Slnečné svetlo sa dostáva čoraz častejšie na titulky. Média sú plné správ o negatívnych účinkoch prílišného slnečného žiarenia na našu pokožku. Vzhľadom na zväčšujúcu sa ozónovú dieru a neustálu slabosť pre opálenú pokožku varujú kožní lekári pred nebezpečným melanómom. Prípady ochorenia na rakovinu kože sa v posledných desiatich rokoch ... [Čítajte ďalej]
Ako variť a pripravovať jedlo tak, aby bolo pre vás hojivým liekom
Jedlo, ktoré jeme, neovplyvňuje len naše telo, ale aj našu myseľ. Vlastne, stav vašej mysle pri príprave jedla priamo ovplyvňuje vibračnú energiu a kvalitu jedla. Vedomým varením vo svojej kuchyni viete každé svoje jedlo zmeniť na hojivý liek. Ako? Čítajte ďalej o tejto dávnej múdrosti a jej vedeckých zdôvodneniach. Výskum o vibráciách a ... [Čítajte ďalej]
Pediatri vravia, že namiesto elektroniky potrebujú deti pre rozvoj duševného zdravia jednoduché hračky
Americká akadémia pediatrov (AAP) vydala nedávno správu, v ktorej sa píše, že najväčšie prínosy pre deti v sebe predstavujú jednoduché hračky. Varujú rodičov pred plnením škatule s hračkami blikajúcimi svetielkami a inými elektronickými zariadeniami. Správa má názov „Výber vhodných hračiek pre malé deti v digitálnej ére“. Ponúka rodičom rady, ... [Čítajte ďalej]
Vaše bunky vám načúvajú: Spôsob, akým s nimi hovoríte, vám môže pomôcť vyliečiť sa
„Každá časť vášho tela má svoje vlastné vedomie či vlastnú dušu.“ Tieto transformačné slová vyslovené indiánskou liečiteľkou zahájili moju cestu k odhaľovaniu výnimočných liečivých schopností ľudského tela. V čase, keď mi bol predstavený tento pohľad, som trpela silnými chronickými bolesťami. Náhle som si predstavila začlenenie tohto konceptu do ... [Čítajte ďalej]
Črevná mikroflóra má priamy vplyv na váš mozog a myslenie
Základné kroky k uchovaniu si mladého, zdravého mozgu poznáme: zdravo jesť, cvičiť a v noci sa dobre vyspať. Zdravie nášho mozgu však môže byť ovplyvňované aj neočakávaným zdrojom - naším druhým mozgom. V hradbách nášho tráviaceho systému sa nachádza črevo, alebo tiež „druhý mozog“. Črevá obsahujú baktérie (črevnú mikroflóru), ktoré dokážu ... [Čítajte ďalej]
3 jednoduché spôsoby, ako upokojiť svoju myseľ v stresových situáciách
Keď sa nachádzate uprostred stresovej alebo zúfalej situácie, ako napríklad rozpad manželstva či strata blízkej osoby, váš vnútorný hlas často prichádza s každou možnou myšlienkou. Napadajú vás veci ako to, čo ste chceli povedať, no nepovedali, alebo aj hnev, frustrácia, smútok a podobne. V tomto článku vám prezradíme 3 jednoduché spôsoby, na ... [Čítajte ďalej]
8 prírodných vecí na zlepšenie a posilnenie vašej pamäti
Stalo sa vám už niekedy, že ste vkročili do kuchyne a zabudli ste, po čo ste si prišli? Alebo hneď zabudnete na meno osoby, ktorá sa vám pred chvíľou predstavila? Ak sa vám to stáva príliš často, mali by ste sa začať zaoberať vašou krátkodobou pamäťou. Čo je to krátkodobá pamäť Technicky vzaté, oblasť uchovávajúca krátkodobú pamäť je najmenším ... [Čítajte ďalej]