9 varovných príznakov, že máte intoleranciu na lepok

Lepok je jedna z bielkovín, ktoré sa nachádzajú v pšenici, jačmeni a ovse. Podľa súčasnej lekárskej vedy sa s ňou spája viac ako 50 rôznych ochorení.

Navyše, čím ďalej, tým viac ľudí trpí intoleranciou na lepok. Príznaky pritom nemusia byť vždy u všetkých rovnaké. Môžu sa líšiť tak počtom, ako aj intenzitou.

Ak si myslíte alebo máte obavu, či aj vy nepatríte do tejto skupiny ľudí, tu je 9 varovných príznakov, ktoré prezrádzajú, že máte intoleranciu na lepok.

1. Nefunkčné trávenie

Zlé alebo nefunkčné trávenie je jedným z hlavných príznakov intolerancie na lepok.

Okrem zlého trávenia môžete trpieť tiež častým nadúvaním, plynatosťou alebo dokonca hnačkou.

2. Výkyvy nálad

Ak neustále zažívate výkyvy nálad a na striedačku pociťujete emócie ako sú smútok, šťastie a úzkosť, potom zbystrite pozornosť.

Vaše emocionálne stavy môžu vyplývať z jedál, ktoré konzumujete a z ich obsahu lepku.

3. Bolesti svalov a kĺbov

Intolerancia na lepok sa často prejavuje bolesťami svalov a kĺbov, zápalmi a opuchmi.

Ak sa u vás vyskytujú tieto príznaky, nemusia súvisieť s vekom či opotrebením kĺbov, ale práve s lepkom a vašom citlivosťou naň.

4. Husia koža

Husia koža sa zvyčajne spomína s prejavom emócií. Tu však nejde o dočasné „zimomriavky“, ale o trvalý stav vašej pokožky.

Husia koža ako dôsledok intolerancie na lepok sa zvyčajne vyskytuje na zadnej časti predlaktia.

Dochádza k nej vtedy, keď zápaly v črevách bránia správnej absorpcii vitamínu A a mastných kyselín. Ich nedostatok v tele potom vedie k zmenám na pokožke.

5. Chronická únava

Ak pociťujete chronickú únavu a vyčerpanosť aj napriek tomu, že nevykonávate žiadne ťažké fyzické aktivity, potom príčinou môže byť práve lepok.

Únava máva rôzne príčiny. Preto je vhodné sa dať vyšetriť u lekára, či za ňou nestojí vaša intolerancia na lepok.

6. Migréna

Častá alebo chronická migréna taktiež môže mať rôzne príčiny. Jednou z nich býva aj lepok vo vašej strave.

7. Autoimunitné ochorenia

O intolerancii na lepok je dobré vedieť zavčasu.

Ak ju totiž máte a naďalej konzumujete potraviny, ktoré lepok obsahujú, môžete si časom privodiť vážnejšie autoimunitné ochorenia ako sú lupus, psoriáza alebo artritída.

8. Hormonálna nerovnováha

Lepok často spôsobuje zápaly a nesprávnu funkciu rôznych žliaz s vnútorným vylučovaním.

Výsledkom potom býva hormonálna nerovnováha.

9. Neurologické problémy

Nevoľnosti, krútenie hlavy, závrate alebo zvracanie patria medzi niektoré z príznakov neurologických ťažkostí spôsobených intoleranciou na lepok.

Najlepšia vec, ktorú môžete v prípade ich výskytu urobiť, je zájsť za vašim lekárom a nechať sa vyšetriť, aby odhalil ich prvotnú príčinu.