Problémy duševného zdravia sa liečia veľmi zložito a mnohí z tých, čo nimi trpia, udávajú, že vystriedali niekoľko rôznych psychiatrov a liečob, kým našli niečo, čo ich stav aspoň do istej miery zvláda. Začína to však stále viac a viac vyzerať tak, akoby návšteva bežného psychiatra kvôli problémom duševného zdravia bola niečím ako ísť za ... [Čítajte ďalej]
Čo dokážu vajíčka na raňajky spraviť s výkonom vášho mozgu
Mnohí ľudia niekedy vnímajú vajíčka priam ako zločincov. Odborníci na výživu ich raz propagujú, a potom zasa vravia, že sú pre nás zlé. Toto protirečenie pramení z celkovej polemiky, že vajcia zvyšujú hladinu cholesterolu, čo môže viesť k ochoreniu srdca. Predchádzajúci výskum spájal pravidelnú konzumáciu vajec s infarktmi, vysokým krvným tlakom ... [Čítajte ďalej]
Vedci potvrdzujú, ako turistika výrazne zlepšuje kognitívne funkcie mozgu
Hoci sa zdá byť jasné, že dobrá túra lesom alebo na nejakú horu vám môže vyčistiť myseľ, telo a dušu, aj veda začína teraz objavovať, že turistika môže skutočne meniť váš mozog… k lepšiemu! Prečítajte si, aké zdravotné prínosy vám prinesie. Turistika v prírode dokáže zastavovať negatívne myšlienky Odhliadnuc od takmer okamžitého pocitu pokoja ... [Čítajte ďalej]
Robte týchto 13 vecí a nové mozgové bunky sa vám budú vytvárať aj v dospelosti
Ľudský mozog sa začína vyvíjať pri počatí a jeho rast pokračuje až do asi 21. roku veku človeka. Počas detstva prechádza kritickými rastovými šprintmi, kedy sa mozgové bunky, zvané neuróny, vyvíjajú rýchlym tempom. Od rokov nášho dospievania až do ranej dospelosti je najdôležitejšou oblasťou nášho vývoja prefrontálny kortex. Ide o časť mozgu, ... [Čítajte ďalej]
Úžasný prírodný liek na srdce, mozog i kĺby: 7 liečivých účinkov kurkumy
V Indii sa kurkuma sa používa už vyše 2500 rokov. Dokonca ju tam označujú aj ako „kráľovnú všetkého korenia“. Hoci sa spočiatku používala ako prírodné farbivo, postupne počas storočí vychádzali na povrch jej úžasné liečivé účinky. Dnes je široko známa vďaka svojim protizápalovým, antibakteriálnym a detoxikačným vlastnostiam. Súčasné štúdie ... [Čítajte ďalej]
Málo známe tipy na prevenciu mozgovej mŕtvice, ktoré vám môžu zachrániť život
Mozgové príhody sa vyskytnú vtedy, keď sa naruší krvný prietok do mozgu. Sú v poradí štvrtou najvážnejšou príčinou smrti vo rozvinutých krajinách. Prvé tri miesta zastupujú srdcové ochorenia, rakovina a chronické ochorenia pľúc a priedušiek. Mozgová príhoda zasahuje rovnako mužov, ako aj ženy. Najčastejšie sa vyskytuje u ľudí po 55. roku ... [Čítajte ďalej]
Výživné látky, ktoré zmierňujú prejavy hyperaktivity a zníženej pozornosti (ADHD)
Porucha pozornosti sprevádzaná hyperaktivitou. Tento stav, oficiálne klasifikovaný ako mozgová porucha, môže byť pre niektorých požehnaním, a pre iných prekliatím. Americký Národný ústav duševného zdravia (NIMH) vysvetľuje, že stav je charakterizovaný modelom nepozornosti a hyperaktivity s impulzívnosťou, ktorý bráni fungovaniu či ... [Čítajte ďalej]