Táto zmes 3 ingrediencií zlepšuje zrak a navyše vyplaví tuk z pečene

Dnešný spôsob života zahŕňa množstvo stresu a vystavovanie sa toxínom zo životného prostredia. Hoci vieme, ako sa zdravo stravovať a hýbať, často na tieto veci jednoducho nemáme čas.

Takýto životný štýl si postupne vypýta dať na našom zdraví. Výsledkom sú zvyšujúce sa počty infarktov, cukrovky, mozgových mŕtvic, rakoviny a iných chronických ochorení.

Ako znížiť riziko vzniku vážnych ochorení

Podľa odborníkov existujú spôsoby, ako si dokážeme výrazne znížiť rizikové faktory u mnohých chorôb. Medzi nich patrí hlavne výživa, pohyb a vzdanie sa zlozvykov ako sú fajčenie či alkohol.

Na konci ste to však aj tak vždy vy, kto rozhodne ako budete žiť.

Máte možnosť buď sedieť doma pred televízorom alebo počítačom, alebo pôjdete von na prechádzku, prípadne si trocha zabehať alebo zabicyklovať.

Okrem toho, ďalšou možnosťou vo vašom arzenáli je podporiť svoje zdravie cielenou konzumáciou potravín, ktoré dokážu vaše zdravie napraviť, aj keď ste ho predtým dlhodobo zanedbávali.

No a o jednom takomto recepte si viac povieme v tomto článku.

Recept na obnovu zraku a prečistenie pečene

Konkrétne ide o zmes 3 čerstvých štiav, pomocou ktorej si dokážete zlepšiť zrak, vyčistiť pečeň a celkovo zlepšiť svoje zdravie.

Jej ďalším „vedľajším účinkom“ bude, že vám popri tom detoxikuje a prečistí pečeň od tuku a iných toxických depozitov.

Pečeň je navyše jedným z najdôležitejších orgánov, preto od jej stavu bude závisieť optimálne fungovanie množstva ďalších telesných funkcií.

Ingrediencie

Na výrobu nášho nápoja budete potrebovať nasledovné suroviny:

• 1 stredne veľkú červenú repu
• 2 stredne veľké mrkvy
• 4 stredne veľké pomaranče

Príprava

Príprava je vskutku jednoduchá. Najprv očistite a ošúpte červenú repu a mrkvu. Pomaranče zbavte kôry.

Následne vložte všetky suroviny do odšťavovača a odšťavte ich. Ak nemáte odšťavovať, môžete použiť mixér s pridaním trocha vody.

A to je všetko.

Zmes týchto 3 štiav potom vypite na prázdny žalúdok raz denne – pol hodinu pred raňajkami, obedom alebo večerou.

Užívanie

Užívajte tento džús každý deň, počas nasledujúcich aspoň 14 dní.

Na konci zistíte, že váš zrak sa výrazne zlepšil. Okrem toho budete menej počas dňa vyčerpaní, vaša myseľ bude čistejšia a pamäť lepšia.

Samozrejme, môžete pociťovať zlepšenia vášho zdravotného stavu aj v iných oblastiach. Bude to priamy výsledok prečistenej pečene a menšej záťaže tela toxínmi.

Ako tento recept funguje

Červená repa je extrémne bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú detoxikovať pečeň i celé telo.

Napríklad, betaín odstraňuje z pečene toxíny. Vláknina pektín pomáha vyplavovať toxíny, ktoré boli odstránené z pečene von z tela a bráni ich opätovnej re-absorpcii.

Okrem toho červená repa má silné protizápalové účinky, zlepšuje cirkuláciu krvi, funkcie mozgu, zvyšuje úroveň energie a reguluje krvný tlak.

Mrkva je extrémne prospešná pre zrak kvôli obsahu beta karoténu, ktorý sa v tele premieňa na vitamín A.

Tento vitamín je zodpovedný za konverziu svetelných signálov na nervové, ktoré potom putujú do mozgu. Bez neho sa navyše poškodzuje očná sietnica.

Pomaranče sú extrémne bohaté na vitamín C a antioxidanty, ktoré napomáhajú nielen detoxikácii, ale aj následnej regenerácii pečene.

Obsahujú tiež cholín, draslík a vlákninu, ktoré chránia srdce a cievy pred kardiovaskulárnymi ochoreniami.