Po celé storočia ľudia využívali všakovaké bylinky a korenia na liečbu najrôznejších zdravotných problémov a ochorení.
Medzi najobľúbenejšie liečivé bylinky vždy patrili zázvor, čili papričky či kurkuma, ktoré si svoju popularitu určite zaslúžia.
Avšak spomedzi korení jedno z nich svojimi účinkami priam vyčnieva, no na rozdiel od ostatných spomenutých sa naň často zabúda. Ide o čierne korenie (česky černý pepř), ktoré je na liečbu rôznych ochorení možné využiť veľkým množstvom spôsobov.
Dokonca aj moderná veda čierne korenie zvykne prehliadať napriek tomu, že ponúka najväčšie zdravotné prínosy, aké môže korenie poskytnúť.
Napríklad v stredoveku si čierne korenie natoľko vážili, že sa neraz používalo ako forma platidla, čím nahrádzalo legálne meny alebo zlato.
Samotné korenie je pre zdravie človeka mimoriadne cenné, no olej z neho hrá ešte väčšiu rolu v starostlivosti o zdravie.
Zdravotné účinky čierneho korenia a oleja z neho
Čierne korenie disponuje celou paletou zdravotných účinkov1. Je laxatívom, pôsobí proti nadúvaniu, má antibakteriálne účinky, odhlieňuje, je silným antioxidantom aj protizápalovým prostriedkom.
Taktiež pôsobí diureticky (proti zadržiavaniu vody v tele), antispeticky, stimuluje telo, predchádza svalovým kŕčom, rozširuje cievy, podporuje potenie a znižuje horúčku.
Teraz sa poďme pozrieť na 6 jeho najvýraznejších účinkov:
1. Upokojuje žalúdok
Čierne korenie dokáže spustiť vylučovanie kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, čim lieči problémy ako sú zle trávenie, žalúdočná kolika, zápcha či hnačky.
Čierne korenie tiež znižuje plynatosť a podporuje funkciu tvorby a vylučovania moči. Má vplyv aj na stimuláciu potenia, pomocou ktorého sa z tela dostáva von množstvo toxínov.
2. Podporuje chudnutie
Čierne korenie výborne rozpúšťa tuk naprieč celým telom a aktivuje jeho následný metabolizmus a vylučovanie von z tela.
3. Lieči kožné problémy
Čierne korenie môžete využiť napríklad pri liečbe vitiliga. Ide o ochorenie kože, pri ktorom sa z pokožky vytráca pigment a vznikajú svetlé škvrny.
4. Zlepšuje dýchanie
Čierne korenie uvoľňuje dýchacie cesty a zlepšuje prietok vzduchu. Pomáha aj pri upchatom nose a zápaloch prínosných dutín.
Výborne zbavuje dutiny a dýchacie cesty hlienov.
5. Ničí baktérie
Pomocou svojich mocných antibakteriálnych vlastností čierne korenie znižuje zápaly spôsobené uštipnutiami hmyzom a následné bakteriálne infekcie.
6. Je silným antioxidantom
Čierne korenie je plné látok, ktoré bránia šíreniu a pôsobeniu voľných radikálov v tele.
Tým chráni telo pred vážnymi ochoreniami, vrátane chorôb srdca, ciev, cukrovky a rakoviny.
7. Podporuje zdravie nervov
Vďaka využitiu účinnej látky piperín je naše telo schopné chrániť mozog pred neurálnou degeneráciou.
Pomáha nám tak dlho zachovávať svoju pamäťovú kapacitu a kognitívne schopnosti aj do pokročilého veku.
Ako užívať čierne korenie a olej z čierneho korenia
Čierne korenie a olej z čierneho korenia je možné užívať rôznymi spôsobmi. Ide hlavne o inhaláciu, orálnu konzumáciu a povrchovú aplikáciu.
1. Orálna konzumácia
Čierne korenie často používame ako príchuť do jedál, ktorým dodáva ostrosť a zvýrazňuje chute.
Orálna konzumácia mletého čierneho korenia je vhodná na zlepšenie tvorby a vylučovania moči a podporu detoxikácie prostredníctvom potenia.
Konzumácia čierneho korenia tiež stimuluje tvorbu žlče, čím výrazne zlepšuje trávenie.
2. Aromatická inhalácia
Pri vdychovaní výparov z oleja z čierneho korenia sa automaticky dostaví relaxácia a pokoj.
Môžete ho tiež skombinovať s levanduľovým a jalovcovým esenciálnym olejom a odparovať do vzduchu pomocou difúzeru, prípadne jednoduchým nakvapkaním do horúcej vody.
Tento spôsob je zvlášť vhodný pre fajčiarov na potlačenie ich túžby po cigarete a alkohole.
3. Povrchová aplikácia
Pri povrchovej aplikácii je vhodné zmiešať pár kvapiek éterického oleja z čierneho korenia s nosným olejom, napríklad slnečnicovým.
Následne pomocou rozotierania na pokožku účinne potlačíte bolesti svalov a predídete vzniku kŕčov.
Povrchová aplikácia tiež pomáha pri dne (kryštalizovaní kyseliny močovej v kĺboch), artritíde a reumatizme.
Záver
Olej z čierneho korenia zoženiete zvyčajne v obchodoch so zdravou výživou alebo špeciálnych obchodoch zameraných na aromaterapiu.
Ak sa vám článok páčil, nezabudnite ho prosím zdieľať aj so svojimi priateľmi a známymi!
dr
S čiernym korením narábajte veľmi opatrne, je to dráždivý a dosť agresívny olej. Veľmi prekrvuje pokožku a pri vyššej koncentrácii môže aj poškodiť. Na začiatok treba riediť veľmi opatrne, maximálne jedna kvapka oleja z ČK do 10 ml rastlinného oleja – mandľového, olivového….ak chcete prejsť na vyššiu koncentráciu, najprv vyskúšajte znášanlivosť na zápästí, alebo v lakťovej jamke – trošku naniesť a počkať 24 hodín. Ale medzi nami, nie je to zas až taký zázrak.
vlasta kakurova
Dobry den prosim vas muzete mi vic zduraznit jak jste mela namisli to ze to neni s takovy zazrak a vyte jestli jse to pouziva i na dychaci cesty mate v tom skusenosti ? mam 4 letou holcicku a ma astma chtela bych to vyskouset ale chtela bych jse prvni zeptat vas kdyby jste mohla ki treba odpovedet na facebook vlasta kakurova dekuju predem mockrat
Walter
Hovorí sa o výťažku piperine, že znásobuje účinnosť liekov 2.000nasobne! Kto a ako to vyrátal? Jedna tabletka je výťažok zo 150guliciek a pritom 100tabletiek som kúpil za 7€! To. znamená, že zničili 15.000guliciek v hodnote(?), aby získali (cca2€)? A pritom keď si dám ti tabletku zo 150guliciek na jazyk, cítim len miernu ostrosť oproti 1gulicke(150ks). Význaj sa v tom,
0951 673 019 Walter
Roman
Zaujimalo by ma ako sa dá liečiť s čiernym korením vitiligo.
Ďakujem za odpoveď.
anna venkovová
ahojky, ja mám astmu a bronchidítu, môžem používať čierne korenie?
redakcia
odporúčame poradiť sa v vaším lekárom
alena
a kde kupim ten olej
Slovien
Ja to robím tak, že vyskúšam v malom množstve a pozorujem ako reagujem
Sylvia ferkova
Môžem si ho aj zhotoviť olivový olej a čierne korenie zmiešať a používať
Iveta
Kde kupim ten olej ?