Stuhnutý krk a napäté plecia sú problémy, ktoré mnohí z nás veľmi dobre poznajú. Dobré je, že ak túto bolesť spôsobuje stres, návyky nesprávneho sedenia alebo nedostatok aktivity, môže byť veľmi nápomocný pravidelný strečing, ba dokonca vám môže priniesť trvalú úľavu. Kľúčovým slovom je tu pravidelný. Dôslednosť je kľúčom k úspechu. Našli ... [Čítajte ďalej]
Nadváha nie je jediná príčina dvojitej brady: Zbavte sa jej pomocou pár jednoduchých cvikov
Mnoho ľudí trpí malým problémom - má dvojitú bradu. Teda, nejde ani tak o zdravotný problém, skôr o kozmetický, no aj ten vie dosť potrápiť, hlavne sebavedomie. Zrejme neviete, no existujú jednoduché cvičenia, ktoré s tým dokážu pomôcť. Predtým, než prejdeme k jednotlivým cvikom, pozrime sa najskôr na rôzne príčiny, ktoré dvojitú bradu ... [Čítajte ďalej]
8 cvikov z jogy na odstránenie bolestí krčnej a hrudnej chrbtice
Na internete sa môžete stretnúť s pomerne veľa odporúčaniami na riešenie bolestí chrbta a krku, avšak len veľmi málo z nich sa týka jogy. A pritom práve joga je spôsob, ktorý pri naprávaní pokrivenej alebo poranenej chrbtice dosahuje najlepšie výsledky. V stručnosti sa zmienime o prípade ženy, ktorá mala hrozivú dopravnú nehodu ... [Čítajte ďalej]
Zmiešajte olivový olej so soľou a bolesť neucítite ďalších niekoľko rokov
Je smutnou pravdou, že väčšina ľudí, keď ich zažne niečo bolieť, siahajú hneď po liekoch z lekárne. Nie je to dobré preto, lebo uvedené lieky síce na chvíľu pomôžu, no vyberú si svoju daň v podobe rôznych vedľajších a zvyčajne pomerne negatívnych účinkov. Namiesto nich užívajte radšej niektoré z mnohých prírodných alternatív proti bolestiam, ... [Čítajte ďalej]
5 samomasážnych techník, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolestí krku
Ak vás niekedy postihla náhla bolesť krku, potom viete, aké to je - v jednu chvíľu je vám dobre a vzápätí začínate vidieť hviezdičky a hlavou neviete ani pohnúť. Zdá sa vám, že vás od toho utrpenia môže uchrániť len dobrá masáž a za takú by ste dali aj celý svet. Ak nie je nablízku nikto, kto by vám túto úľavu poskytol, nezúfajte - dokážete si ... [Čítajte ďalej]
Po odstránení krčných a nosných mandlí hrozí vášmu dieťaťu až 28 ochorení
Ak ste boli dieťa, ktoré sa narodilo v časovom rozpätí začiatku päťdesiatych až konca sedemdesiatych rokov, potom je vysoká pravdepodobnosť, že ste buď vy, alebo niekto, koho poznáte, podstúpili tonzilektómiu alebo adenotómiu. Ja som jedným z tých detí bol. Ešte v škôlke mi dali odstrániť nosné mandle. Vtedy som už trpel silnou bronchiálnou ... [Čítajte ďalej]
Pár jednoduchých cvikov, ktoré vás zbavia bolestí a kŕčov v krku
Sedenie v práci pred počítačom, sledovanie televízie a používanie telefónu cestou do práce či z nej sú všetko činnosti, ktoré môžu silne nepriaznivo vplývať na zdravie vášho krku. V skutočnosti okolo 45% pracujúcich aspoň trpieva stuhnutým krkom. Našťastie, existuje jednoduché cvičenie, ktoré vám môže pomôcť zbaviť sa bolesti rýchlo a bez ... [Čítajte ďalej]