Pred časom sme natrafili na návod jedného profesionálneho vojaka o tom, aký je najlepší spôsob pre udržanie kĺbov v dobrom stave a ako predchádzať množstvu komplikácií, ktoré s nimi súvisia.
S pár priateľmi sme tento postup vyskúšali a s výsledkom sme boli nadmieru spokojní. Recept pomínaného vojaka je skutočným pokladom.
Ak patríte medzi ľudí, ktorí majú problémy s bolesťami kĺbov, chrbta, nôh či krku, potom je tento článok určený presne vám!
Základom nášho dnešného receptu na poškodené a boľavé kĺby je potravinárska želatína.
Želatína na kĺby – recept
1. Z akéhokoľvek obchodu s potravinami si kúpte 150 gramov potravinárskej želatíny. 150 gramov vám vystačí na mesačnú kúru.
2. V noci pred spaním nasypte 5 gramov želatíny (2 zarovnané čajové lyžičky) do 2 dcl pohára so studenou vodou z chladničky.
3. Zamiešajte a nechajte postáť do rána (mimo chladničky).
Náš tip: Ak ste vegetarián alebo vegán, potom si pri vašom stravovaní musíte dávať veľký pozor na 2 dôležité veci. Viac zistíte tu
4. V priebehu noci sa zmes zmení na gélovú hmotu podobnú huspenine.
Ráno to celé vypite/zjedzte na prázdny žalúdok. Môžete si zmes pridať do džúsu, vody alebo zmiešať s jogurtom či kyslým mliekom. Prípadne použite akýkoľvek iný spôsob, ktorý vám vyhovuje.
Po prvom týždni by vaše bolesti kĺbov, krku, chrbtice či nôh mali postupne slabnúť.
Kúra trvá približne jeden mesiac. Po 6 mesiacov je vhodné si ju znova zopakovať.
Ako funguje tento recept?
Živočíšna potravinárska želatína pochádza zo spojivového tkaniva, šliach, kostí a kolegénu veľkých bylinožravcov. Vo svojej podstate ide o najčistejšiu štruktúru a výživu pre spojivové tkanivá.
Obsahuje dve dôležité aminokyseliny: prolín a hydroxiprolín.
Ich konzumácia vylepšuje stav vnútorných výplní kĺbov, šliach a spojivových tkanív. Výrazne zdokonaľujú „premazanie“ a funkciu kĺbov.
Želatína má schopnosť zvyšovať kvalitu a pružnosť chrupaviek a väzivových tkanív, čo je pre zdravie kĺbov nepostrádateľné.
Konkrétne vplýva želatína na nasledovné oblasti:
- posilňuje kĺby a srdcový sval
- zlepšuje tráviaci systém
- zvyšuje mentálnu kapacitu
- udržiava zdravú pokožku
- zlepšuje prispôsobivosť a kvalitu šliach a väzov
- brzdí progresiu osteoporózy a osteoartritídy
- zlepšuje kvalitu vlasov a nechtov
- nenahraditeľná pri dysplasii (zväčšovanie orgánov rastom abnormálnych tkanín)
Záver
Ľudia, ktorých zamestnanie zahŕňa dlhé sedenie pri počítači, určite ocenia tento recept pri riešení svojich neraz frustrujúcich bolestí a stuhnutosti kĺbov, krku či chrbta.
Už po týždni by ste mali cítiť zlepšenie stavu a do mesiaca výrazné, ak nie úplné, odstránenie vašich zdravotných ťažkostí.
Nezabúdajte sa však aj viac hýbať, pretože kĺby sú stavané na pohyb, nie dlhotrvajúcu nehybnosť.
Pridaj komentár