Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Candida
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

14 skorých príznakov vysokého krvného cukru, ktoré často predchádzajú cukrovke

6. júla 2022 autor: redakcia Leave a Comment

        
  

Keď počujeme ľudí hovoriť o vysokej hladine cukru v krvi, prvá vec, ktorá nás napadne, je, že ide o cukrovku.

Toto ochorenie je veľmi vážne. Platí však, že dlho predtým, ako vám diagnostikujú cukrovku, bude vaše telo vykazovať príznaky, že vaša hladina cukru v krvi je príliš vysoká.


Ak spoznáte všetky signály, ktoré cukrovke predchádzajú, môžete sa vyhnúť jej plnému prepuknutiu a následkov, ktoré to obnáša, ako je nutnosť pichať si inzulín a užívanie veľkého množstvo dalších liekov.

Konzumácia glukózy vo vašej strave je najpravdepodobnejšou príčinou zvýšenej hladiny cukru v krvi.

Glukóza preniká do každej bunky v tele a predstavuje jej základnú živinu. Avšak, ak je hladina glukózy v krvi dlho príliš vysoká, vážne poškodzuje obličky, krvné cievy, nervy a oči.

S konzumáciou spracovaných a umelých potravín, ktoré tvoria značnú časť súčasnej stravy, sa zvyšuje aj počet ľudí, ktorí trpia na vysokú hladinu cukru v krvi.

Jediným spôsobom, ako môžete chrániť seba i svojich blízkych, je začať venovať pozornosť všetkým príznakom.

Príznaky vysokej hladiny cukru v krvi

Mnohé z príznakov, ktoré uvádzame v tomto zozname, ľudia často prehliadajú. Myslia si, že sa cítia „tak trochu zle pod vplyvom počasia“ a že to prejde samé.

V skutočnosti vás telo varuje, že trpíte telesnou nerovnováhou, ktorú je potrebné napraviť. Takže dávajte pozor na tieto príznaky:

  1. časté močenie a močenie počas noci
  2. rozmazané videnie
  3. problémy so sústredením
  4. sucho v ústach
  5. impotencia
  6. opakované infekcie
  7. pomalé hojenie rán
  8. žalúdočné problémy
  9. neustála alebo chronická únava
  10. zvýšený smäd
  11. suchá a svrbivá pokožka
  12. neustály hlad
  13. prebytočný brušný tuk/priberanie na váhe
  14. nervové poruchy

Ak sa zaujímate o to, akú máte hladinu cukru v krvi, existuje takzvaný glykemický index (GI), ktorý udáva množstvo sacharidov v potravinách. Jeho zohľadnením sa nevhodným potravinám dokážete vyhnúť.

Glikemický index má hodnoty od 0 až 100. Čím je číslo menšie, tým je obsah glukózy nižší.

3 potraviny s vysokým obsahom cukru, ktorým by ste sa mali vyhýbať

Ak ste na sebe spozorovali nejaké príznaky alebo sa len chcete vyhnúť vysokej hladine cukru v krvi, mali by ste okamžite vylúčiť zo svojej stravy určité potraviny.

Okrem rôznych sladkostí a sladených nápojov, by ste sa mali vyhnúť najmä týmto trom potravinám:

1. Biely chlieb (GI 70)

Biely chlieb a biele pečivo rapídne zvyšujú hladinu cukru v krvi. Prejdite radšej na hnedé alebo celozrnné pečivo!


2. Ryžový koláč (GI 78)

Môžete ho jesť ako zdravú desiatu, ale iba ak je vaša hladina cukru v krvi príliš nízka alebo normálna. Avšak, ak trpíte vysokou hladinou cukru v krvi, môže byť jeho konzumácia nebezpečná.

Pečené zemiaky (GI 85)

Pečené zemiaky sú hlavnou súčasťou jedálnička mnohých ľudí. Za každú cenu sa im však vyhnite, ak trpíte niektorými z príznakov, ktoré sme uviedli v zozname vyššie.

3 potraviny s nízkym obsahom cukru, ktoré vám pomôžu stabilizovať krvný cukor

Tí z vás, ktorí si chcete znížiť hladinu cukru v krvi a udržať sa v dobrom zdravotnom stave, by ste sa mali pozrieť na to, ako si zostaviť zdravý jedálniček.

To znamená, že by ste mali konzumovať potraviny s nízkym obsahom cukru. Uvádzame vám príklady troch potravín, ktoré sú jedny z najlepších.

1. Vlašské orechy (GI 15)

Vlašské orechy predstavujú skvelé jedlo na desiatu alebo ako súčasť šalátov. Obsahujú totiž nízky obsah cukru a majú ďalší rad zdravotných prínosov, ako je zlepšenie reprodukčného zdravia u mužov či zdravie srdca.

2. Brokolica (GI 10)

Brokolica je možno nie príliš obľúbená zeleninou u mnohých ľudí a detí, ale v skutočnosti pomáha napraviť škody spôsobené krvným cievam z vysokej hladiny cukru v krvi.

Vďaka svojmu obsahu výživných látok môže byť náhradou mäsa, a preto je brokolica dôležitá vo vašej strave.

3. Vajcia (GI 0)

Tým, že vajcia neobsahujú cukor, diabetici by ich mohli konzumovať aj každý deň (ale to by ich časom prestalo určite baviť).

Ak ich aj nezjete priveľa, určite vám nezvýšia hladinu cukru v krvi.

Záver

Prednedávnom sme publikovali elektronickú knihu (e-knihu) o prírodnej liečbe cukrovky. Viac informácií o nej nájdete TU (o českej verzii TU).

V tejto knihe nájdete všetko potrebné pre prevenciu a liečbu cukrovky (typu 1 aj 2), aké má príznaky a príčiny vzniku, pri ktorých liekoch by ste si mali dávať pozor, časté mýty o cukrovke, odporúčané lieky, doplnky stravy a cvičenia, metódy pre zostavovanie jedálnička a množstvo ďalších užitočných informácií.





Súvisiace články:

  • 9 hormónov, ktoré spôsobujú priberanie a ako im v tom zabrániť
  • 17 potravín bohatých na horčík, ktoré znižujú riziko úzkosti, depresie, infarktu a iných chorôb
  • Koniec neustálym liekom a pichaniu inzulínu: 7 krokov na zvrátenie cukrovky
  • Uznávaný kardiochirurg prezradil, čo je skutočnou príčinou srdcovo-cievnych ochorení


        
  

Kategória: Choroby Značky: cukrovka, krvný cukor, príznaky

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Recept, s ktorým do mesiaca porastú vaše vlasy ako divé
  • 13 vecí, ktoré sa vám jazyk snaží povedať o vašom zdraví
  • Prírodný hojivý koktejl na regeneráciu bolestivých kĺbov kolien

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ