Bylinka, o ktorej vám dnes povieme, je v ľudovej medicíne obľúbená už po celé stáročia a používa sa na liečbu rôznych ochorení – od chrípky až po epileptické závraty.
Počas stredoveku ju ľudia zvykli v rovnakom pomere miešať spolu s levanduľou a touto zmesou posýpali podlahy v kostoloch, aby sa zbavili rôznych nepríjemných pachov.
Na čo všetko sa používa tymián
Tymián sa úspešne aplikoval aj na hojenie rán a predchádzanie infekcií. Najprv sa podrvil na malé kúsky a tie sa potom nasypali do rany alebo postihnuté miesta.
Obsahuje totiž éterické oleje so silnými antivirálnymi, antireumatickými, antiseptickými, antiparazitickými a antimykotickými účinkami.
Jeho pravidelné užívanie zníži virálne preťaženie organizmu. Preto sa hodí obzvlášť pri nasledovných druhoch ochorení:
- lupus
- tinitus
- chronický únavový syndróm
- skleróza multiplex
- fibromyalgia
- vertigo
- Hašimotová tyroitída
- reumatoidná artritída
Ďalšie účinné látky v tymiane
Okrem už spomínaných éterických olejov má tymian tiež vysoký obsah minerálov (železo, draslík, vápnik a mangán) potrebných pre správnu tvorbu nových buniek, hlavne čerených krviniek.
Nájdeme v ňom aj veľa vzácnych vitamínov, ako napríklad kyselinu listovú, vitamíny A, C a komplex vitamínov skupiny B.
Náš tip: Ak ste vegetarián alebo vegán, potom si pri vašom stravovaní musíte dávať veľký pozor na 2 dôležité veci. Viac zistíte tu
Ďalej sú to rôzne typy bioflavonoidov so silnými antioxidaćnými účinkami, ako napríklad tymol a kysleniny rozmarínová či ursolíciová.
Posledné dve spomínané sa ukázali ako látky so silnými protirakovinovými účinkami.
Výskumy tiež zistili, že pravidelné užívanie tymianu zvyšuje koncentráciu DHA omega-3 kyseliny v obličkách, mozgu a membránach srdcových buniek.
Éterické oleje nachádzajúce sa v tymiane majú aj silné odhlieňovacie účinky pri zápaloch priedušiek.
Na záver spomeňme zopár ďalších ochorení, ktorým konzumácia tymianu predchádza:
- zápal ďasien
- laryngitída
- astma
- infekcie hrdla
- akútna a chronická bronchitída
- bolesti hrdla
- kašeľ
- zápaly ústnej dutiny
Ako si pripraviť tymianový čaj
Tymian môžete konzumovať klasicky tak, že si ním budete dochucovať iné jedlá v podobe korenia.
Okrem toho si z neho môžete pripraviť čaj a to nasledovným spôsobom:
1. Na jednu šálku čaju budete potrebovať 2 polievkové lyžice čerstvého alebo 2 čajové lyžičky sušeného tymianu.
2. Prevarte 2,5 dcl vody a zalejte ňou tymian a prekryte pokrievkou.
3. Nechajte lúhovať 5 až 10 minút.
4. Potom čaj sceďte, nechajte trocha vychladnúť a pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy na dochutenie.
Pre prevenciu ochorení užívajte raz denne. V prípade nejakého ochorenia 2 až 3 krát denne.
Pridaj komentár