Tento džús ľahko nahradí vaše lieky proti bolestiam a zápalom

Ak ste ako ja, čo vždy hľadám nové možnosti na konzumáciu zdravého bio ovocia a zeleniny, potom určite musíte vyskúšať tento džús.

Je chutný, môžete ho piť aj každý deň, pôsobí proti bolestiam či zápalom a okrem toho tiež zlepšuje zrak, kvalitu pokožky a mnoho ďalších vecí.

Pravda o pesticídoch

Pesticídy sú látky na zneškodnenie hmyzu a iných škodcoch, ktoré farmári často používajú pri postrekoch rastlín.

Ide o síce dobrý úmysel ochrániť rastliny pred poškodením, no v skutočnosti zapríčiňujú viac zlého ako dobrého.

Mnohé pesticídy môžu spôsobovať rakovinu, pôrodné defekty či ťažkosti detí s učením.

Sú spájané tiež s neurogeneratívnymi ochoreniami ako Alzheimerova či Parkinsonova choroba, pretože poškodzujú nervové bunky.

Jednoduché riešenie

Aby ste chránili seba a svojich blízkych pred škodlivými vplyvmi pesticídov, pouvažujte nad kupovaním bio ovocia a zeleniny. Sú síce o niečo drahšie, no na zdraví by sa šetriť nemalo.

Dobrou správou je, že dnes sú bio potraviny oveľa dostupnejšie a nie až tak drahé, ako tomu bývalo v minulosti.

Bio potraviny sa pestujú šetrnejšie, v súlade s tradičnými pestovateľskými postupmi, nie sú striekané pesticídmi ani inými chemikáliami a prihnojujú sa prírodnými hnojivami a kompostom.

Výskum ukazuje, že konzumácia bio potravín dodáva telu oveľa väčšie množstvu vitamínov, minerálov a antioxidantov.

Recept na džús proti zápalom a bolestiam

Dnes vám ponúkneme recept na jeden takýto extra zdravý džús, ktorý okrem nutričných hodnôt má aj nasledovné účinky:

• tlmí bolesť a zápaly (hlavne jeho zložky zázvoru a kurkumy)
• posilňuje imunitu
• predchádza Alzheimerovej chorobe
• potláča zápaly v tele
• kontroluje hladinu cholesterolu v krvi
• znižuje riziko infarktu a mŕtvice
• chráni cievy pred kôrnatením
• zlepšuje zrak a kvalitu pokožky

Ingrediencie

Na prípravu tohto džúsu budete potrebovať:

• 3 až 4 bio mrkvy
• 1 červené bio jablko
• 2 až 3 cm dlhý kúsok koreňa zázvoru
• 2 až 3 cm dlhý kúsok koreňa kurkumy (alebo 2 čajové lyžičky kurkumy v prášku)
• 1/2 bio citróna aj s kôrou

Príprava a užívanie

Na prípravu džúsu budete potrebovať odšťavovač. Jednoducho všetky suroviny umyte vodou a následne odšťavte.

A to je všetko, džús je hotový.

V prípade, že nemáte odšťavovač, môžete použiť aj mixér s tým, že doň prilejete ešte 1 pohár vody. Objem bude o niečo väčší, keďže v džúse bude aj všetka vláknina a extra voda.

Džús vypite hneď čerstvý po jeho príprave.

Konzumáciu si môžete rozložiť aj na viac krát. Medzitým džús skladujte v chladničke, nie však dlhšie ako 24 hodín.