorá ho neaplikovala.

Vitamín C taktiež chráni pred škodlivými UV lúčmi a bráni poškodeniu pokožky.

Mnohé ženy tiež uvádzajú, že sa u nich znížila viditeľnosť vrások na krku a tvári vtedy, keď spali skôr na chrbte než na bruchu.

Zopár odporúčaných masiek na krk a tvár

Na záver vám prezradíme ešte zopár masiek, ktoré sa odporúčajú pri znižovaní vrások na krku a tvári.

1. Avokádová maska. Rozpučte na kašu jedno avokádo (bez kôstky) a na 10 minút si masku naneste na krk a tvár. Na konci si ho zmyte dole vlažnou vodou.

2. Uhorková maska. Zmixujte v mixéri uhorku s bielym jogurtom v pomere 1:1. Masku si jemne natrite na pokožku tváre a krku, nechajte pôsobiť 15 minút a nakoniec ju zmyte vlažnou vodou.

3. Vajíčková maska. Rozmiešajte 1 vaječné bielko s 1 čajovou lyžičkou čerstvej pomarančovej šťavy a 1 čajovou lyžičkou kurkumy.

Masku naneste na pleť na 10 minút, potom ju zmyte dole vlažnou vodou. Dodá vašej pokožke draslík, horčík, hydratuje ju a navyše látky z kurkumy potlačia zápaly a pokožku upokoja.

4. Maska z medu a bieleho jogurtu. Pomocou tejto masky pokožku hydratujete, vyčistite od baktérií a urobíte jej aj ľahký píling.

Zmiešajte rovným dielom med a jogurt a zmes naneste na krk a tvár na 10 minút. Na koniec pokožku dôkladne umyte vlažnou vodou.

5. Kokosový olej. Ide o vynikajúci hydratačný prostriedok a zosvetľovač pokožky. Jednoducho prstami pokožky aplikujte kokosový olej pod a na okraje očí.

Kokosový olej sa dobre do pokožky vstrebáva, po 10 minútach by mal celý vsiaknuť. Zvyšok môžete utrieť do papierovej utierky.





Súvisiace články:

  • 19 domácich receptov, ktoré vám pomôžu vyhladiť vrásky okolo očí
  • Čo sa stane so škvrnami a vráskami, keď si na pokožku priložíte zemiaky
  • 10 osvedčených domácich liekov na unavené a začervenané oči
  • Ako typ vášho metabolizmu vplýva na dĺžku vášho života


     336  
  

Kategória: Krása Značky: krk, pleť, pokožka, stmavnutá pokožka, tvár, vrásky

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Mnohí naň nedajú dopustiť: Nápoj, čo topí tuk z brucha a pásu
  • Ak máte problémy s kĺbmi, nejedzte týchto 10 potravín: Zhoršujú bolesti a zápaly
  • 4 najčastejšie typy silných bolestí hlavy, ich príčiny a ako ich zastaviť

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ