Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Osteoporóza
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Ako využiť cesnak na zlepšenie zraku a prevenciu makulárnej degenerácie

24. marca 2022 autor: redakcia 1 Comment

        
  

Ako využiť cesnak na zlepšenie zraku a prevenciu makulárnej degenerácie

Váš zrak sa s vekom postupne zhoršuje. Štúdie ukázali, že vekom podmienená makulárna degenerácia (AMD), je ochorenie, ktoré postihuje veľké množstvo ľudí už po 50-ke.

Okrem veku, existuje veľa ďalších príčin, ktoré k tomuto ochoreniu prispievajú, ako napríklad niektoré voľby životného štýlu, ktoré mu buď predchádzajú alebo naopak, k nemu prispievajú.


Ak trpíte makulárnou degeneráciou alebo sa jej vzniku obávate, prinášame vám niekoľko odporúčaní, ktoré môžete na predídenie, prípadne na jej zvrátenie, urobiť.

Cesnak

Výskum Fakulty medicíny Harvardskej univerzity poukázal na to, že zníženie hladiny cholesterolu v krvi dokáže predchádzať degeneratívnym zmenám a znižuje riziko progresie uvedeného ochorenia.

Pri zvýšenom cholesterole v krvi totiž dochádza k ukladaniu tuku pod zreničkami. To je aj dôvod výskytu zahmleného videnia či dokonca slepoty.

Na zníženie cholesterolu lekári často predpisujú lieky obsahujúce statíny. Ako sme ale v našom nedávnom článku písali, tieto lieky majú tak závažné vedľajšie účinky, že ich negatíva prevažujú nad pozitívami.

Alternatívnym spôsobom, ako znížiť hladinu cholesterolu, je každodenné užívanie cesnaku.

Anály internej medicíny uvádzajú, že na zreteľné zníženie úrovne cholesterolu stačí užívať len polovicu strúčika cesnaku denne.

Cesnak totiž obsahuje látky, ktoré spomaľujú syntézu cholesterolu v tele.

Zníženie krvného tlaku

Podobne ako tukové usadeniny, aj vysoký krvný tlak je do vysokej miery spájaný s makulárnou degeneráciou. Vysoký tlak poškodzuje funkcie očnej sietnice.

Ako uvádza Cochranová databáza systematických prehľadov, dve analýzy poukazujú na to, že cesnak je skutočne prínosný, čo sa týka znižovania systolického krvného tlaku.


Štúdie ďalej poukazujú na fakt, že cesnak účinne predchádza vekom podmienenej makulárnej degenerácie. Pri jeho užívaní však je potrebné ho pomliaždiť a nechať pár minút postáť na vzduchu, lebo vtedy sa v ňom aktivujú účinné látky.

Varením alebo iným vystavením vysokých teplôt cesnak mnohé (no nie všetky) účinky stráca.

Hlavnou výhodou cesnaku je, že je bežne dostupný, lacný a má len minimum vedľajších účinkov, ako je napríklad mierne podráždenie žalúdka, ak sa užíva priamo v surovom stave. Odporúča sa preto si ho pridávať do iných jedál.

Mrkva (beta karotén)

To, čo sa o mrkve dlhé roky traduje, že je zdravá pre oči, je pravdou. Mrkva má vysoký obsah beta karoténu.

V našom tele sa beta karotén mení na retinol, čo je aktívna forma vitamínu A, ktorý je veľmi potrebný pre predchádzanie mnohých zdravotných problémov spojených s očami.

Nedostatok vitamínu A vedie k šerosleposti, suchým očiam, vredom a škvrnitému alebo zahmlenému videniu.

Losos (a ostatné zdroje omega-3 mastných kyselín)

Existujú 3 druhy omega-3 mastných kyselín a losos obsahuje všetky z nich. Vekom podmienená makulárna degenerácia vzniká v dôsledku netypického zväčšenia krvných ciev.

Podľa niektorých výskumníkov, tomu môže byť zabránené formou omega-3 mastnej kyseliny nazývanej dokosahexanová kyselina, známa tiež pod skratkou DHA.

Verí sa, že táto látka zabraňuje nezvyčajnému rastu krvných ciev, ktorý je zodpovedný za veľké množstvo očných ochorení.





Súvisiace články:

  • Táto bylinka opraví poškodený zrak a zlepší videnie dokonca aj u starších ľudí
  • Užívate tento liek? Hrozí vám zlyhanie srdca, kolaps, rakovina či demencia
  • 10 potravín, ktoré prečistia vaše cievy úplne prírodným spôsobom
  • 90% úspechu pri chudnutí je strava: Jedzte týchto 24 potravín a zbavte sa tuku natrvalo


        
  

Kategória: Bylinky Značky: cesnak, oči, zrak

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Valentína

    Ja som mala MAKULARNU DEGENARACIU.Zistili mi ju v dvatsiatke…
    …no horor a teraz čo?: myslela som si.
    Doplnky stravy lutein ap pomáhali málo.
    Chce to len energetické cviky_ EFT, rekapitulácia, JIN SIN JUTSU toto je veľmi silné.
    Pred rokom som vyhodila okuliare. Nepotrebujem ich 🙂

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Trápi vás chronická únava? Potom je tento recept určený presne Vám!
  • Pite toto jeden týždeň na prázdny žalúdok: Výsledkom budete užasnutí
  • 4 skoré príznaky rakoviny vaječníkov, ktoré mnohé ženy ignorujú

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ