Zabudnite na lieky: Od zlého cholesterolu vyčistí vaše cievy táto bylinka

Mnohí ľudia na celom svete sa musia potýkať so zvýšenou hladinou zlého LDL cholesterolu v krvi, ktorý môže mať za následok rôzne ochorenia srdca a ciev.

Existuje však jedna bežná bylinka, ktorá má extrémne silné antioxidačné a antibakteriálne účinky.

Na čistenie ciev je dokonca účinnejšia než štandardné lieky používané na znižovanie cholesterolu, no bez ich hrozných vedľajších účinkov na svaly či mozog.

Určite ju poznáte aj vy. Volá sa bazalka a niektorí ju nazývajú aj kráľovnou všetkých byliniek.

Pestovanie a zber bazalky

Bazalka je starovekou bylinkou, pretože jej liečivé účinky poznali už dávne civilizácie Rimanov či antických Grékov.

Ide o ročnú bylinu, ktorá sa pestuje za účelom zberu listov a semienok.

Aby dokázala bez ťažkostí rásť, vyžaduje si teplú klímu. Je však možné ju pestovať aj v byte či dome v našom zemepisnom pásme.

Existuje viac než 60 druhov bazalky, ktoré sú rozdelené do troch základných skupín: divoká, ružová a sladká.

Keď na nej vyrastie nová hlavička s čerstvými lístkami, môžete ich odtrhnúť. Aby bazalka mala vždy čerstvé lístky, môžete listy v jej spodnej časti odtrhnúť, to povzbudí k rastu nových lístkov na jej vrchu.

Prečo je bazalka účinná na cholesterol

Hlavným dôvodom, prečo je táto bylinka tak účinná pri znižovaní zlého cholesterolu v krvi, je jej vysoký obsah vitamínu K, ktorý predchádza tvorbe nebezpečných krvných zrazenín.

Len 2 polievkové lyžice lístkov bazalky vám dodá 29% odporúčanej dennej dávky tohto vitamínu.

Okrem toho má tiež veľmi vysoký obsah betakaroténu (vitamín A) a silných antioxidantov, ktoré chránia steny buniek a viaceré telesné štruktúry, vrátane krvných ciev, pred poškodeniami voľnými radikálmi.

To pomáha brániť oxidácii cholesterolu a jeho usádzaniu na stenách ciev, čím sa predchádza kôrnateniu a upchávaniu ciev, srdcovému infarktu a mozgovej mŕtvici.

Okrem už spomenutých živín bazalka obsahuje aj veľa ďalších minerálov a vitamínov, ako napríklad nasledovné.

• mangán
• draslík
• horčík
• železo
• vápnik

Navyše v nej nájdeme aj veľa flavonoidov, ktoré chránia naše DNA pred mutáciami.

Zdravotné prínosy bazalky

Poďme sa teraz trocha bližšie pozrieť na jej jednotlivé zdravotné účinky:

1. Silný antioxidant

Bazalka poskytuje výbornú ochranu pred mnohými chemickými látkami s karcinogénnymi účinkami.

2. Prírodné antibiotikum

Vďaka látkam s antimikrobiálnymi účinkami je bazalka vskutku silným prírodným antibiotikom.

Ak chcete vyrobiť jedno z najsilnejších prírodných antibiotík, potom skombinujte bazalku s cesnakom.

3. Čistenie krvných ciev

Okrem bránenia oxidácii cholesterolu a jeho usádzaniu v cievach, dokáže bazalka aj prečisťovať už zanesené cievy a udržiavať ich priechodné.

Mnohé ďalšie účinky bazalky

Zdravotné prínosy bazalky sa nekončia tými vymenovanými vyššie.

Dokáže toho oveľa viac, napríklad je výborná na zápchu, bradavice, obličky, kašeľ, parazitov, bolesti hlavy, hnačku a podobne.