Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Jedna lyžička tejto zmesi do kávy výrazne urýchli chudnutie

19. apríla 2016 autor: redakcia 5 komentárov

  • Tweet

zmes do kávy

Káva je mojim najobľúbenejším nápojom. Už len vôňa čerstvo pomletej a uvarenej kávy mi dodáva energiu na celý deň, čo leží predo mnou.

Okrem naštartovania metabolizmu podporuje ranná šálka kávy aj celkové vaše zdravie a zvlášť zdravie kardiovaskulárneho systému. Musíte ju však piť s mierou.


Ak ste milovníkom kávy a zároveň by ste radi zhodili pár kíl, máme pre vás perfektný recept. Stačí, ak si do vašej kávy pridáte jednu zmes a vaša snaha o schudnutie bude oveľa jednoduchšia.

Ide o zmes škorice, kokosového olej a medu.

Táto kombinácia nielenže urobí kávu chutnejšou, ale navyše aj urýchli metabolizmus. Výsledkom toho bude, že spálite viac kalórií a tým pádom zhodíte aj pár kíl tuku.

Ak by ste chceli ešte bohatšiu chuť, môžete do tejto zmesi pridať trocha kakaového prášku.

Poďme sa teraz bližšie pozrieť na jednotlivé ingrediencie.

Škorica

Škorica je výborná antioxidačná a protizápalová látka, ktorú používa ľudstvo už po storočia na ochranu pred rôznymi infekciami a zápalmi.

Má tiež schopnosť znížiť hladinu vášho krvného cukru a dodá vám pocit zasýtenia, čo tiež podporuje snahu o chudnutie.

Na trhu existujú dva druhy škorice – čínska a ceylónska. Kvalitnejšia je tá cejlónska.

Cejlónska škorica sa môže konzumovať aj vo vyšších dávkach pretože neobsahuje jednu škodlivú látku kumarín, ktorá sa nachádza v čínskej škorici. Uvedená látka je toxická pre pečeň a obličky.

Kokosový olej

Kokosový olej obsahuje veľký podiel zdravých tukov, čo je jeho najväčšia výhoda.


Väčšina tukov je zložená z molekúl s dlhým reťazcom, no pre kokosový olej sú typické molekuly so stredne dlhým reťazcom, ktoré sa v tele metabolizujú rozdielne.

Tieto tuky so stredne dlhými reťazcami putujú z čriev priamo do pečene, kde sa z nich buď vyrobí energia, alebo sa premenia na ketóny (na rozdiel od iných tukov, ktoré sa v tele ukladajú).

Kokosový olej má tiež termogenické vlastnosti, ktoré urýchľujú metabolizmus a podporujú spaľovanie kalórií.

Med

Med obsahuje niekoľko látok, ktoré sú prospešné pre naše telo ako napríklad železo, draslík, fosfor, zinok či vápnik. Je tiež bohatý na kyselinu listovú, niacín, riboflavín, vitamín C a vitamín B6.

Tieto látky zvyšujú v krvi hladinu dobrého HDL na úkor zlého LDL cholesterolu.

Med je známy elixír zdravia a má dlhý zoznam ochorení, na liečbu ktorých sa často využíva. Medzi ne patria napríklad choroby srdcovocievneho systému, oslabená imunita či podpora zdravej telesnej váhy.

Odporúča sa však konzumovať surový, nepasterizovaný a nespracovaný med, ktorý nebol vo výrobe ochudobnený o mnohé prospešné látky.

Recept na zmes do kávy

Na výrobu zmesi do kávy podporujúcej chudnutie zmiešajte uvedené suroviny v nasledovnom pomere:

  • 1 až 2 čajové lyžičky škorice
  • 1,5 dcl kokosového oleja
  • 1 dcl medu

Zmiešajte všetky zložky, až kým nezískate homogénnu zmes. Tú uskladňujte v uzatvárateľnej vzduchotesnej nádobe.

Každé ráno si z nej odoberte 1 až 2 čajové lyžičky a pridajte do teplej kávy namiesto cukru a mlieka.

Dobrú chuť a príjemné chudnutie!


  • Tweet

Kategória: Krása Značky: chudnutie, káva

Mohlo by vás tiež zaujímať:

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.

Comments

  1. elena says

    7. júna 2016 at 16:36

    dakujem za vyborne rady – len pokracujte, prosim

    Odpovedať
  2. ZDENKA MENICHOVA says

    16. júna 2016 at 13:29

    DOBRY DEN, PROSIM TEN KOKOSOVY OLEJ SA MA NECHAT ROZPUSTIT A POTOM TO ZMIEŠAT S MEDOM A ŠKORICOU ,OBJEDNALA SOM KOKOSOVY OLEJ ZA STUDENA BIO ALE JE TUHY DĚKUJI ZDENKA

    Odpovedať
    • redakcia says

      16. júna 2016 at 15:51

      Lepšie je ho rozpustiť – treba ho nechať postáť pri teplote vyššej ako 24 stupňov Celzia.

      Odpovedať
  3. Marta says

    13. júla 2016 at 18:48

    prosím vás lidi, začněte se konečně hýbat, cvičit, běhat………..a potom si zvolte vhodný doplněk stravy a zredukujte stravu. Divím se, že si někdomůže myslet, že nějakou směsí (byť z dobrých surovin) zredukuje váhu a zpevní tělo! Tělo se musí hlavně rozpohybovat…….žádná stojatá voda.

    Odpovedať
  4. Marianna says

    13. septembra 2016 at 16:06

    Ano pani Marta ma pravdu.Dôlezité je zdravo sa stravovat a vela sa pohybivat.Zvoliť si vhdný sport pre seba.

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Nasledujte nás na Facebooku

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie článkov je zdarma a môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Ďalšie zaujímavé články

  • Ako s pomocou arašidového masla včas odhaliť Alzheimerovú chorobu
  • Okolo očí si natrela pastu z kurkumy a o 5 dní sa stalo niečo neuveriteľné
  • Zbavte sa akné, ekzému a ďalších 11 kožných problémov s týmto liečivým olejom
  • 20 praktických využití Coca coly: Dôkaz, že nepatrí do ľudského tela
  • Kukuričné vlasy znižujú cholesterol aj krvný cukor. Takto si ich pripravíte
  • 7 použití sódy bikarbóny, o ktorých ste doteraz zrejme nevedeli
  • Umyte si tvár takto a dajte zbohom vráskam aj začervenanej či ochabnutej pokožke
  • Čas, v ktorý sa v noci zobúdzate, môže predpovedať problémy v určitých orgánoch
  • Vytlačte 1 citrón do 1 lyžice olivového oleja a zapamätáte si to do konca svojho života
  • Toto sú dôvody, prečo je vaša žena stále nervózna a vystresovaná

© Copyright 2017 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie služieb používame súbory cookies. Prehliadaním stránky s tým vyjadrujete svoj súhlas.Rozumiem Viac informácií