Strata svalovej hmoty s pribúdaním rokov je reálna vec, ktorej sa odborne hovorí sarkopenia. Na prekvapenie mnohých nepostihuje len starých ľudí, ale začína sa už vo veku okolo 30 rokov. Vôbec sa s tým však nemusíte zmieriť, že po zvyšok života budete prichádzať o svoje svaly. Existujú totiž spôsoby, ako túto stratu spomaliť či dokonca ... [Čítajte ďalej]
5 superpotravín, ktoré majú moc zastaviť a zvrátiť starnutie
Starnutie je síce prirodzený proces, no váš životný štýl a spôsob stravovania ho vie spraviť lepším, prípadne horším. Môžete si síce na trhu kúpiť rôzne prípravky, ktoré starnutie zamaskujú, no prídete o prínosy, ktoré ponúka konzumácia určitých druhov potravín. Okrem toho, syntetické prípravky prinášajú zlepšenie len na krátku dobu. Po jej ... [Čítajte ďalej]
V Indii a Afrike považujú túto bylinku za skutočný elixír mladosti
V poslednej dobe sa čoraz viac do popredia dostáva povedomie ľudí o vplyve a funkciách hormónov na náš organizmus. Sú totiž zodpovedné za reguláciu všetkého – počnúc našou každodennou náladu a končiac pri rýchlosti, ktorou počas desaťročí starneme. Čo všetko ovplyvňujú hormóny V podstate, na hormónoch závisí, ako vyzeráme a ako sa ... [Čítajte ďalej]