Joga je pre milióny ľudí obľúbené cvičenie, ktoré poskytuje nespočetné množstvo zdravotných prínosov, ako sú uvoľnenie, relaxácia mysle či dobrý pocit. Je dokonca aj vedecky potvrdené, že pravidelné cvičenie jogy podporuje aktivitu parasympatického nervového systému. Stimulácia aktivity parasympatických nervov podporuje relaxáciu a je tiež ... [Čítajte ďalej]
Ako sa navždy zbaviť bolestí chrbta, ramien a krku
Bohužiaľ, väčšina ľudí niekedy počas svojho života trpí bolesťami chrbta, ramien a krku. Stuhnutosť a bolesť oslabujú krčné svaly a vedú k svalovým kŕčom. Bolesť je často dôsledkom predošlého úrazu, degenerovaného stavca alebo platničky, hernie či stenózy chrbtice. Môže byť však tiež dôsledkom veku, zlého držania tela, preťažovania a ohybov ... [Čítajte ďalej]
10 príznakov chorej pečene, ktoré radšej nikdy neignorujte
Pečeň považujeme za jeden z najdôležitejších orgánov tela. Aj svojou veľkosťou patrí medzi najväčšie. Nachádza sa v hornom pravom kvadrante brušnej dutiny a čiastočne je chránená rebrami. Pečeň človek potrebuje na viacero dôležitých funkcií, bez ktorých nedokáže žiť. Preto by ste sa o ňu mali dobre starať a nezanedbávať ju. Typické ochorenia ... [Čítajte ďalej]
Tento jednoduchý sirup vyčistí hlieny z pľúc a výrazne zvýši vašu imunitu
Prvou aj poslednou obranou tela je náš imunitný systém, ktorý nás chráni pred baktériami, vírusmi a množstvom ďalších mikroorganizmov, ktoré sa do nášho telá dostanú vo vzduchu či potrave. Imunitný systém sa skladá z viacerých súčastí, ktoré pracujú vo vzájomnom súlade – bielych krviniek, čriev, lymfatického systému a niektorých ďalších ... [Čítajte ďalej]
Zázračný recept na infekcie, imunitu, cholesterol i upchaté cievy
Dnes vám prezradíme návod na výrobu domáceho lieku, ktorý je extrémne prínosný pre vaše zdravie, keďže posilní imunitný systém, bojuje s infekciami, znižuje cholesterol a čistí cievy. Ide o populárny nemecký recept na zlepšenie celkového zdravia a obsahuje tri v ľudovej medicíne obľúbené syroviny: citrón, cesnak a zázvor. Ako fungujú zložky ... [Čítajte ďalej]
Rýchly spôsob ako sa zbaviť pálenia záhy, bolestí žalúdka a gastritídy
Žalúdok ako orgán je súčasťou tráviacej sústavy a nachádza sa medzi tenkým črevom a pažerákom. Jeho hlavnou úlohou je pomocou žalúdočných kyselín natráviť prevažne bielkoviny, ktoré sa potom v tenkom čreve pomocou enzýmov štiepia na aminokyseliny. Aminokyseliny sa následne vstrebávajú v tenkom čreve do krvi a ňou roznášajú do ostatných ... [Čítajte ďalej]
Koniec trápenia: Prírodný liek proti kašľu a bronchitíde pre deti i dospelých
Bohužiaľ, toto obdobie v roku a nasledujúcich pár mesiacov je časom, kedy takmer každý z nás je náchylný na bronchitídu (zápal priedušiek) a kašeľ, ktoré sú výsledkom bakteriálnych a virálnych infekcií. Ako prvý je postihnutý dýchací systém, či už horné alebo dolné dýchacie cesty. Kompletné zotavenie neraz trvá pomerne dlho. Kašeľ a ... [Čítajte ďalej]