O cesnaku sa dá bez preháňania povedať, že ide o jednu z najzdravších potravín na svete.
Obsahuje totiž veľa prospešných látok ako sú vitamíny, minerály a antioxidanty, pomocou ktorých lieči množstvo rôznych ochorení.
To je aj dôvod, prečo by ste mali konzumovať cesnak najlepšie každý deň. Ak to nie je možné, tak aspoň niekoľkokrát do týždňa.
Choroby, ktoré cesnak lieči
Ako sme už uviedli, cesnak dokáže úspešne vyliečiť množstvo rôznych ochorení.
Ide napríklad o tieto1:
- lieči choroby pečene
- predchádza a lieči plešatosť
- čistí cievy a artérie od cholesterolu a tukových nánosov
- prečisťuje krv
- znižuje krvný tlak
- predchádza osteoporóze a Alzheimerovej chorobe
- zvyšuje atletický výkon
- detoxikuje telo od ťažkých kovov
- zmierňuje prejavy chrípky a prechladnutia
- výborný pri respiračných ochoreniach (zápaly priedušiek, dutín a podobne)
Vedeli ste, že starí Egypťania žuli surový cesnak kvôli jeho mocným medicínskym vlastnostiam počas stavania pyramíd?
Ako správne konzumovať cesnak
Cesnak obsahuje niekoľko aktívnych látok, z ktorých najvýznamnejší a najsilnejší je alicín.
Alicín sa však musí najprv aktivovať. To urobíte tak, že cesnak najprv pomliaždite a potom necháte na vzduchu niekoľko minút, počas ktorých enzýmy alicín aktivujú.
Cesnak je tiež najlepšie konzumovať surový, pretože varením sa časť alicínu zničí.
Problémom jeho surovej konzumácie býva, že cesnak v tomto stave je pomerne dráždivý na sliznice úst a žalúdka. Odporúča sa preto zmiešať ho s olejom, petržlenom a inými potravinami, čím sa čiastočne potlačí jeho zápach a zmierni dráždivosť.
Taktiež nejedzte naraz viac ako 1 až 2 surové strúčiky cesnaku, inak môže dôjsť k podráždeniu a bolesti žalúdka.
Prečo si dávať strúčik cesnaku pod vankúš?
Cesnak pod vankúš je vhodné si dávať z toho dôvodu, že veľmi dobre vplýva na kvalitu spánku.
Okrem zlepšovania spánku však existuje ešte jeden pádny dôvod, hoc trošku ezoterický, pre ktorý neexistujú priame vedecké dôkazy.
Množstvo ľudí totiž verí, že cesnak pod vankúšom im dokáže priniesť do života šťastie, bohatstvo a zároveň eliminovať z ich okolia negatívne energie a zlých duchov.
Variáciou dávania si strúčiku cesnaku pod vankúš je nosiť ho aj cez deň pri sebe vo vrecku saka či nohavíc.
Záver
V prípade, že veríte aj na takéto „nadpozemské“ veci, potom okrem konzumácie cesnaku pre získanie pevnejšieho zdravia a zlepšenia spánku ho môžete využiť aj pre elimináciu negatívnych energií.
Ak sa vám tento článok páčil, potom ho určite nezabudnite zdieľať aj so svojimi priateľmi, rodinou a známymi, aby ste aj im do života priniesli o trocha viac šťastia.
Peter Sysel
Som 64 ročný dôchodca,mojim celoživotným koníčkom je zahradkárčenie,kde v prvom rade pestujem cesnak,rôzne druhy,rád ním experimentujem,skúšam nové rôzne odrody,ale mám aj svoju dlhoročnú odrodu,moravský paličiak,ktorý som už dávnejšie pomenoval Jiřina,po mojej tetke,ktorá mi ho už dávnejšie priniesla z rodnej Moravy.Je to kvalitná sorta,ktorá keď je dobre uskladnená tak vydrží do novej.15 mája som skonzumoval posledný vlaňajší,ale už koštujem na záhradke tohtoročnú úrodu,kde okrem neho mám ďalšie dve sorty.už dlhé roky mám zaužívané,že denne skonzumujem na raňajky 4 strúčiky,ale ako som teraz čítal v tomto Vašom zaujímavom článku,tak znížim na raňajky na 2 strúčiky,ďalšie dva rozdelím tak že jeden strúčik si dám do vrecka aby sa mi lepšie darilo,a ten druhý si dám pod vankúš lebo veľmi zle spávam,aj teraz som hore už od 02,30 kvôli boľávemu chrbátu čo som pracoval na záhradke,a možno si pod ten vankúš dám aj celú hlavičku,pretože mám dva vankúše
František
Vážený pane,boli by ste ochotný predať pár ty vašich druhov (jiřina) cesnaku,na ochutnávku!??
Ozvite sa mi prosím na môj email: [email protected]
Bol by som vám veľmi povdačný!
František
Valentína
Ja, že ten ezoterický dovod na dávanie si cesnaku pod vankúš je proti upírom 🙂
Pavka
Jezte cibuli nebude k vám chodit doktor, jezte česnek nebude k vám chodit nikdo. 🙂
Ladislav
Mal som kolegu a ten cesnak tiež žral, nejedol. Moja šéfka sa mu doslova vyhýbala a keď už sa musela s ním kontaktovať tak mu nezabudla pripomenúť: fúúúj Fero smrdíš. A on prosto: ale som zdravý.
Jana
😁🤞🤗
Radoslav
Mudri ľudia, ktori takto činia a zmýšľaju
Matus
Verim v liecebne ucinky cesnaku…
Peter
Dobrý deň
Ľúbim cesnak a tiež veľmi rád kúpim zopár strúčikov z vašej úrody.
Ďakujem pekne
[email protected]
S pozdravom
Vítězslav Kühn
Po syrovém česneku mi bývá velmi zle, ale když používám granulovaný, nebo sušený, strávím ho bez problémů. Lze ho tedy používat se stejnými výsledky jako syrový? Děkuji za odpověď. Vítězslav Kühn
redakcia
Nie, tepelne spracovaný cesnak už nemá také účinky. Skúšajte si ho miešať s medom a natierať na chleba s maslom. V tejto forme sa lepšie znáša.
Jozeft
Rozotretý cesnak je dobré pomiešať s nechtíkovou doma pripravenou zmesou ….kvet podusiť
cca 5 minút v bravčovej masti a natrieť na chlieb……recept staroegyptskej medicíny….Jozeft