Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Zlepšenie zraku
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Jedna lyžička tejto zmesi do kávy výrazne urýchli chudnutie

25. júla 2020 autor: redakcia 8 komentárov

     143  
  

zmes do kávy

Káva je mojim najobľúbenejším nápojom. Už len vôňa čerstvo pomletej a uvarenej kávy mi dodáva energiu na celý deň, čo leží predo mnou.

Okrem naštartovania metabolizmu podporuje ranná šálka kávy aj celkové vaše zdravie a zvlášť zdravie kardiovaskulárneho systému. Musíte ju však piť s mierou.

Osteoporóza

Ak ste milovníkom kávy a zároveň by ste radi zhodili pár kíl, máme pre vás perfektný recept. Stačí, ak si do vašej kávy pridáte jednu zmes a vaša snaha o schudnutie bude oveľa jednoduchšia.

Ide o zmes škorice, kokosového olej a medu.

Táto kombinácia nielenže urobí kávu chutnejšou, ale navyše aj urýchli metabolizmus. Výsledkom toho bude, že spálite viac kalórií a tým pádom zhodíte aj pár kíl tuku.

Ak by ste chceli ešte bohatšiu chuť, môžete do tejto zmesi pridať trocha kakaového prášku.

Poďme sa teraz bližšie pozrieť na jednotlivé ingrediencie.

Škorica

Škorica je výborná antioxidačná a protizápalová látka, ktorú používa ľudstvo už po storočia na ochranu pred rôznymi infekciami a zápalmi.

Má tiež schopnosť znížiť hladinu vášho krvného cukru a dodá vám pocit zasýtenia, čo tiež podporuje snahu o chudnutie.

Na trhu existujú dva druhy škorice – čínska a ceylónska. Kvalitnejšia je tá cejlónska.

Cejlónska škorica sa môže konzumovať aj vo vyšších dávkach pretože neobsahuje jednu škodlivú látku kumarín, ktorá sa nachádza v čínskej škorici. Uvedená látka je toxická pre pečeň a obličky.

Štítna žľaza

Kokosový olej

Kokosový olej obsahuje veľký podiel zdravých tukov, čo je jeho najväčšia výhoda.

Väčšina tukov je zložená z molekúl s dlhým reťazcom, no pre kokosový olej sú typické molekuly so stredne dlhým reťazcom, ktoré sa v tele metabolizujú rozdielne.

Tieto tuky so stredne dlhými reťazcami putujú z čriev priamo do pečene, kde sa z nich buď vyrobí energia, alebo sa premenia na ketóny (na rozdiel od iných tukov, ktoré sa v tele ukladajú).

Kokosový olej má tiež termogenické vlastnosti, ktoré urýchľujú metabolizmus a podporujú spaľovanie kalórií.

Med

Med obsahuje niekoľko látok, ktoré sú prospešné pre naše telo ako napríklad železo, draslík, fosfor, zinok či vápnik. Je tiež bohatý na kyselinu listovú, niacín, riboflavín, vitamín C a vitamín B6.

Tieto látky zvyšujú v krvi hladinu dobrého HDL na úkor zlého LDL cholesterolu.

Med je známy elixír zdravia a má dlhý zoznam ochorení, na liečbu ktorých sa často využíva. Medzi ne patria napríklad choroby srdcovocievneho systému, oslabená imunita či podpora zdravej telesnej váhy.

Odporúča sa však konzumovať surový, nepasterizovaný a nespracovaný med, ktorý nebol vo výrobe ochudobnený o mnohé prospešné látky.

Recept zmesi na chudnutie do kávy

Na výrobu zmesi do kávy podporujúcej chudnutie zmiešajte uvedené suroviny v nasledovnom pomere:

  • 1 až 2 čajové lyžičky škorice
  • 1,5 dcl kokosového oleja
  • 1 dcl medu

Zmiešajte všetky zložky, až kým nezískate homogénnu zmes. Tú uskladňujte v uzatvárateľnej vzduchotesnej nádobe.

Každé ráno si z nej odoberte 1 až 2 čajové lyžičky a pridajte do teplej kávy namiesto cukru a mlieka.

Dobrú chuť a príjemné chudnutie!

Zlepšenie zraku



Súvisiace články:

  • Nápoj z medu, škorice a citrónu, čo urýchli metabolizmus a pomôže vám schudnúť
  • Cejlónska škorica a jej liečivé účinky na chudnutie, celulitídu a ďalších 9 ochorení
  • 5 alternatív kávy, ktoré vás vzpružia rovnako, ale nespôsobia nežiaduce vedľajšie účinky
  • Ako rýchlo a ľahko schudnúť s rannou japonskou diétou


     143  
  

Kategória: Krása Značky: ab, chudnutie, káva

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


Candida

 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. elena

    dakujem za vyborne rady – len pokracujte, prosim

    Odpovedať
  2. ZDENKA MENICHOVA

    DOBRY DEN, PROSIM TEN KOKOSOVY OLEJ SA MA NECHAT ROZPUSTIT A POTOM TO ZMIEŠAT S MEDOM A ŠKORICOU ,OBJEDNALA SOM KOKOSOVY OLEJ ZA STUDENA BIO ALE JE TUHY DĚKUJI ZDENKA

    Odpovedať
    • redakcia

      Lepšie je ho rozpustiť – treba ho nechať postáť pri teplote vyššej ako 24 stupňov Celzia.

      Odpovedať
  3. Marta

    prosím vás lidi, začněte se konečně hýbat, cvičit, běhat………..a potom si zvolte vhodný doplněk stravy a zredukujte stravu. Divím se, že si někdomůže myslet, že nějakou směsí (byť z dobrých surovin) zredukuje váhu a zpevní tělo! Tělo se musí hlavně rozpohybovat…….žádná stojatá voda.

    Odpovedať
  4. Marianna

    Ano pani Marta ma pravdu.Dôlezité je zdravo sa stravovat a vela sa pohybivat.Zvoliť si vhdný sport pre seba.

    Odpovedať
  5. Mária

    A keď niekto sa nemôže rýchlo poybovať ako ja? Mám operovanú lumbálnu chrbticu, 6 titanových klinov a 2 umelé platnicky. Ja som myslela, že kokosový olej je len na vonkajšie použitie, inak zanáša cievy. Na obaloch skorice nie je uvedený pôvod skorice. Mám aj zomletú, aj také kúsky drievka, Ktorá je teda vhodná? Ktorá je cejlonská? Ja nepijem osladenú kávu, teda med vynechám. Je t OK?

    Odpovedať
  6. Jarmila

    Cejlonsku škoricu kúpite v obchodoch so zdravou výživou, v bio obchodoch a kúpila som ju už aj napr. V indickom obchode..určite nie v supermarketoch pri bežných koreninách 🙂

    Odpovedať
  7. Anna

    Dobrý deň,ďakujem za posielanie článkov sú
    výborne veľmi mi to pomáha v domácnosti a taktiež čo sa týka zdravia.

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • 8 príznakov, ktorými sa vás telo snaží varovať o hormonálnej nerovnováhe
  • 10 príznakov chorej pečene, ktoré radšej nikdy neignorujte
  • Držte ruky v tejto polohe… Neuveríte, čo bude nasledovať

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ