V súčasnej dobe sme vystavení množstvu rôznych výrobkov, ktoré obsahujú škodlivé látky pre naše zdravie. Mnohé z nich môžeme nájsť aj v našich domácnostiach!
Niektoré výrobky osobnej starostlivosti, výrobky používané v pracovnom prostredí či reštauráciách musia podstúpiť určité bezpečnostné opatrenia za účelom získania záruky bezpečnosti.
Týmto spôsobom predídeme nebezpečenstvu určitých látok z nižšie uvedených výrobkov. Žiadame vás, aby ste prešli k používaniu prírodných, domácich alternatív.
1. Umelé sladidlá
Mnohí ľudia považujú prechod od cukru k umelým sladidlám za dobré rozhodnutie. Hoci existujú aj prírodné sladidlá, ktoré sú naozaj skvelé, musíte vedieť, ktoré zdravé nie sú:
- acesulfam K – spôsobuje nádory a ovplyvňuje tehotenstvo
- aspartám – je spojený s rakovinou kože a nádormi mozgu
- sacharín – sa spája s rakovinou močového mechúra, je nestráviteľný a vylučuje sa pečeňou
- Sorbitol – je ťažko stráviteľný, spôsobuje hnačky, opuchy a plyny
Odporúčame vám prejsť od uvedených umelých sladidiel k medu, alebo k týmto prírodným sladidlám:
- stévia (v primeranej miere, nepreháňať to s ňou) – môže znižovať krvný tlak a hladinu cukru v krvi
- xylitol – zlepšuje hustotu kostí a znižuje riziko vzniku zubného kazu
- sirup z jakonu – je výživou pre dobré baktérie v črevách a pomáha zmierniť zápchu
2. Čistiace prostriedky
Aby sme udržali čistotu našich domov a bytov, väčšinou používame celý rad chemických výrobkov.
Aj napriek tomu, že určité čistiace prostriedky sú potrebné k tomu, aby nás ochránili pred baktériami, mnohé z nich zapríčiňujú rôzne zdravotné problémy, ako sú:
- problémy s dýchaním a astma
- hormonálne problémy
Odporúčame vám používať zmes octu a sódy bikarbóny, pretože obsahujú prírodné a antimikrobiálne čistiace účinky. Nevyvolávajú vedľajšie účinky ako komerčné čistidlá.
Bojujú proti baktériám, ako sú Salmonella, Staphylococcus a E-coli.
3. Šampóny proti lupinám
Šampóny proti lupinám často obsahujú methylchloroisothiazolinone (MCI) a síran amónny, ktoré mohli byť počas výroby kontaminované zložkou, akou je 1,4-dioxán.
Vedecké štúdie potvrdili, že ak sa tieto zložky zmiešajú, sú karcinogénne. Ministerstvo zdravotníctva USA sa vyjadrilo, že by mali byť tieto výrobky stiahnuté z trhu.
Pripravte si vlastný prírodný šampón s obsahom rozmarínu a cyprusového esenciálneho oleja na odstránenie lupín.
Tu je návod, ako si ho môžete vyrobiť:
Zmiešajte 5 lyžíc bežného šampónu, 1,5 lyžičky sušeného rozmarínu a rovnakého množstva esenciálneho oleja, 5 lyžíc citrónovej šťavy alebo jablčného octu. V prípade citlivosti pokožky použite menej citrónovej šťavy alebo jablčného octu.
Takto pripravený šampón prelejte do uzatvárateľnej nádoby a používajte ho 4 krát týždenne, kým sa nebavíte lupín.
4. Antibakteriálne mydlá
Predpokladá sa, že antibakteriálne mydlo sa používa na odstránenie zlých baktérií a choroboplodných zárodkov.
Avšak posledné štúdie, ktoré uskutočnil Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA), ukázali, že tieto mydlá obsahujú zložku s názvom triclosan, ktorý spôsobuje tieto problémy:
- ovplyvňuje hladinu hormónov v krvi (v ranom veku a puberte)
- zvyšuje riziko neplodnosti a rakoviny
Obmedzte používanie týchto chemických mydiel a vymeňte ich za jedno z prírodných mydiel, ktoré si vyrobíte doma. Domáce mydlá sú veľmi dobré na pleť a celkové zdravie.
Tu je návod, ako si prírodné mydlo môžete vyrobiť sami:
1. Nastrúhajte kocku jemného a nechemického mydla na strúhadle.
2. Roztopte ho na miernom ohni a stále miešajte, aby ste predišli tvorbe hrudiek.
3. Pridajte do roztopenej zmesi 30 kvapiek esenciálneho oleja a dobre premiešajte.
4. Zmes prelejte do nádoby a nechajte uschnúť. Potom ho budete môcť používať.
5. Z esenciálnych olejov si vždy vyberte z nasledujúcich: eukalyptus, levanduľa, rozmarín, citrón, klinček a tea tree olej, pretože majú antibakteriálne vlastnosti.
Záver
Ak chcete vykonať pozitívne zmeny vo vašej domácnosti a zlepšiť tým svoje zdravie, využite zdravotné prínosy prírodných produktov. Sú rovnako účinné a oveľa lepšie než tie, ktoré obsahujú škodlivé látky.
Tým, že si vytvoríte vlastné hygienické výrobky, ochránite vlastný život i život vašich blízkych.
Pridaj komentár