V súčasnosti sa čoraz naliehavejším stáva nárast rôznych civilizačných ochorení ako sú cukrovka či rakovina. Taktiež rastie problém s odolnosťou baktérií na antibiotiká. Podľa niektorých odborníkov hrozí, že ľudia znovu začnú umierať na bakteriálne ochorenia, ktoré sme bez ťažkostí dokázali vyliečiť posledných vyše 100 rokov. Našťastie, ... [Čítajte ďalej]
Dva jednoduché triky, ktoré vám pomôžu ľahšie schudnúť
Leto sa rýchlo blíži a mnohí z nás hľadáme spôsoby, ako účinne, no čo možno najmenej bolestivo zhodiť pár kíl, ktoré sme počas zimy nabrali. Ak tiež patríte medzi tých, ktorí majú problém s diétami a chceli by ste schudnúť bez nutnosti obmedzovať sa, potom máme pre vás niečo presne také. V tomto článku vám prezradíme dva vedecky podložené ... [Čítajte ďalej]
6 vecí, ktoré sa udejú s vaším telom, ak každý deň cvičíte plank
Plank je v súčasnosti jednoznačne najpopulárnejšie cvičenie na svete. Dôvodom je hlavne rýchlosť, s ktorou vedie k výsledkom. Dosiahnete ním napríklad posilnenie chrbtice, zlepšenie držania tela, zvýšenie výkonu a vlastne posilnenie celého tela. Ako cvičiť plank Aby ste získali všetky zdravotné prínosy, ktoré plank ponúka, musíte ho vykonávať ... [Čítajte ďalej]
7-dňová uhorková diéta, ktorá rýchlo zhadzuje nadbytočné kilá
Uhorková diéta dokáže urobiť divy pre ľudí, ktorí majú problém s chudnutím. Je jednoduchá a efektívna, hlavne v prípadoch, keď máte problém kontrolovať svoj apetít. Jej prvé výsledky sa dostavia už zhruba po jednom týždni a budete nimi skutočne milo prekvapení. Samozrejme, počas nej by ste mali mať aj pravidelný pohyb, no nevyžaduje sa žiadne ... [Čítajte ďalej]
6 druhov kozmetických prípravkov, pred ktorými varujú kožní lekári
Kozmetickým produktom zvyčajne dôverujeme v odmení, že ak boli schválené úradmi, potom musia byť bezpečné. Tak tomu však nie je vždy. Existujú určité produkty, ktoré by žiaden dermatológ na svoju pokožku nepoužil. Chcete vedieť ktoré kozmetické prípravky to sú? Pripravili sme pre vás zoznam šiestich populárnych druhov kozmetiky, ktoré ... [Čítajte ďalej]
Ako spať vo vašej obľúbenej polohe bez toho, aby ste si poškodili zdravie
Lekári tvrdia, že je to práve vaša spánková poloha, ktorá vám môže spôsobiť problémy so zdravím. Avšak na to, aby ste si užívali spánok vo vašej obľúbenej polohe, teraz nemusíte meniť vaše doterajšie zvyklosti. Jednoducho postačí, ak urobíte malé zmeny. Dnes vám ukážeme, aké zmeny to sú, a to v závislosti od konkrétnej spánkovej polohy, ktorú ... [Čítajte ďalej]
Čo vznikne, ak zmiešate šťavu z červenej repy, jabĺk a mrkvy
Odšťavovanie je jedným z najlepších spôsobov, ako získať z ovocia a zeleniny čo najviac prospešných výživných látok. Pri odšťavovaní dochádza k oddeleniu vody a v nej rozpustných látok od dužiny a vlákniny. Vláknina je síce tiež dôležitá, hlavne pre trávenie, no niekedy môže brániť vo väčšom príjme potravín. Prečo odšťavovať Ak chcete rýchlo ... [Čítajte ďalej]