Toto by mal piť každý, koho trápi znížená funkcia štítnej žľazy

Štítna žľaza je orgán s vnútorným vylučovaním umiestnený v prednej časti krku a je zodpovedná za tvorbu životne dôležitých hormónov.

Od jej hormónov závisia takmer všetky dôležité metabolické procesy tela a taktiež fungovanie ostatných žliaz produkujúcich hormóny.

Vaša telesná teplota, váha, zdravie pokožky, srdečný tep, dýchanie, hladina cholesterolu, svalová sila, menštruačný cyklus či centrálny a periférny nervový systém – to všetko závisí od vašej štítnej žľazy.

Ako funguje štítna žľaza

Štítna žľaza je súčasťou endokrinného systému človeka, ktorý vytvára, uskladňuje a uvoľňuje hormóny do krvného behu, cez ktorý sa potom dostávajú priamo do buniek.

Kľúčovým prvkom pre jej činnosť je jód, pomocou ktorého vytvára hormóny T3 (triodotyronín) a T4 (tyroxín). Okrem neho sú dôležité aj selén, zinok a horčík.

Hypotalamus v mozgu zasa produkuje hormón TSH, ktorý štítnej žľaze hovorí, koľko má vyprodukovať T3 a koľko T4. Inými slovami, udržiava tieto dva hormóny v rovnováhe.

Medzi najčastejšie poruchy štítnej žľazy patrí hypotyreóza, čiže jej znížená činnosť. Medzi jej najčastejšie príznaky patria:

• depresia
• nespavosť
• bolesti kĺbov
• suchá pokožka a lámavé vlasy
• citlivosť na chlad
• nepravidelná menštruácia
• únava a vyčerpanosť

Recept na stimulácia štítnej žľazy

V tomto článku vám prezradíme recept na nápoj, ktorého konzumácia dokáže výrazne stimulovať štítnu žľazu.

Pomôže vám predchádzať vzniku vyššie spomenutých príznakov, ak štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov.

Ingrediencie

Na výrobu nápoja budete potrebovať nasledujúce suroviny:

• 1,5 litra čistej vody
• 2 dcl 100% brusnicovej šťavy (môže byť pasterizovaná)
• 1 polievkovú lyžicu čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy
• 3 polievkové lyžice čerstvo vytlačenej pomarančovej šťavy
• 1 čajovú lyžičku postrúhaného zázvoru
• 1 čajovú lyžičku škorice (najlepšie cejlónskej)
• 1/2 čajovej lyžičky muškátového orecha v prášku

Príprava

1. Dajte zovrieť vodu.

2. Po zovretí do nej pridajte brusnicovú šťavu, zázvor, škoricu a muškátový oriešok.

3. Povarte to 5 minút. Následne vypnite plyn a nechajte vychladnúť.

4. Po vychladnutí nápoj sceďte, pridajte citrónovú a pomarančovú šťavu, zamiešajte, prelejte do sklenenej fľaše a uskladnite v chladničke.

Užívanie

Pite tento nápoj v priebehu dňa namiesto vody. Vypite aspoň 6 dcl až 1 liter denne.

Užívajte ho každý deň, aspoň po dobu 1 týždňa alebo dovtedy, kým sa znormalizuje činnosť vašej štítnej žľazy.

Ako tento nápoj funguje

Brusnice obsahujú jód – minerál potrebný pre správnu činnosť štítnej žľazy.

Citrón a pomaranč sú bohaté na vitamín C, ktorý ako silný antoioxidant zlepšuje funkciu štítnej žľazy a posilňuje imunitu. Oslabená imunita hormóny často vyčerpáva.

Zázvor je dobrým zdrojom horčíka – ďalšieho minerálu potrebného pre správnu funkciu štítnej žľazy.

Škorica má mocné protizápalové účinky a výrazne znižuje riziko rozvoja hypotyreózy.

Muškátový orech je zasa bohatý na zinok a selén, ktoré sú okrem jódu tiež potrebné pre správnu funkciu tejto žľazy.