Až 25% ľudí trpí bolesťou kolien. Je to druhá najrozšírenejšia chronická bolesť v tejto krajine. I keď práve nemusíme mať bolesti kolien, všetci trpíme únavou a často sa nám prihodia i drobné zranenia. Každý z nás sa toho chce zbaviť. Dnes vám ukážeme zopár cvičení, ktoré vás zbavia bolestí v kolenách, nohách a v bokoch. Budete sa tak cítiť ... [Čítajte ďalej]
12 varovných príznakov, ktorými vám telo naznačuje, že máte chorú pečeň
Pečeň je najväčším vnútorným orgánom v ľudskom tele. Nachádza sa v hornej pravej časti brušnej dutiny. Rebrá, ktoré ju chránia, ju zakrývajú zhruba do polovice. Pečeň je potrebná pre priebeh mnohých dôležitých telesných funkcií a bez nej by sme neprežili. To je dostatočný dôvod na to, aby sme sa naučili rozoznávať včasné varovania nášho ... [Čítajte ďalej]
3 jednoduché budhistické spôsoby na lepšie zvládanie úzkosti a stresu
Úzkosť. Všetci sme ju už zažili. Pre niektorých to je maličkosť. Pre iných zmrzačenie. Ale vždy, keď k tomu dôjde, jedna vec zostáva stále faktom: „Čím viac sa začneme zaoberať samotnou úzkosťou, tým to bude horšie.“ Môže sa z toho stať začarovaný kruh, ktorý sa nedá zastaviť. A problém, ktorý sme zažili všetci, sa stáva horší, čím viac sa ho ... [Čítajte ďalej]
Mnohé čaje a čajové vrecúška môžu obsahovať vysoké hladiny nebezpečných látok
I keď je čaj vo všeobecnosti považovaný za zdravší zdroj kofeínu než káva alebo energetické nápoje, ukázalo sa, že bežné čajové značky môžu obsahovať vysoké hladiny toxických látok. Tieto toxické látky sú napríklad fluorid, pesticídy, rôzne umelé prísady, pridané arómy a GMO (geneticky modifikovaný kukuričný škrob, sójový lecitín a ... [Čítajte ďalej]
4 najčastejšie typy silných bolestí hlavy, ich príčiny a ako ich zastaviť
„Bolesti hlavy sú veľmi bežné. Takmer každý má občas bolesti hlavy. Keď sa však vyskytujú opakovane, sú príznakom nejakej poruchy v oblasti hlavy.“ – Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) Viete, čo spôsobuje bežnú bolesť hlavy? Ak nie, nie ste sami. Odpoveď, je trochu komplikovaná. V skutočností vás nebolí mozog, ale sú to nervy svalov hlavy a ... [Čítajte ďalej]
8 zdravých návykov, ktoré vám pomôžu predchádzať infarktu a mŕtvici
„Zo všetkých 54 miliónov úmrtí po celom svete za rok 2015 bola viac než polovica (54 %) zapríčinená 10 najčastejšími príčinami úmrtia. Srdcový infarkt a mozgová mŕtvica sú z nich na prvom mieste a v roku 2015 sa spolu podpísali celkovo pod 15 miliónov úmrtí. Infarkt a mŕtvica sú za posledných 15 rokov najčastejšími príčinami úmrtí po celom ... [Čítajte ďalej]
30 liečivých účinkov zázračného ovocia s názvom tamarind
Tamarind pochádza z Afriky a Ázie. Bežne sa používa v indickej kuchyni. Pestovanie tamarindu sa rozšírilo aj do teplejších a suchších oblastí Mexika, Ázie, Indie a Srí Lanky. Dnes sa dá už kúpiť aj v niektorých obchodoch so zdravou výźivou u nás. Tamarind má jedinečnú chuť a pre ľudské zdravie je prínosný v mnohých oblastiach. Ponúkame vám ... [Čítajte ďalej]