V dnešnej dobe plnej toxínov a nebezpečných chemikálií žijeme uponáhľaný život plný stresu. Kontaminované je aj naše životné prostredie a ľudské telo na to všetko reaguje slabosťou, únavou a zvýšenou náchylnosťou na rôzne ochorenia.
Aby sme sa dokázali vyhnúť zdravotným problémom a obnovili správne fungovanie nášho tela, musíme ho detoxikovať a posilniť jeho funkcie.
Existuje modrozelená riasa, ktorá má schopnosť revitalizovať, vyživovať a posilňovať zdravie. Nazýva sa spirulina a je bohatým zdrojom antioxidantov, aminokyselín, vitamínov a minerálov.
Má vysoký obsah vitamínov B: vitamín B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B3 (nikotinamid), B6 (pyridoxín), B9 (kyselina listová), a zároveň je bohatá na mangán, železo, meď, selén, zinok a vitamín E.
Čo obsahuje 1 polievková lyžica spiruliny
Poznámka: Skratka ODD znamená „odporúčanná denná dávka“.
- tiamín: 11% ODD
- riboflavín: 15% ODD
- železo: 11% ODD
- horčík: 3% ODD
- draslík: 3% ODD
- sodík: 3% ODD
- niacín: 4% ODD
- folát: 6,6% mcg ODD
- kyselina pantoténová: 2% ODD
- meď: 21% ODD
- mangán: 7% ODD
- vitamín C: 1% ODD
- omega-3 mastné kyseliny: 57,6 mg
22 zdravotných prínosov spiruliny
1. Podporuje rast prospešných črevných baktérií.
2. Redukuje oxidačný stres.
3. Reguluje hladinu cukru v krvi a pomáha predchádzať vzniku cukrovky.
4. Podporuje chudnutie a vyvoláva pocit sýtosti.
5. Lieči infekcie spôsobené kvasinkou Candida.
6. Urýchľuje hojenie rán.
7. Jedna lyžica sušenej spiruliny vám dodá 8 mg vápnika.
8. Je veľmi účinná pri liečbe alergií.
9. Posilňuje zdravie kostí.
10. Zmierňuje symptómy ADHD.
11. Zmierňuje príznaky artritídy.
12. V tele pôsobí zásadito.
13. Zlepšuje funkciu pečene.
14. Obsahuje chlorofyl, ktorý očisťuje krv od ťažkých kovov a iných škodlivých látok.
15. Obsahuje antioxidanty, ako sú betakarotén a fytokyán, ktoré chránia bunky pred poškodením.
16. Obsahuje esenciálnu mastnú kyselinu gama-linolénovú, ktorá má silné protizápalové účinky.
17. Posilňuje imunitný systém.
18. Vyrovnáva krvný tlak.
19. Vyrovnáva hladinu cholesterolu.
20. Zvyšuje odolnosť organizmu a pomáha proti únave.
21. Je bohatá na ľahko vstrebateľné (biodostupné) železo, čo je veľkým pozitívnom pri anémie a v období tehotenstva.
22. Jedna lyžica spiruliny obsahuje 4 g bielkovín, z toho 62% zastupujú aminokyseliny.
Spirulinový kúpeľ vám z buniek odstráni prebytočnú vodu a nahradí ju množstvom prospešných a výživných látok. Upokojí bolesť svalov, pomôže zahnať únavu, prechladnutie i chrípku a zmierni ostatné príznaky.
Reverzná osmóza je proces, pri ktorom sa z tela „vytiahne“ soľ a škodlivé toxíny, vďaka čomu telo lepšie vstrebáva živiny.
Ukážeme vám ako stimulovať tento proces pomocou spiruliny a Epsomskej soli a ako si z týchto dvoch látok pripraviť detoxikačný kúpeľ.
Detoxikačný kúpeľ zo spiruliny
Potrebné suroviny:
- 1/2 šálky spiruliny rozmiešanej v džbáne teplej vody
- 5 kvapiek vášho obľúbeného esenciálneho oleja (voliteľné – ak nechcete, nemusíte pridávať do kúpeľa)
- 1/2 šálky Epsomskej soli
Tieto prísady si pridajte do kúpeľa a pekne si ho vychutnajte so všetkými pozitívami, ktoré vám ponúka spirulina a Epsomská soľ.
Barbara
A kde sa dá kúpiť tá spirulina?