Chcete zistiť, v akom stave je vaše telo? Potom dávajte pozor na signály, ktoré vám zasiela o tom, či je čisté a zdravé alebo naopak plné toxínov.
Toxíny absorbuje vaše telo každý deň – prostredníctvom dýchania, stravy, vody či dokonca cez pokožku.
Zvyčajne ich dokáže neutralizovať v pečeni a vylúčiť stolicou, močom alebo potom. Avšak nedostatok fyzickej aktivity, prípadne doplnený zlou stravou, mu v tom dokáže zabrániť.
V takom prípade vám telo zašle signály, ktoré je dobre vedieť správne rozpoznať. Tu sú 4 najčastejšie z nich:
1. Fyziologické potreby
Častá návšteva toalety je príznakom, že máte v tele priveľa toxínov. Nemusíte sa však hneď obávať.
Počas toalety zároveň dochádza k ich odstraňovaniu z tela. V opačnom prípade by mohla nastať ich opätovná absorpcia do tela napríklad v hrubom čreve.
V týchto prípadoch je vhodné konzumovať viac tekutín, čajov a probiotík. Pomôžete tým zvýšiť výkon vašej črevnej mikroflóry.
2. Nepríjemný dych
Ďalším typickým príznakom zvýšenej toxicity tela je zlý zápach z úst.
Môže ísť aj o následok patogénnych baktérií nachádzajúcich sa vo vašich ústach a žalúdku, prípadne vysokej koncentrácie toxínov v tele, ktoré preťažená pečeň nie je schopná spracovávať.
Na vyriešenie zlého zápachu z úst si denne čistite nielen zuby, ale aj jazyk a taktiež pite petržlenový čaj, ktorý je prirodzeným detoxikátorom.
3. Sú vám nepríjemné určité vône
Ak vám niektoré parfémy alebo cigaretový dym spôsobujú silné alergické reakcie, môže sa jednať o prítomnosť toxínov v tele. To isté nastáva pri ťažkostiach s pečeňou.
Vtedy sa upchávajú dýchacie cesty a vône tak preciťujete oveľa intenzívnejšie ako obvykle. Môže to viesť až k bolestiam hlavy či nevoľnostiam.
Tu pomôže čaj z hlohu alebo z kvetov púpavy. Dobré skúsenosti boli zaznamenané aj s ricínovým olejom.
4. Ťažkosti schudnúť
Sú zdokumentované mnohé prípady, keď toxíny v tele bránia zhadzovaniu tuku.
Hlavným dôvodom je fakt, že mnohé toxíny (ako je napríklad dioxín či pesticídy) sú naviazané na tuk a preto ho telo drží, aby pomocou neho izoloval toxíny z krvného obehu a dôležitých orgánov.
Uistite sa, že vediete zdravý životný štýl, hýbete sa a konzumujete stravu s obsahom vlákniny a enzýmov (surové ovocie a zelenina).
Týmto spôsobom sa zbavíte nielen toxínov, ale aj extra váhy. Zabijete dve muchy jednou ranou.
Záver
Viac informácií o spôsoboch detoxikácie tela nájdete v článkoch, ktoré sa tejto téme podrobne venujú a to tuto: články o detoxikácii.
Nezabúdajte, lepšie je telo včas vyčistiť a vyhnúť sa vážnym ochoreniam ako rakovina či cukrovka, než neskôr sa pokúšať uvedené choroby liečiť.
Pridaj komentár