Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Krvny tlak
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

10 potravín, ktoré prečistia vaše cievy úplne prírodným spôsobom

24. mája 2021 autor: redakcia 4 komentáre

     261  
  

potraviny na prečistenie ciev

Existuje niekoľko obzvlášť prospešných potravín na spriechodňovanie a čistenie ciev od nánosov cholesterolu a tukov.

Prečisťovaním krvných ciev tak účinne zabránite vzniku artériosklerózy. Ide o vážne ochorenie, ktoré môže viesť k zlyhaniu srdca, infarktu či mozgovej mŕtvici.

Krvný tlak

Ryby

Ako zistila štúdia na Univerzite v Southamptone, ryby a obzvlášť tuniak a losos, sú vysoko účinné pri predchádzaní upchávania ciev vďaka svojmu obsahu omega-3 mastných kyselín.

Tieto látky bránia oxidácii cholesterolu, ukladaniu nánosov v cievach a tvorbe krvných zrazenín.

Špenát

Špenát je veľmi bohatý na kyselinu listovú a draslík. Tieto dve látky sú extrémne nápomocné pri predchádzaní vysokého krvného tlaku.

Okrem toho, špenát zabraňuje tvorbe nadmerného cholesterolu a chráni pred srdcovým zlyhaním v dlhodobom horizonte.

Je tiež bohatý na luteín – látku, ktorá chráni pred vekom podmienenou makulárnou degeneráciou očí.

Cesnak

Zdravotné účinky cesnaku pri predchádzaní viacerých druhov ochorení, hlavne vysokého krvného tlaku a chorôb srdca, sú známe už dávno.

Viaceré štúdie v súčasnosti potvrdili, že cesnak je prospešný predovšetkým proti kôrnateniu artérií (ukladaniu vápnika).

Brusnicová šťava

Na prečistenie artérií od nánosov a cholesterolu stačí vypiť len 3 poháre brusnicovej šťavy za týždeň.

Jedinečné liečebné účinky brusníc pochádzajú z ich vlastnosti zvyšovať schopnosť buniek absorbovať a spaľovať tuk na produkciu energie.

Spaľovaním tuku v bunkách sa bráni jeho ukladaniu v cievach.

Osteoporóza

Olivový olej

Vynikajúce účinky olivového oleja v súvislosti s prevenciou cholesterolu boli potvrdené viacerými štúdiami.

To, čo tento olej robí obzvlášť prínosným, je jeho vysoký obsah mononenasýtených kyselín, ktoré dokážu vyčistiť artérie od nahromadeného zlého LDL cholesterolu.

Paradajky

Paradajky majú v sebe veľké množstvo lykopénu. Ten je podľa jednej kórejskej štúdie špeciálne vhodný na predchádzanie hrubnutiu a tuhnutiu artérií.

Iné štúdie potvrdili, že ženy, ktoré pravidelne konzumovali paradajky sú menej náchylné na srdcovocievne ochorenia.

Ovsené vločky

Ovsené vločky obsahujú vlákninu, ktorá bráni tvorbe cholesterolu.

Podľa štúdií, 1 a pol až 2 poháre (300 až 400 ml) vločiek denne dokáže znížiť hladinu cholesterolu v krvi až o 20%.

Toto číslo môže znamenať rozdiel medzi užívaním a neužívaním liekov na cholesterol, ktoré mávajú veľa nebezpečných vedľajších účinkov.

Granátové jablko

Granátové jablko je extra bohaté na antioxidanty. Ide o jedno z najlepších ovocí na predchádzanie kôrnatenia artérií.

Obmedzovaním množstva cholesterolu v krvi znižuje poškodenia ciev a predchádza procesu artériosklerózy.

Kivi a ananásový melón

Dôkladne prečistiť artérie dokážete aj tým, ak budete konzumovať 200 gramov ananásového melónu a kivi denne.

Tieto druhy ovocia sú bohaté na antioxidanty, ktoré majú extrémny prínos na znižovanie hladiny zlého LDL cholesterolu v krvi.

Hrozno

Hrozno obsahuje bioflavonoidy resveratrol a quercetín brániace oxidácii cholesterolu. Tým sa efektívne znižuje ukladanie nánosov na stenách krvných ciev.

Hrozno tiež znižuje riziko ochorení srdca a riziko tvorby krvných zrazenín.

Zlepšenie zraku



Súvisiace články:

  • Zázračná bylinka, ktorá vám regeneruje mozog a opraví škody po mozgovej mŕtvici
  • 20 potravín, ktoré prirodzene čistia vaše cievy a chránia vás pred infarktom
  • 9 potravín, vďaka ktorým môže vaše telo omladnúť aj o 20 rokov
  • Ako najlepšie zabrániť recidíve srdcového infarktu bez liekov


     261  
  

Kategória: Choroby Značky: ab, cholesterol, cievy, srdce

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


Štítna žľaza

 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. jano

    Clanky ,ktore su uverejnene v domacej liecbe su velmi uzitocne nielen pri poznavani cloveka ako takeho,ale aj pri prevencii chorob co sa vykytuju .Velka vdaka tim co to dokazu spracovat a umiestnit na stranke.

    Odpovedať
  2. Ing. Jozef Kapolka

    Každý článok o domácej liečbe si prečítam a vyberiem si vždy niečo, čo si neskôr po uváženi odskúšam ako to zafunguje. O mnohých metódach domácej liečby aj niečo viem. Napriek tomu som rád, že aj tejto liečebnej metóde sa niekto takto venuje. Za to Vám úprimne ďakujem. Jozef

    Odpovedať
  3. betka

    su velmi poučne članky a vela si z nich vezmem a riadim sa podla toho no snažim sa betka

    Odpovedať
  4. akraj

    Aj ja sa pripajam a chcem sa podakovat za skvele clanky, uz par receptov som preventivne vyskusala a mozem potvrdit ze to pomaha. Dlhe roky som sa snazila schudnut, no nedarilo sa nakupila som si rozne tabletky atd. nic mi nepomohlo z vasich clankov som si nasla par receptov na chudnutie a stravovanie vyskusala som a za rok a pol som chudla bez diety 7kg. Jem pravidelne 5x za den mensie porcie, viac pijem 2,5l – 3l ( voda, caj ) a vela konzumujem ovocie a zeleninu ( odstavujem a robim si aj kasicky ).Este raz srdecna vdaka za vase poucne clanky. S pozdravom z NL.

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Odhaľte príznaky panickej poruchy a ako sa záchvatu úzkosti zbaviť
  • 11 čajov, ktoré sú na chudnutie lepšie než hodina v telocvični
  • Čo sa stane s vaším telom po mesiaci sprchovania v studenej vode

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ