Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Krvny tlak
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Príčiny migrény a vitamíny, ktoré vám pomôžu predchádzať jej vzniku

12. marca 2022 autor: redakcia Leave a Comment

        
  

Príčiny migrény a vitamíny, ktoré vám pomôžu predchádzať jej vzniku

Bolesti hlavy z migrén sú veľmi časté a môžu trvať od niekoľkých hodín až po 3 dni. Bohužiaľ, tento typ bolestí patrí medzi najmenej pochopené a tým pádom sa im od lekárskej komunity venuje aj málo pozornosti.

Je tomu tak preto, lebo správne odhalenie ich príčin by si vyžadovalo komplexné vyšetrenia, vrátane zohľadnenia genetických, environmentálnych a neurologických faktorov, ktoré sa líšia od človeka ku človeku.


Výsledkom potom je, že sťažnosti pacientov na časté migrény lekári odbijú tým, aby ste na ne užívali lieky proti bolesti.

Najčastejšie prejavy migrén

Medzi jednotlivými pacientmi sa môžu symptómov migrény výrazne odlišovať.

Okrem typických príznakov, ako sú pulzujúca či ubíjajúca bolesť hlavy, ktorá môže byť jedno alebo obojstranná, niektorí pacienti zažívajú pred nástupom migrény aj akési „aury“ či hmlisté videnie.

Migrény môžu tiež zahŕňať nasledovné prejavy:

  • zimnica
  • potenie
  • nevoľnosť
  • zvracanie
  • zvýšená teplota
  • citlivosť na svetlo alebo zvuky
  • v niektorých prípadoch dokonca aj pociťovanie pachov

Výskumy ukázali, že celosvetovo trpí migrénami až 300 miliónov ľudí, z ktorých 20 miliónov postihuje migréna každý jeden deň.

Čo sa týka rozloženia medzi mužov a ženy, tak častejšie postihuje ženy – okolo 15 až 18%, pričom u mužov sa vyskytuje v 6 až 7%.

Príčiny migrén

Príčiny vzniku migrén boli skúmané mnohými štúdiami, avšak žiadna z nich nedokázala kompletne vysvetliť ich pôvod u všetkých trpiacich.

Niekedy dokonca vznikajú aj konfliktné teórie. Napriek tomu sa podarilo nájsť určitý prienik a čiastočnú zhodu v tom, čo ich zrejme vyvoláva. Ide o nasledovné 4 faktory:

1. Nadmerné zvýšenie objemu krvi v mozgu

Sú názory, že migréna nevzniká vtedy, keď sa obmedzí prítok krvi do mozgu, ale naopak vtedy, keď sa jej prítok zvýši a to niekedy až 3 násobne.

Keď je však migréna už v plnom prúde, prietok krvi v mozgu je často späť v normále.

2. Neurologické poruchy týkajúce sa aktivity nervových buniek

Ďalšie zistenia poukazujú na to, že rôzne poruchy v aktivite nervových buniek, ktoré ich zasahujú plošne naprieč celým mozgom, môžu prispievať ku vzniku migrénových bolestí.

3. Zmeny úrovne serotonínu

Zistilo sa, že zápaly ciev v tele, vrátane mozgu, sa objavujú často vtedy, keď dôjde k poklesu serotonínu – jedného z prenášačov nervových vzruchov.

Na hladinu serotonínu vplývajú viaceré faktory.


Patria medzi ne napríklad rovnováha črevnej mikroflóry, príjem aminokyseliny tryptofánu, z ktorej sa serotonín metabolizuje a tiež celkový stav organizmu ovplyvnený napríklad stresom alebo dostatkom spánku.

4. Sťahovanie ciev v mozgu

Migrény môžu tiež vzniknúť vtedy, keď dôjde v mozgu k počiatočnému stiahnutiu krvných ciev a poklesu prietoku krvi a potom k ich následnému rozšíreniu, čo aktivuje neuróny indikujúce bolesť.

Chýbajúce vitamíny pri migrénach

Podľa jednej z najnovších štúdií bolo zistené, že doplnky stravy obsahujúce vitamíny B6 (piridoxín), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamín) viedli k trojnásobnému zníženiu výskytu migrén v priebehu 6 mesiacov.

Podobné závery obsahovala aj iná štúdia z roku 2004, uverejnená v Európskom žurnále neurológie, ktorá poukazovala na to, že záchvatom migrény sa dá vyhnúť užívaním vysokých dávok vitamínu B2 (riboflavín).

Okrem toho, hladiny homeocysteínu, ktorý je zodpovedný za mnohé zápaly v tele, môžu byť zvýšené nefunkčnosťou alebo mutáciami niektorých génov. To vás potom učiní viac citlivými na migrénu.

Zistilo sa, že vitamíny B6 a B12 znižujú hladinu homocysteínu. Množstvo, ktoré potrebujete užívať môže ovplyvňovať váš genotyp. Takže vám bude stačiť buď malé množstvo, alebo budete potrebovať vyššie dávky.

Podľa profesorky Lyn Griffithsovej:

„…ak by všetci pacienti dostali rovnaké dávky vitamínov počas rovnakého obdobia, očakávali by sme, že ľudia s genotypom TT, ktorí majú zníženú enzymatickú aktivitu, by syntetizovali nižšie množstvo homeocysteínu ako pacienti nesúci gén C-allele.

To by súčasne znamenalo aj nižšie zníženie homeocysteínu a následných príznakov migrény.

Vyzerá to zvláštne, no ľudia s genotypom TT majú väčšie riziko migrén a zároveň si vyžadujú vyššie dávky vitamínov skupiny B, aby dosiahli ten istý účinok ako nosiči génu C-allele. Na otestovanie tejto hypotézy však budú potrebné ešte ďalšie a väčšie štúdie.“

Záver

Okrem vitamínov skupiny B existuje ešte ďalší, oveľa viac rozšírený nedostatok jedného vitamínu.

Pred rokom jedna pozorovacia štúdia, diskutovaná na 50. výročnom zasadnutí Americkej asociáce pre bolesti hláv, zistila, že približne 42% pacientov s migrénami trpí nedostatkom vitamínu D.

Výskumníci tiež zistili, že čím dlhšie trpíte chronickými migrénami, tým je vyššia pravdepodobnosť, že máte nedostatok vitamínu D.





Súvisiace články:

  • 4 najčastejšie typy silných bolestí hlavy, ich príčiny a ako ich zastaviť
  • Užívate tento liek? Hrozí vám zlyhanie srdca, kolaps, rakovina či demencia
  • Arytmia (búšenie srdca): 10 príčin, o ktorých musíte vedieť
  • Skoré príznaky nebezpečnej leukémie, ktoré ženy nesmú ignorovať


        
  

Kategória: Choroby Značky: bolesti, bolesti hlavy, migréna, nervový systém

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Strava podľa krvnej skupiny: Nepriberajte a zostaňte zdraví
  • Vyrobte si túto domácu farbu na vlasy: Nedráždi pokožku a výborne farbí
  • Vyhnite sa tomuto lieku! Na jeho vedľajšie účinky budete musieť brať ďalšie 4 lieky

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ