48
Užívanie liekov na upokojenie ako sú benzodiazepamy so sedatívnymi a hypnotickými účinkami časom vedú k zhoršovaniu fyzického i duševného zdravia.
V roku 2009 vedci zistili, že ich dlhodobé užívanie zvyšuje riziko rozvoja demencie a v niektorých prípadoch môže privodiť dokonca aj smrť.
Preto odborníci odporúčajú, aby sa obmedzilo užívanie uvedených liekov a to hlavne u starších ľudí, ktorí majú vo všeobecnosti vyššie riziko vzniku demencie.
Štúdia zistila, že ľudia nad 65 rokov, ktorí užívajú benzodiazepamy, majú až o 50 vyššie riziko rozvoja demencie počas nasledujúcich 15 rokov.
Problémom týchto liekov je, že sa môžu v tele akumulovať a zvyšuje sa tak šanca predávkovania.
Bylinka proti stresu a úzkosti
Ľubovník bodkovaný (česky třezalka tečkovaná) je na tento účel oveľa lepší.
Výskumníci z Univerzitnej nemocnice v Leed v Anglicku vykonali štúdiu, ktorá tento záver potvrdila. Ide o jednu z mála byliniek, ktorá dokáže človeku pomôcť v stavoch úzkosti, stresu a depresie.
Ľudstvo používa ľubovník bodkovaný po celé tisícročia a to hlavne kvôli jeho účinkom na úzkosť. V Nemecku napríklad lekári často predpisujú svojim pacientom práve túto bylinku namiesto farmaceutických liekov.
Ľubovník bodkovaný má okrem psychiky účinky aj nasledovné oblasti:
Náš tip: Zistite za 2 minúty, aké vitamíny, minerály alebo iné dôležité látky vám dnes vo vašej strave chýbali a napravte to. Tu sa dozviete ako
- reguluje metabolizmus
- je silne močopudný
- má protizápalové účinky
- prečisťuje a detoxikuje
- stimuluje činnosť srdca (kontrakcie)
- obnovuje a regeneruje nervové bunky
Hlavnou účinnou látkou v ľubovníku bodkovanom je hypericín, ktorý výborne potláča príznaky depresie, ale aj iné poruchy nervového systému.
Oproti bežným liekom má hlavnú výhodu v tom, že nemá na telo žiadne vedľajšie účinky.
Použitie ľubovníka bodkovaného
V ľudovej medicíne sa ľubovník bodkovaný používa často aj pri liečbe gastritídy (zápalu žalúdka), žalúdočných vredov, hnačke, ochoreniach pečene a žlčníka, srdcových zlyhaniach a problémoch s močovým mechúrom a obličkami.
Má však aj mnohé ďalšie využitia, o ktorých si teraz povieme trocha viac.
1. Pôsobí ako sedatívum pri bolestiach hlavy a nespavosti.
2. Obsahuje látku imanín, ktorá zastavuje množenie baktérií a dáva tejto rastlinke protizápalové a antiseptické vlastnosti.
3. Flavonoidy v ľubovníku výborne pôsobia proti opuchnutým žilám.
4. Extrakty z ľubovníka sa dajú využiť pri liečbe artritídy a bolestí kĺbov, pretože účinne zmierňujú bolesti.
5. Externe je skvelý na liečbu rán a popálenín.
6. Možné je ho využiť aj pri liečbe hrdla a podráždených slizníc v ústnej dutine.
7. Mnohým ženám pomáha pri ťažkostiach spojenými s menopauzou a tiež pri problémoch s bolestivou menštruáciou.
8. Ľubovník bodkovaný relaxuje a zlepšuje sekréciu žliaz s vnútorným vylučovaním, stimuluje chuť do jedla a regeneruje tkanivá.
Ako užívať ľubovník bodkovaný
Túto bylinku môžete užívať vo forme čajov, odvarov, tinktúry alebo ako extrakty.
Prírodná kozmetika, ktorá ho obsahuje, sa používa na čistenie mastnej pleti, proti akné, pórom a tiež na zvlhčovanie a vyživovanie pokožky.
48
Alena Kulová
Dobrý den,přečetla jsem si váš článek o třezalce tečkované.Kdysi jsem ji taky chtěla užívat ,ale na internetu jsem se dozvěděla,že pokud užívám jakékoliv tablety na depresi, nebo na spaní,nesmím pít ani čaj s třezalky,jelikož některé složky obsažené v mnou užívaných tabletách kolidují se složkami obsaženými v třezalce a tedy je nejde užívat současně ani s nějakou kratší časovou prodlevou. Píšu vám to proto,že v roce 2002 mi byla diagnostikována Parkinsonova choroba a automaticky mi byla zároveň s antiparkinsoniky předepisována antidepresiva a sedativa.To znamená,že už 15 let se bez těchto, nechci říci léků,tedy tablet neobejdu.Ale musím říci,že mimo změn názvů těchto tablet ,dávka zůstala stejná, jak na začátku. Momentálně je to: antidepresivum Lenuxin 10 mg večer a : sedativum Zolpidem 0,5 mg ráno. Můžete mi vy poradit a pomoci ? Je mi 67let a mimo Parkinsonoy choroby žádné další zdrav.problémy zatím nemám Děkuji za případnou radu.K.A.
Jaroslav Mesarčík
Dlhodobo pripravujem z ľubovníka olej, ktorý je vynikajúci ( okrem už uvedeného) na rôzne druhy masáží, a pri rôznych zápaloch dýchacích ciest, či zahlienení. Užívam jednu čajovú lyžičku 3x denne.
Príprava oleja : Do 7dcl fľaše mierne natlačím vňať s kvetom a zalejem olivovým olejom (môže byť aj slnečnicový), fľašu zatvorím, postavím v byte na slnečné miesto v okne a nechám 2 týždne luhovať. Po vyluhovaní precedím, dám do menších fľaštičiek a uložím na chladné tmavé miesto. Hotovo. Hravo vydrží do budúceho zberu, i dlhšie.