Ak trpíte alergiami, potom určite viete, aké dokážu byť nepríjemné.
Nabudúce, keď vás znova zastihnú, nesiahnite hneď po klasických liekoch z lekárne (pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné), ale radšej vyskúšajte éterické oleje.
Existuje niekoľko esenciálnych olejov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa alergií tým, že znížia zápaly, uvoľnia zablokované prínosné dutiny a váš imunitný systém získa tak potrebné povzbudenie.
Tu je 5 éterických (esenciálnych) olejov, ktoré vám rýchlo pomôžu zbaviť sa rôznych peľových a prachových alergií:
1. Bazalkový olej
Bazalkový olej má silné protizápalové účinky, ktoré pomáhajú telu potláčať alergény. Funguje tak, že zbavuje telo baktérií a vírusov, za súčasného potláčania zápalov, bolestí a únavy.
Viaceré štúdie ukázali, že bazalkový olej má tiež silné antibakteriálne účinky, ktoré usmrcujú patogénne baktérie, kvasinky a plesne spôsobujúce astmu.
Ako ho používať: Pre potlačenie zápalov pridajte 1 kvapku bazalkového éterického oleja do polievky, šalátu alebo iného jedla.
Na podporu imunity rozrieďte 2 až 3 kvapky oleja v čajovej lyžičke kokosového oleja a ten si potom aplikujte povrchovo na pokožku hrudníka, chrbta, krku a spánkov.
2. Levanduľový olej
Podobne ako bazalkový, aj levanduľový olej má silné protizápalové účinky. Ide o prírodnú antihistamínovú substanciu, čo z nej robí výbornú bylinku na peľové alergie.
Levanduľový olej má tiež upokojujúce vlastnosti, pomôže vám upokojiť telo a priniesť úľavu od alergických reakcií.
Ako ho používať: Keď cítite, že na vás prichádzajú prejavy alergie, kvapnite si pár kvapiek levanduľového oleja na kožu medzi prstami. Ruky si priložte bližšie k tvári a zhlboka dýchajte.
Počas peľovej sezóny noste pri sebe zopár vatových chumáčikov nasiaknutých pár kvapkami levanduľového oleja. Keď to bude potrebné, privoniavajte si k nim.
Prírodné antihistamíny, ktoré obsahuje, dokážu zabrániť prudkým alergickým reakciám.
3. Mätový olej
Štúdia publikovaná v Európskom žurnále medicínskeho výskumu zistila, že mätový olej má silné protizápalové účinky na ľudské telo.
Znižuje prejavy chronických zápalov, vrátane alergickej rinitídy a prieduškovej astmy. Mätový olej pôsobí ako odhlieňovač a tiež znižuje prejavy nádchy, kašľu a zápalu prínosných dutín.
Ako ho používať: Použite rozprašovač na rozptýlenie pár kvapiek mätového oleja v nosných dierkach. Ak by bol na vás príliš silný, zrieďte ho predtým so slnečnicovým olejom. Môžete ho použiť rovnakým spôsobom aj pri bolestiach hrdla.
Pre odstránenie vnútorných zápalov pridajte 1 až 2 kvapky mätového oleja do jedál a nápojov.
4. Tea tree olej (olej z čajovníka)
Tea tree olej je schopný ničiť patogény vo vzduchu, ktoré spôsobujú alergie. Rozprašovaním tohto oleja v domácnosti dokážete usmrtiť baktérie, plesne a huby nachádzajúce sa v ovzduší.
Tento olej je tiež prírodnou antiseptickou látkou s protizápalovými vlastnosťami, ktoré dokážu upokojiť podráždenú pokožku.
Ako ho používať: Tea tree olej používajte na pokožku pre zmiernenie svrbenia alebo vyrážok. Naneste 2 až 3 kvapky na čistý vatový chumáčik a jemne aplikujte na postihnuté miesto.
Ak máte citlivú pokožku, zrieďte éterický olej s nejakým nosným olejom (napríklad slnečnicový, olivový, kokosový a podobne).
5. Citrónový olej
Citrónový éterický olej podporuje lymfatický systém pri prekonávaní respiračných ťažkostí. Štúdie ukázali, že citrónový olej brzdí množenie patogénnych baktérii v tele a posilňuje imunitu.
Taktiež rozprašovanie citrónového oleja v domácnosti pomáha usmrcovať baktérie vo vzduchu, ktoré spúšťajú alergie.
Ako ho používať: Pridajte 1 až 2 kvapky citrónového éterického oleja do pohára vody a vypite to. Obnovíte si tým pH rovnováhu v tele.
Môžete tiež pridať pár kvapiek tohto oleja do pracieho prášku, prípadne zriediť s vodou a túto zmes potom nastriekať na gauče, posteľné prestieradla, záclony a koberce pre zneškodnenie patogénnych baktérii.
Záver
Éterické oleje sa dajú zvyčajne kúpiť v obchodoch so zdravou výživou alebo v obchodoch s ezoterickými pomôckami.
Pri ich kúpe sa vždy presvedčte, že sú v potravinárskej kvalite a dajú sa užívať aj vnútorne. Éterické oleje sú extrémne koncentrované, preto ich užívajte vždy len po kvapkách.
bob
Podľa nariadení EU sa éterické oleje NESMÚ v žiadnom prípade používať vnútorne. Toto upozornenie musí byť uvedené na obale každého oleja, spolu s upozornením že by ho nemali používať tehotné ženy a deti do troch rokov.
Valentína
Z teba by mala EU radosť.
Taký poslušný, vystrašená človiečik.
Také ovečky potrebujú.
Dana
Ha-ha, ty si to zabila 🙂 Takých Slovákov potrebujeme, nie vystrašených!
Valentína
Nepochopila si to? Nevadi. Raz možno pochopíš. alebo aj nie.
Na tvojom stupni vedomia som to mohla ozaj zabiˇ.
Šťastné časy, keď som si toho veľa neuvedomovala.