Aj keď ľudia po celom svete trpia nedostatkom vitamínu B12 pomerne často, je veľmi ťažké diagnostikovať ho len za pomoci príznakov. Je to preto, lebo nedostatok vitamínu B12 sa prejavuje širokou paletou symptómov, od závratov až po obsedantno-kompulzívne poruchy, ktoré môžu byť rovnako vyvolané aj iným problémom či nedostatkom. Navyše vaša pečeň ... [Čítajte ďalej]
Často predpisovaný liek spôsobuje nedostatok vitamínu B12 a s tým spojené riziká
Vitamín B12 je vo vode rozpustný vitamín, ktorý si ľudské telo nevytvára. To znamená toľko, že ho telu musíte dodať prostredníctvom stravy alebo výživových doplnkov. Spolu s ďalšími vitamínmi skupiny B pôsobí na premenu sacharidov, ktoré človek skonzumuje, na glukózu a energiu. Vitamín B12 zohráva svoju úlohu aj pri produkcii DNA a RNA. ... [Čítajte ďalej]
7 varovných príznakov nedostatku vitamínu B12, ktoré ľudia často ignorujú
Vitamín B12 je jedným z najdôležitejších, no často prehliadaným vitamínom. Zohráva totiž hlavnú úlohu pri metabolizme každej bunky nášho tela. Ak nám chýba dlhšiu dobu, môže to viesť k dlhodobým zdravotným problémom či dokonca k vážnym neurologickým ochoreniam. Preto je dôležité, aby ste poznali prvé varovné príznaky nedostatku vitamínu B12 a ... [Čítajte ďalej]
Čo by ste mali vedieť, ak pravidelne pijete alkohol, hoci len v malom množstve
Veríme, že väčšina ľudí vie, že alkohol nie je pre nás zdravý. Avšak veľa ľudí nevedia, ako veľmi je pre nás škodlivý. Sami sme boli šokovaní, že je to známy karcinogén a boli sme tiež prekvapení, že pravidelná konzumácia alkoholu potláča prirodzenú schopnosť tela vytvárať kľúčové vitamíny. Vzhľadom k tomu, že alkohol spôsobuje depresiu, táto ... [Čítajte ďalej]
8 vážnych ochorení, ktoré vám hrozia z nedostatku vitamínu B12
Pre správnu funkciu vášho tela je potrebné mu každý deň dodávať všetky potrebné vitamíny a minerály. No a jedným z najdôležitejších je práve vitamín B12. Jeho nedostatok v tele môže spôsobovať množstvo komplikácií. Medzi najvážnejšie z nich patria metabolická anémia a poškodenia nervov. Vitamín B12 je pomerne komplexný vitamín. Je ... [Čítajte ďalej]
Neignorujte týchto 8 príznakov nedostatku vitamínu B12. Trpí ním každý štvrtý človek
Štatistiky ukazujú, že takmer každý štvrtý človek trpí nedostatkom vitamínu B12. V tomto článku vám popíšeme príznaky nedostatku tohto vitamínu a tiež jeho príčiny, ktoré nie nutne musia súvisieť s jeho nedostatkom v strave. Okrem toho vám prezradíme, ktoré skupiny ľudí sú najviac ohrozené a napokon ponúkneme zopár rád, ako ľahko regulovať ... [Čítajte ďalej]
Nedostatok týchto vitamínov sa nepríjemne prejaví na vašej pokožke
Dobrá starostlivosť o pokožku vie veľa spraviť pre jej zdravý a pekný vzhľad. To však platí nielen pre vonkajšiu aplikáciu rôznej kozmetiky a krémov, ale aj pre jej správnu výživu zvnútra. Nesprávna strava vedie k nedostatku určitých vitamínov a to sa potom nevyhnutne prejaví aj na vašej pokožke. V tomto článku vám prezradíme, ako sa na pokožke ... [Čítajte ďalej]