Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Cievy a cholesterol
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

5 nevinne vyzerajúcich potravín, ktoré môžu spustiť autoimunitné ochorenia

30. novembra 2019 autor: redakcia 2 komentáre

 4   24  
  

Vyhýbajte sa týmto 5 spúšťačom autoimunitných ochorení

Mnohým ochoreniam je možné sa vyhýbať či už zdravou výživou alebo dodržiavaním zásad zdravého životného štýlu.

Bohužiaľ, toto pravidlo neplatí u autoimunitných ochorení. Tie totiž môžu spustiť aj úplne bežné potraviny, či dokonca také potraviny, ktoré sa považujú za zdravé.


Čo sú to autoimunitné ochorenia

Autoimunitné ochorenia vznikajú vtedy, keď náš imunitný systém je až príliš aktívny a začne aj zdravé bunky a tkanivá považovať z nejakého dôvodu za hrozbu.

Následne zaháji naša imunita tvorbu protilátok, ktoré bez zľutovania útočia a ničia tieto zdravé tkanivá a pokračuje v tom bez ohľadu na naše bolesti či telesné zápaly.

Medzi najčastejšie druhy autoimunitných ochorení patria:

  • reumatoidná artritída (bolesti a zápaly kĺbov)
  • skleróza multiplex
  • cukrovka typu 1
  • lupus
  • Hašimotová choroba
  • Zápalové ochorenia čriev (Cronova choroba, ulcerózna kolitída)

Niektorí vedci objavili, že za vznikom týchto ochorení je naša strava, zvyčajne konzumácia vysoko spracovaných potravín. Príčinou je ich obsah rôznych druhov solí, ktoré nadmerne stimulujú pomocné T-bunky nášho imunitného systému.

No a výsledok nás nepoteší – takmer každý šiesty človek trpí v súčasnosti nejakým druhom autoimunitného ochorenia.

Ak ste náhodou jedným z nich, nepanikárte!

Väčšinu z týchto ochorení dokážete zmierniť či dokonca úplne vyliečiť tým, že identifikujete potravinu, ktorá je za to zodpovedná a následne ju vylúčite zo svojho jedálnička.

Tu je 5 potravín, ktoré najčastejšie zapríčiňujú vznik autoimunitných ochorení:

1. Cukor

Spracovaný cukor je častým vinníkom týchto ochorení.

Je to nielen preto, že konštantne sabotuje váš imunitný systém v boji s ochoreniami, ale regulácia jeho úrovne v krvi sa neraz vymyká spod kontroly.

Ak už nedokážete odolať sladkému, tak aspoň cukor výrazne obmedzte a zároveň ho vymeňte napríklad za med alebo prírodné sladidlá akou je stevia.

2. Quinoa

Quinoa je momentálne veľmi obľúbená potravina v rôznych zdravých receptoch vďaka svojmu vysokému obsahu vlákniny, bielkovín či železa.


Napriek tomu sa zároveň jedná o pomerne rizikovú potravinu pre vznik autoimunitných ochorení.

Prečo?

Vinníkom je jej vysoký obsah saponínov spôsobujúcich poškodenie črevnej výstelky, následkom čoho je nadmerná stimulácia vášho imunitného systému.

Preto, ak trpíte alebo máte nábeh na nejaké autoimunitné ochorenie, quinoi sa radšej vyhnite.

3. Lepok

Áno, starý známy lepok. Lepku sa stránia zvyčajne len ľudia, ktorí trpia intoleranciou na lepok alebo celiakiou.

Okrem nich by sa mu však mali vyhýbať aj tí, ktorí sa potĺkajú s autoimunitným ochorením.

Lepok aj u relatívne zdravých ľudí zvyšuje šancu toho, že sa váš imunitný systém prepne do prestimulovaného módu a vyvolá autoimunitné ochorenie.

4. Mlieko a mliečne výrobky

Mlieku a mliečnym výrobkov je dobré sa v dnešných časoch strániť nielen kvôli ich obsahu antibiotík a rastových hormónov, ktoré sa vo veľkom používajú pri chove kráv.

Ďalším dôvodom je, že mlieko, dokonca aj to v bio kvalite, má potenciál pôsobiť ako alergén, ktorý aktivuje imunitnú odozvu tela.

Zvyčajne je to kvôli bielkovine kaseínu, ktorý sa v každom mlieku prirodzene vyskytuje a ktorý v tele vyvoláva zápaly.

5. Mliečna čokoláda

Bohužiaľ, hoci neradi, aj mliečnu čokoládu musíme zaradiť na tento zoznam.

Keďže ide o mliečny výrobok, bez ohľadu na obsah zdravého kakaa, často v tele vyvoláva alergické reakcie podobne ako ostatné mliečne výrobky.





Súvisiace články:

  • Tajomstvo vyliečenia ženy, ktorá kvôli skleróze multipex ochrnula a o rok už jazdila na bicykli
  • Sú verejné toalety skutočne tak nebezpečné, za aké sa považujú?
  • 9 potravín, vďaka ktorým môže vaše telo omladnúť aj o 20 rokov
  • Ako detoxikovať každý orgán a navždy dať zbohom všetkým chorobám


 4   24  
  

Kategória: Choroby Značky: alergie, autoimunitné choroby, lepok, mlieko

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. František

    NEVIEM ČI STE ODBORNÍCI NA 100 %, TAK NEVIEM ČO JE VLASTNE PRAVDA VO VAŠICH ČLÁNKOCH A ČO NIE!? & OHĽADOM TÝCH ANTIBIOTÍK V MLIEKU STE STRELILI PODĽA MŇA „CAPA“! (ROBIL SOM 42 ROKOV V MLIEKARŇACH) & PRED PRIJATÍM MLIEKA DO „SPRACOVANIA“ SA ROBIA KONTRÓLNE TESTY, A AK SÚ V MLIEKU ANTIBIOTIKÁ, TAK TO TEST „OBJAVÍ“! (

    Odpovedať
    • redakcia

      Je veľmi veľké množstvo antibiotík. To sa robia testy na všetky? A čo finty, keď farmári podávajú viacero druhov antibiotík naraz tak, aby ani jedno nepresiahlo normu, no čo robí kombinácia viacerých už potom nikto neskúma.

      Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Ruský ľudový recept: Kŕčové žily odstráni už za 2 týždne
  • Každodenným prejavením lásky dokážete vyliečiť až 9 rôznych ochorení
  • 4 veci, ktoré musíte spraviť, ak sa chcete zbaviť pivného brucha

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ