Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Krvny tlak
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Ak nechcete, aby cesnak stratil antibiotické účinky, vyvarujte sa týmto 5 chybám

29. apríla 2023 autor: redakcia 1 Comment

        
  

Mnohí z vás určite nemáte cesnak príliš v obľube kvôli jeho nepríjemnému zápachu a chuti, ktorú v ústach zanecháva. Možno občas pri jeho konzumácii uroníte aj pár slzičiek.

Ak však vezmete do úvahy jeho zdravotné prínosy, potom trochu zápachu vám snáď až natoľko prekážať nebude. Musíte sa ale uistiť, že cesnak používate správne. V opačnom prípade nevyužijete niektoré z jeho najvýznamnejších liečebných účinkov.


V tomto článku uvádzame 5 najčastejších chýb, ktoré liečivú silu cesnaku dramaticky znižujú:

1. Konzumovanie cesnaku v tabletkách

Cesnakové tabletky sa javia ako dobré riešenie na nepríjemný pach a chuť, no nie je to veľmi efektívny spôsob ako cesnak užívať. Surový cesnak je najlepšou voľbou pre plné získanie celej liečivej sily tohto daru prírody.

Tabletky síce tiež poskytujú nejaký účinok, no ten je oveľa menší ako pri surovom cesnaku. Vždy, keď máte ťažkosti s jeho chuťou, skúste sa zamyslieť nad jeho efektom pre zdravie a prekonať vo vás odpor.

2. Varený cesnak

Varený cesnak je najčastejšou formou, v akej ho ľudia konzumujú, pretože jedlám dodáva dobrú príchuť. Bohužiaľ varenie znehodnocuje alicín, jednu z najdôležitejších látok v cesnaku.

Jediným spôsobom, ako aktivovať alicín a využiť maximum jeho potenciálu, je pomliaždiť cesnak, nechať ho postáť pár minút na vzduchu, kým enzýmy aktivujú alicín a následne ho zjesť čerstvý.

3. Ničenie zlých aj dobrých baktérií

Cesnak je silné antibiotikum, čo znamená, že pri skonzumovaní veľkého množstva môže mať negatívny efekt na vašu črevnú mikroflóru a zabiť aj užitočné baktérie.

Najlepším spôsobom, ako tomu predísť, je skombinovanie cesnaku s probiotikami.


Dobrými možnosťami pre vzájomnú kombináciu sú kvasený nápoj kombucha alebo miso, pretože obsahujú veľké množstvo probiotických baktérií.

4. Starý cesnak

Starý cesnak nie je tak silný ako čerstvý. Spôsob, ako odlíšite starý cesnak od čerstvého je pomerne jednoduchý. Zelená stonka v strede trsu je najlepšou zárukou toho, že cesnak, ktorý držíte v ruke, je čerstvý.

Pamätajte tiež na to, že je lepšie používať cesnak z biologického poľnohospodárstva bez chemických postrekov. Vyhýbajte sa cesnaku z Číny, kde sa používa pri jeho pestovaní najviac chemikálií.

5. Malé množstvo cesnaku

Potrebujete viac než len jeden drobný strúčik na to, aby ste využili plnú liečebnú silu cesnaku. Cesnak je potentný posilňovač imunity len keď je konzumovaný vo väčšom množstve.

Podľa expertov 2 až 3 stredne veľké strúčiky za deň je postačujúce. Niektorí ľudia potvrdili, že uvedený objem cesnaku im pomohol zvládnuť v krátkom čase aj agresívne formy infekcie.

Pár extra tipov

Ako sme už spomenuli, čerstvý a surový cesnak je najlepší pre využitie jeho zdravotných prínosov.

Ak vám však surový cesnak naozaj hrozne prekáža, skúste ho pomliaždiť a nechať postáť 10 až 15 minút (počas ktorých uvoľnený enzým vytvára alicín). Potom pridajte jablkovú alebo inú omáčku pre lepšiu chuť.

Zmiešať ho môžete aj s medom a túto zmes natrieť na chlieb s maslom. To je napríklad jedna z najobľúbenejších foriem konzumácie cesnaku.





Súvisiace články:

  • Vložte cesnak do mlieka a vyliečte astmu, zápal pľúc, artritídu a ďalších 8 chorôb
  • Ak chcete mať v noci kvalitný spánok, vyvarujte sa týmto 8 častým chybám
  • Prečo by ste mali prestať používať ústnu vodu, ak nechcete cukrovku alebo vysoký krvný tlak
  • 32 osvedčených rád, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nepríjemnej migrény


        
  

Kategória: Bylinky Značky: antibiotiká, cesnak

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Dr.Jozef Tlamka

    Názor:
    Kombinácia s medom na chlieb s maslom je najvhodnejšia…..možné je posypať jemne sodou bikarbonou
    alebo impulzne-akceleračne kurkumou……

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Ak máte chorú štítnu žľazu, týmto 6 potravinám sa úplne vyhýbajte
  • Ako sa s pomocou citrónovej kôry zbaviť bolesti a zápalov kĺbov či svalov
  • Zbavte sa zlého dychu, zubného kameňa i baktérií s pomocou jedinej látky

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ