Vysoký krvný tlak sa stal v súčasnosti vážnym zdravotníckym problémom. Trpí ním takmer každý tretí dospelý človek, avšak len polovica z nich ho má pod kontrolou. Ďalšia tretina ľudí je v stave ohrozenia vzniku vysokého krvného tlaku. Ich tlak je síce ešte v normálnom rozmedzí, no na jeho vrchnej hranici. Odhaduje sa, že celospoločenské ... [Čítajte ďalej]
6 alarmujúcich príznakov nedostatku draslíka v tele
Draslík je nevyhnutný minerál pre správne fungovanie celého tela. Je rovnako dôležitý ako horčík, pričom sa na neho často zabúda. Nízka hladina draslíka v tele môže vážne negatívne ovplyvniť mnohé telesné funkcie a naše celkové zdravie. Je dôležitý napríklad pre správnu činnosť svalov, vrátane srdca. Až 98% draslíka sa nachádza priamo ... [Čítajte ďalej]
Každý, kto má vysoký krvný tlak, by mal na 15 minút skúsiť toto ručné cvičenie
Vedeli ste, že každý tretí človek má vysoký krvný tlak? Z nich asi 80% o tom vie. Avšak len polovica ho aj má pod kontrolou. V priebehu prvých 60 rokov života je vysoký krvný tlak typický skôr pre mužov. Avšak po 60-ke prudko stúpa aj u žien. Prečo je potrebné mať krvný tlak pod kontrolou Krvný tlak zvyčajne nemá žiadne výrazné negatívne ... [Čítajte ďalej]