Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Cievy a cholesterol
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Túto burinu neničte: Je to jedna z najprospešnejších rastlín

5. októbra 2021 autor: redakcia 9 komentárov

 9   306  
  

portulaka

Väčšina z vás zrejme považuje  portulaku zeleninovú (anglicky purslane) za neužitočnú burinu.

V tomto článku vám o tejto rastlinke odhalíme zopár vskutku zaujímavých faktov.


Listy portulaky zeleninovej totižto poskytujú neuveriteľné zdravotné prínosy. Preto nabudúce, keď ju budete chcieť vytrhnúť a vyhodiť, myslite na to.

Teraz sa už ale poďme bližšie pozrieť na to, čo všetko vám portulaka ponúka.

Zdravotné prínosy portulaky zeleninovej

Portulaka obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov, ktoré posilňujú celkové zdravie.

Zvlášť cenený je jej vysoké množstvo železa pre krvotvorbu a vápnika s horčíkom pre zdravé a silné kosti.

Jej semienka sú nesmierne trvácne. V zemi pri nepriaznivých podmienkach dokážu prečkať až 25 rokov a vyklíčiť až vtedy, keď je na to príhodná chvíľa.

Konzumácia týchto semienok výrazne posilňuje imunitný systém. Na konzumáciu sú však vhodné nielen semienka tejto rastlinky, ale aj jej hrubé mäsité listy.

Listy portulaky obsahujú viac vitamínu A než akákoľvek iná zelená listová zelenina. Vitamín A, respektíve jeho forma betakarotén, má veľmi silné protirakovinové účinky.


Existujú prípady úplného vyliečenia rakoviny vďaka vysokému príjmu betakaroténu z mrkvy. Portulaka ho však obsahuje ešte viac.

Ďalej je bohatá na omega-3 mastné kyseliny, ktoré efektívne predchádzajú srdcovocievnym ochoreniam a mozgovej mŕtvici.

Portulaka je divoká rastlina, takže nehrozí, aby bola geneticky modifikovaná podobne, ako je riziko u ostatných plodín, hlavne u kukurice, sóji a repke olejnej.

Samozrejme, táto bylinka je nesmierne bohatá aj na celú paletu ďalších dôležitých vitamínov a minerálov.

Konzumujú sa zvyčajne jej listy a to buď priamo, alebo si ich môžete pridávať do šalátov. Výborný spôsob je aj ich odšťavovanie a pitie čerstvej šťavy.

Záver

Po zvážení spomenutých faktov by ste mali vážne pouvažovať nad tým, aby ste túto skvelú rastlinu zaradili do svojho jedálnička.

Jej chrumkavé listy majú výbornú citrónovú príchuť a kľudne nimi môžete nahradiť napríklad špenát či šalátové listy alebo ju zahrnúť do rôznych receptov.





Súvisiace články:

  • 14 rastlinných potravín na anémiu (chudokrvnosť), ktoré obsahujú viac železa ako mäso
  • Tieto potraviny vám dokážu rýchlo doplniť obsah železa v krvi
  • Namočte tieto semienka, naštartujte metabolizmus, spáľte tuk a potlačte zápal
  • 17 potravín bohatých na horčík, ktoré znižujú riziko úzkosti, depresie, infarktu a iných chorôb


 9   306  
  

Kategória: Bylinky Značky: imunita, vitamíny

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Kleinová

    Dobrý den,tento článek mi velice zaujal,jen nevím,jaký název je pro portulaku zeleninovou v češtině.Děkuji za odpověď Kleinová

    Odpovedať
  2. milan

    Přidávám se k dotazu

    Odpovedať
    • Jija

      šrucha zelná

      Odpovedať
  3. Sklenar

    Ja to jedavam na tony. Na chlieb si ju nasekáme, resp. sa hodí info omáčok, skrátka kdekoľvek.
    Chutove je vynikajúca a nielen listy, ale i stonky.

    Odpovedať
  4. Andrej

    Názov príspevku je zavádzajúci. Nie že túto burinu neničte, ona je NEZNIČITEĽNÁ!!! Je to invázna rastlina, za pár rokov ňou bude pokryté celé Slovensko. Zatiaľ som nezistil ako sa šíri (koreň, poplazy, semeno), viem len, že veľmi rýchlo. Ak má autor článku odberateľa, môžem dodávať.

    Odpovedať
    • Andrea

      Presne tak je neznicitelna,neviem si s ňou rady v záhrade všade je ,v hriadkach všetko zadusí keď ju neodstráni motykou ,Je To PARAZIT čo všetko ničí v záhrade!

      Odpovedať
    • Daniela

      Mňa táto burina tiež riadne vytáča, lebo je jej hneď na hriadkach more. Rozmnožuje sa iba drobnými semenami, ktoré roznáša asi vietor. Snažím sa ju odstraňovať ešte pred kvitnutím. Má také malé žlté kvety. Ale čo keď semená prežívajú v zemi že 25 rokov!

      Odpovedať
    • Lota

      Presne, veľmi výstižne napísané.

      Odpovedať
  5. Lenka

    Ako zistím, že je to portulaka zeleninová a nie iný typ portulaky? Sú všetky druhy konzumovateľné?

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • 9 druhov bolestí, ktoré priamo súvisia s vaším emocionálnym stavom
  • Čo sa stane vášmu telu, ak sedíte viac než 3 hodiny denne
  • 11 typov svalového napätia, ktoré spôsobujú uviaznuté emócie

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ