S týmto jednoduchým receptom zregenerujete pankreas a predídete cukrovke

Verte tomu či nie, no vzniku cukrovky sa dá predísť. Ako isto viete, pankreas je orgán, ktorý produkuje inzulín a ten reguluje krvný cukor.

V prípade, že pankreas prestane produkovať dostatok inzulínu, vzniká ochorenie zvané cukrovka.

Čo zistili výskumy

Výskumy zistili že v detstve až do obdobia puberty sa pankreas dokáže oveľa lepšie adaptovať, regenerovať a sám zahojiť v prípade jeho ochorenia či zápalov.

Inzulín je produkovaný takzvanými beta bunkami, o ktorých sa väčšina ľudí aj odborníkov domnieva, že nie je možné ich zregenerovať.

Jeden zaujímavý výskum na myšiach vykonaný Univerzitou v Ženeve však zistil, že za určitých okolností sa alfa bunky v pankrease dokážu zmeniť na beta bunky.

Takto pretransformované alfa bunky potom namiesto glukagónu zodpovedného za vysoké hladiny cukru v krvi, začali produkovať inzulín.

Druhým pozoruhodným zistením bolo, že pankreas dokáže aj sám vykompenzovať stratu beta buniek. Avšak namiesto využitia alfa buniek sa dajú využijú detla bunky, ktoré sú na tento účel dokonca ešte efektívnejšie.

Prírodný recept podporujúci regeneráciu pankreasu

V našom dnešnom článku vám prezradíme jeden domáci recept, ako podporiť regeneračné schopnosti pankreasu.

Budete k tomu potrebovať nasledovné ingrediencie.

• 100 gramov celozrnnej ražnej múky
• 2 dcl vody
• 1/2 čajovej lyžičky soli
• 2 čajové lyžičky chia semienok (pomleté)
• 1 polievkovú lyžicu podrvených vlašských orechov
• 1 polievkovú lyžicu podrvených lieskových orechov
• 1 polievkovú lyžicu pomliaždeného banánu (alebo bio malinového sirupu)

Postup

1. Nasypte do hrnca ražnú múku a zalejte vodou. Priveďte to do varu a za neustáleho miešania a dolievania vody z toho vyrobte kašu podobne ako sa pripravuje klasická krupica.

2. Po uvarení kaše ju nechajte vychladnúť.

3. Následne do nej primiešajte ostatné ingrediencie a recept váš recept na regeneráciu pankreasu je hotový!

Užívanie

Pripravenú kašu rozdeľte na 3 časti a vložte ich do chladničky.

Prvú časť skonzumujte 20 minút pred raňajkami, druhú 20 minút pred obedom a tretiu 20 minút pred večerou.

Celú procedúru opakujte každý deň počas nasledujúcich 20 dní.

Počas kúry zameranej na regeneráciu pankreasu jedzte striedmo a do jedálnička tiež zahrňte:

• potraviny bohaté na horčík – tmavá listová zelenina, semená, ryby, strukoviny, avokádo, sušené ovocie
• potraviny bohaté na fosfor – hydina, ryby, strukoviny, biele jogurty
• potraviny bohaté na mangán – zelená listová zelenina, bobuľové ovocie, celozrnné potraviny, klinčeky, bazalka, tekvicové semienka, ryby, zelený čaj

V prípade, že trpíte tráviacimi ťažkosťami, vypite pred jedlom aj pohár vlažnej vody, v ktorej rozriedite 1 čajovú lyžičku jablčného octu.