Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Candida
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

7 obľúbených kombinácií potravín, ktoré vám v skutočnosti môžu uškodiť

3. mája 2020 autor: redakcia 1 Comment

     19  
  

7 obľúbených kombinácií potravín, ktoré vám môžu zruinovať zdravie

Aj deti vedia, že jedenie fazule spolu so sýtenými malinovkami môže priniesť nečakané následky.

Existujú však kombinácie potravín, ktoré sú medzi ľuďmi pomerne obľúbené, no môžu vážne ohroziť trávenie či dokonca z nich môžete aj ochorieť.


Uznávaní odborníci na výživu odporúčajú, aby ste sa vyhýbali nasledovným 7 kombináciám potravín.

1. Syrový sendvič (hrianka alebo toast) a káva

Keď nemáme veľa času a chceme sa rýchlo najesť, často siahneme po sendviči alebo hrianke so syrom a k tomu vypijeme kávu. Ak to však urobíme, razom zrušíme všetky zdravotné prínosy syru.

Vtedy totiž jednoduché sacharidy v pečive bránia správnemu stráveniu vápnika v syre. Trpieť tým bude nielen váš nervový, ale aj srdcovocievny systém.

Navyše, keď do toho zamontujete ešte kávu, efekt bude o to silnejší.

Ak máte radi syrové sendviče, potom aspoň nahraďte kávu napríklad zeleným čajom.

2. Paradajky a uhorky

Paradajky a uhorky predstavujú pomerne obľúbenú kombináciu, hlavne v letných šalátoch.

Posledné výskumy však ukazujú, že skombinovanie týchto dvoch potravín môže narúšať biochemické reakcie vo vašom tele. Najhoršie z dôsledkov sú pálenie v bruchu a opuchy.

Navyše, vitamíny z oboch týchto potravín sa v čreve nestrávia a nevstrebú správne. Snažte sa preto paradajky a uhorky jesť oddelene.

3. Mäso a zemiaky

Kto by dokázal odolať pečenému kuraciemu či bravčovému mäsu s porciou zemiakov či hranolčekov? Problém je, že ide o kombináciu veľmi ťažkú na váš tráviaci systém.

Škroby nachádzajúce sa v zemiakoch si vyžadujú zásadité tráviace šťavy a bielkoviny z mäsa zasa kyslé. Zásadité s kyslým sa však navzájom neutralizuje a tak mäso so zemiakmi bude trčať vo vašom žalúdku pomerne dlhú dobu.

Výsledkom môže byt bolesť žalúdka, pálenie záhy, nadúvanie a mnohé iné tráviace ťažkosti.

Ako prílohu k mäsu si zvoľte radšej zeleniny bez škrobov, ako napríklad špargľu, brokolicu, karfiol,zelenú fazuľku alebo cuketu.

4. Cestoviny a mäso

Ten istý dôvod ako v predošlom prípade (škroby a bielkoviny) platí aj u cestovín s mäsom, ako sú napríklad špagety s kuracím mäsom alebo s bolognese omáčkou.


Vaše slinné žľazy produkujú enzým ptyalín a amylázu, ktoré menia cestoviny ja jednoduché sacharidy. Následne, keď jednoduché sacharidy obalia mäso, v žalúdku môže potom vzniknúť nebezpečná zlúčenina, ktorá spôsobuje cukrovku a kardiovaskulárne ochorenia.

Je preto lepšie jesť cestoviny osobitne.

Vhodnejšie sú tiež cestoviny zo špeciálnej tvrdej pšenice (durum wheat) a tie skombinovať s bylinkovými omáčkami, ako napríklad s bazalkovou alebo aglio omáčkou.

5. Pivo a arašidy

Ide o zrejme najobľúbenejšiu kombináciu na posedenie pri pive. Kto by nemiloval pojedať slané arašidy popri pití piva?

Problém je, že alkohol aj soľ spôsobujú dehydratáciu. Keď sa skombinujú, efekt je o to silnejší. Navyše, slané arašidy budú povzbudzovať dať si stále ďalšie a ďalšie pivo.

Pri pití piva je dobré ho dopĺňať čistou vodou, aby ste sa vyhli dehydratácii a nepríjemnej opici na ďalší deň.

6. Mlieko a ananás

Niektoré druhy kyslého ovocia spomaľujú trávenie, hlavne ak sa konzumujú ráno.

Okrem toho, ananás obsahuje inak veľmi prospešný enzým bromelain, ktorý však v kombinácii s mliekom môže viesť k miernym otravám z jedla.

Namiesto ananásu si do mlieka pridajte radšej sušené marhule alebo slivky.

7. Mlieko a banán

Banánové mliečne koktejly sa v poslednej dobe stali populárne obzvlášť u ľudí zastávajúcich zdravý životný štýl.

Odborníci na výživu však radia, že sladké druhy ovocia by sa mali konzumovať oddelene, pretože v žalúdku zostávajú dlhšiu dobu a spomaľujú trávenie (hlavne keď sa jedia s inými potravinami).

Navyše aj mlieko by sa malo piť samostatne a nemiešať s inými potravinami.

Banány je lepšie konzumovať v čase medzi dvoma hlavnými jedlami. Dajte si ich samé napríklad na desiatu alebo na olovrant.





Súvisiace články:

  • Ako si zlepšiť trávenie bez liekov, len s pomocou správnej kombinácie jedla
  • 10 spôsobov, ako u detí podporiť vývin mozgu a vyššiu inteligenciu
  • 10 potravín, ktoré ľudia považujú za zdravé, no v skutočnosti škodia
  • O tomto zrejme neviete: Nikdy nejedzte uhorky a paradajky spolu v jednom šaláte


     19  
  

Kategória: Strava Značky: ananás, káva, kombinovanie potravín, ovocie, paradajky, trávenie, uhorky, zelenina

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Vlado Pavlík

    Ak neviete, kto by odolal. bravčovému so zemiakmi,tak určite ja.
    Radšej by som si dal to kuracie, ale s ryžou.
    Dosť by ma mrzelo, keby som k tomu kuraciemu s ryžou nemohol mať tie uhorky s paradajkami.
    Určite by som neupadol do depresie, ak by boli uhorky s paradajkami nahradené nejakým ovocným šalátom.

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • 10 príznakov ochorení srdca, ktoré sa objavia na vašej pokožke
  • Tento džús vám kompletne vyčistí artérie od nánosov a ochráni pred infarktom
  • 3 jednoduché spôsoby, ako upokojiť svoju myseľ v stresových situáciách

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ