Detoxikácia sa zvyčajne robí na jar, no dôležité je prečisťovať telo počas celého roka. Okrem hladovky, úpravy jedálnička a iných zmien životného štýlu, vyskúšajte starý čínsky spôsob, ktorý vám pomôže detoxikovať vaše telo.
Okrem čínskeho systému reflexológie, kedy sa na povrchu našich tiel aktivujú body a energetické zóny, obľúbeným liečebným spôsobom sú detoxikačné kúpele, ktoré dokážu detoxikovať telo a harmonizovať metabolizmus.
Detoxikáciou a harmonizovaním tela tiež naštartujete jeho regeneráciu. Navyše je táto liečebná metóda nielen účinná, ale aj veľmi jednoduchá.
Detoxikačné kúpele
Detoxikáciu tela, ktorej sa budeme venovať v tomto článku, pozostáva z iónových kúpeľov.
Na ich prípravu použite teplú vodu, aby sa otvorili póry. Do vody sa ďalej pridávajú rôzne substancie, ktoré pôsobia ako prečisťovacie a protizápalové prostriedky.
Počas kúpeľa sa ióny vstrebávajú cez pokožku a v tele tak stimulujú detoxikačné procesy. Existuje niekoľko foriem tohto kúpeľa.
1. Soľný detoxikačný kúpeľ
Budete potrebovať
- 1/2 šálky (100 gramov) Epsomskej soli (síran horečnatý)
- 1/2 šálky (100 gramov) morskej soli
- 1 šálku sódy bikarbóny
- pár kvapiek esenciálneho oleja podľa voľby
Postup
1. Do vane napustite teplú vodu a prilejte všetky uvedené ingrediencie.
2. V tomto kúpeli strávte 15 až 20 minút.
3. Ak by časom voda vychladla, pripustite si viac teplej vody.
4. Majte na pamäti, že po kúpeli sa môžete cítiť vyčerpaní a slabí, ale kúpeľ upokojí podráždenie kože, detoxikuje vaše telo a zvýši v ňom hladinu horčíka.
2. Ílový detoxikačný kúpeľ
Budete potrebovať
- 1/2 šálky (100 gramov) bentonitového ílu
- 1/2 šálky (100 gramov) Epsomskej soli (síran horečnatý)
- Pár kvapiek esenciálneho oleja podľa voľby
Postup
1. Epsomskú soľ rozpustite v horúcom kúpeli a potom pridajte do vody esenciálne oleje.
2. Zmiešajte íl s malým množstvom vody a pri miešaní nepoužívajte nič kovové.
3. Nakoniec do pripraveného kúpeľa pridajte íl a ponorte sa doň na asi 20 minút. Tento kúpeľ detoxikuje vaše telo a zvyšuje hladinu horčíka v tele.
3. Kyslíkový detoxikačný kúpeľ
Budete potrebovať
- 1/2 šálky (100 ml) peroxidu vodíka
- 1 polievkovú lyžicu sušeného zázvoru
Postup
1. Naplňte vaňu horúcou vodou a pridajte sušený zázvor a peroxid vodíka.
2. Ponorte sa do tohto kúpeľa na asi pol hodiny. Kúpeľ upokojí vaše telo a pomôže vám pri všetkých typoch podráždenia a alergiách.
Záver
Detoxikácia je pre zdravie veľmi dôležitá. Týmto spôsobom sa zbavíte nahromadených toxínov a zlepšíte funkciu všetkých svojich orgánov.
Určite vyskúšajte niektorý zo spomínaných kúpeľov. So svojimi skúsenosťami sa potom s nami aj s ostatnými čitateľmi môžete podeliť v komentároch pod článkom.
Pridaj komentár