Lepok je jedna z bielkovín, ktoré sa nachádzajú v pšenici, jačmeni a ovse. Podľa súčasnej lekárskej vedy sa s ňou spája viac ako 50 rôznych ochorení.
Navyše, čím ďalej, tým viac ľudí trpí intoleranciou na lepok. Príznaky pritom nemusia byť vždy u všetkých rovnaké. Môžu sa líšiť tak počtom, ako aj intenzitou.
Ak si myslíte alebo máte obavu, či aj vy nepatríte do tejto skupiny ľudí, tu je 9 varovných príznakov, ktoré prezrádzajú, že máte intoleranciu na lepok.
1. Nefunkčné trávenie
Zlé alebo nefunkčné trávenie je jedným z hlavných príznakov intolerancie na lepok.
Okrem zlého trávenia môžete trpieť tiež častým nadúvaním, plynatosťou alebo dokonca hnačkou.
2. Výkyvy nálad
Ak neustále zažívate výkyvy nálad a na striedačku pociťujete emócie ako sú smútok, šťastie a úzkosť, potom zbystrite pozornosť.
Vaše emocionálne stavy môžu vyplývať z jedál, ktoré konzumujete a z ich obsahu lepku.
3. Bolesti svalov a kĺbov
Intolerancia na lepok sa často prejavuje bolesťami svalov a kĺbov, zápalmi a opuchmi.
Náš tip: Ak ste vegetarián alebo vegán, potom si pri vašom stravovaní musíte dávať veľký pozor na 2 dôležité veci. Viac zistíte tu
Ak sa u vás vyskytujú tieto príznaky, nemusia súvisieť s vekom či opotrebením kĺbov, ale práve s lepkom a vašom citlivosťou naň.
4. Husia koža
Husia koža sa zvyčajne spomína s prejavom emócií. Tu však nejde o dočasné „zimomriavky“, ale o trvalý stav vašej pokožky.
Husia koža ako dôsledok intolerancie na lepok sa zvyčajne vyskytuje na zadnej časti predlaktia.
Dochádza k nej vtedy, keď zápaly v črevách bránia správnej absorpcii vitamínu A a mastných kyselín. Ich nedostatok v tele potom vedie k zmenám na pokožke.
5. Chronická únava
Ak pociťujete chronickú únavu a vyčerpanosť aj napriek tomu, že nevykonávate žiadne ťažké fyzické aktivity, potom príčinou môže byť práve lepok.
Únava máva rôzne príčiny. Preto je vhodné sa dať vyšetriť u lekára, či za ňou nestojí vaša intolerancia na lepok.
6. Migréna
Častá alebo chronická migréna taktiež môže mať rôzne príčiny. Jednou z nich býva aj lepok vo vašej strave.
7. Autoimunitné ochorenia
O intolerancii na lepok je dobré vedieť zavčasu.
Ak ju totiž máte a naďalej konzumujete potraviny, ktoré lepok obsahujú, môžete si časom privodiť vážnejšie autoimunitné ochorenia ako sú lupus, psoriáza alebo artritída.
8. Hormonálna nerovnováha
Lepok často spôsobuje zápaly a nesprávnu funkciu rôznych žliaz s vnútorným vylučovaním.
Výsledkom potom býva hormonálna nerovnováha.
9. Neurologické problémy
Nevoľnosti, krútenie hlavy, závrate alebo zvracanie patria medzi niektoré z príznakov neurologických ťažkostí spôsobených intoleranciou na lepok.
Najlepšia vec, ktorú môžete v prípade ich výskytu urobiť, je zájsť za vašim lekárom a nechať sa vyšetriť, aby odhalil ich prvotnú príčinu.
marosko
maroskos
Vazeny za viac ako polovicou týchto ochoreni ,hladajte parazitov…
maroskos
Naši starí rodičia, bežne konzumovali mnoho, jedál obsahujúcich lepok a boli aj sú dodnes zdravší ako väčšia časť dnešnej,neskôr narodenej populácie“..
PREČOO?
Podľa „najnovších zistení“, treba brať v zreteľ hlavne Pesticídy, napr bojovú látku z Vietnamu, teda Roundup od,, podarene“j firmy monsanto! Glyfozát, známejší pod názvom Roundup od firmy Monsanto sa používa pri pestovaní našich bežných obilovín,ale aj geneticky modifikovanej sóje, kukurice, repky, rovnako sa bežne používa aj v domácich záhradách a v parkoch. Nedávne štúdie odhalili zvyšky glyfozátu vo vode prevyšujúce prípustné limity pre pitnú vodu, aj v dažďovej vode a vo vzorkách vzduchu. Glyfozát sa spája s vrodenými vadami, neurologickými poruchami, problémami s plodnosťou a s rakovinou.
Preto lepok,crohnova choroba, syndróm dráždivého čreva a ďalšie tzv gastrointestinálne ochorenia..