Vždy keď vás postihne kašeľ, nádcha alebo upchatý nos, nesiahajte hneť po farmaceutických liekov z lekárne. Namiesto nich skúste najprv vyskúšať prírodné alternatívy.
Existuje množstvo rastlín a byliniek, ktoré zmierňujú symptómy infekcií dýchacích ciest a predchádzajú tak vzniku ďalších komplikácií.
Dnes vám prezradíme 9 takýchto byliniek, ktoré posilňujú imunitu, regenerujú pľúca, prečisťujú priedušky a potláčajú infekcie.
1. Mäta pieporná
Mäta obsahuje účinnú látku mentol, ktorý uvoľňuje stiahnuté svaly respiračného systému a umožňuje tak ľahšie dýchať a odvádzať von nahromadené hlieny.
Mäta je tiež bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať mnohých ochoreniam.
2. Koreň divého zeleru (Ligusticum porteri)
Táto rastlina obsahuje gáfor a ďalšie látky, ktoré podporujú zdravie pľúc, zlepšujú cirkuláciu krvi a uľahčujú dýchanie.
3. Eukalyptus
Výťažky z eukalyptu sa dnes pridávajú do mnohých pastiliek a sirupov proti kašľu, pretože obsahujú látku cineol.
Táto prírodná substancia bojuje s upchatými dýchacími cestami, potláča kašeľ a odstraňuje zápaly v nosových dutinách. Antioxidanty z eukalyptu zasa posilňujú imunitný systém.
4. List skorocelu (kopijovitý aj širokolistý)
Skorocel je bohatý na mocné antibakteriálne, protizápalové a antimikrobiálne látky.
Pomocou neho by ste mali byť schopní zmierniť suchý kašeľ, vyliečiť pľúcne infekcie a podporiť produkciu hlienov, aby sa pľúca a dýchacie cesty ľahšie zbavovali nečistôt.
5. Šalvia lekárska
Šalvia vo forme éterických olejov alebo čaju je extrémne prínosná pri ochoreniach pľúc a dýchacej sústavy.
Naparovanie nad horúcim vývarom z listov má výborné aromatické účinky na prečisťovanie prínosných dutín a tiež zmierňuje bolesti zapálených priedušiek.
6. Sladké drievko
Sladké drievko podporuje odstraňovanie hnisavých hlienov, regeneruje sliznice a podporuje imunitu.
Okrem ochorení pľúc a hrdla je vhodné aj pri žalúdočných problémoch. Pomáha odstraňovať hlieny a tíši podráždenia slizníc.
7. Tymian
Táto všestranná bylinka sa používa na liečbu upchatých dýchacích ciest, za čo vďačí svojim mocným antiseptickým éterickým olejom.
Tymian je silným prírodným antibiotikom a antimykotikom. Pitie tymianového čaju pomáha čistiť pľúca od baktérií a vírusov, ktoré sú príčinou infekcií.
8. Divozel
Divozel efektívne čistí dýchacie cesty od nadmerných hlienov a spriechodňuje upchaté dýchacie trubice v prieduškách.
Okrem toho účinne zmierňuje zápaly v celom dýchacom systéme. Na prípravu silného bylinného čaju sa používajú jeho listy aj kvety.
9. Oregano
Vitamíny, živiny a antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v tejto priam zázračnej bylinke, veľmi účinne posilňujú imunitu.
Najhodnotnejšie z týchto látok sú carvacrol a kyselina rozmarínová.
Ide o prírodné spriechodňovače dýchacích ciest, aby nimi vzduch ľahšie prúdil. Navyše majú aj antihistamínové účinky, čiže zmierňujú alergické reakcie.
Oregano je celkovo extrémne užitočnou bylinkou na podporu zdravia dýchacieho systému.
Pridaj komentár