V dnešnom článku vám prezradíme jeden lenivý spôsob ako schudnúť. Ide o recept, ktorý dokáže spáliť kalórie, aj keby ste nič nerobili, iba sedeli za počítačom.
Založený je na tom, že zvyšuje mieru bazálneho metabolizmu.
Zvýšenie bazálneho metabolizmu vám umožní to, že aj bez prílišného úsilia dokážete zhodiť nejaké tie kilogramy navyše.
Pre tento recept budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:
- 2 čajové lyžičky medu
- 1 čajovú lyžičku škorice
- 1 pohár (približne 2,5 dcl) vody
Postup prípravy
Postupujte nasledovne:
1) Vždy dodržujte pomer 1 čajovej lyžičky škorice na 2 čajové lyžičky medu a 2,5 dcl vody pre prípad, ak by ste si chceli pripraviť väčšie množstvo džúsu naraz.
2) Prevarte vodu.
3) Škoricu zalejte vriacou vodou, prekryte vrchnákom a nechajte lúhovať až dovtedy, kým je voda tak teplá, že sa už dá piť.
4) Pridajte med a nápoj premiešajte.
(Poznámka: Nikdy nepridávajte med, kým je voda príliš horúca. Inak v ňom zničíte dôležité enzýmy a iné nutričné látky.)
5) Vypite polovicu nápoja tesne pred spaním.
6) Druhá polovica by sa mala v uzatvorenej nádobe alebo fľaši uskladniť v chladničke a vypiť hneď ráno po zobudení. Ráno nápoj znova neprihrievajte!
Pár dôležitých rád na záver
Do tohto nápoja už nepridávajte žiadne ochucovadlá alebo iné prísady. Bude fungovať len vtedy, ak dodržíte to, že ho budete piť vždy iba na prázdny žalúdok.
Preto radšej po 18:00 hodine už nič nejedzte, aby sa vám stihol do času spánku žalúdok vyprázdniť.
Škoricu použite ceilonskú – tá, na rozdiel od bežnej čínskej, nemá pri konzumácii vo väčšom množstve nežiaduce účinky.
Cejlonská škorica sa dá zohnať napríklad v bio-sekcii supermarketoch Fresh či obchodoch so zdravou výživou.
Pridaj komentár