Mlieko je jediný nápoj, ktorý je stále agresívne vnucovaný deťom pod záštitou zdravej výživy, hoci opak je pravdou - je to potravina napomáhajúca ochoreniam. Pitie pasterizovaného mlieka nie je ani zďaleka tak dobré pre celkové zdravie a zdravie kostí, ako sa nás snaží presviedčať mliekarenský priemysel. Pravdou je, že rozprávka „o mlieku, ktoré ... [Čítajte ďalej]
Čo sa udeje vo vašom tele, keď začnete pravidelne konzumovať cícer
Cícer jej jednou z najzdravších existujúcich potravín. Táto jednoročná strukovina pochádza zo Stredného Východu a Ázie. Je hlavnou zložkou obľúbených indických jedál ako chana masala a hummus. Cícer je tiež obľúbenou prísadou jedál ako karí, šaláty, polievky a guláše. V tomto článku budeme hovoriť o 10 veciach, ktoré sa podľa vedcov stanú s ... [Čítajte ďalej]
5 zdravotných prínosov vaječných bielkov pre vaše srdce, kosti, kožu a pH rovnováhu
Vaječné bielky sú nízko-kalorickou potravinou a obsahujú len 17 kalórií oproti 71 kalóriám, ktoré obsahuje celé vajce. Neobsahujú žiadny cholesterol ani nasýtený tuk, čo z nich robí obľúbenú voľbu pre tých, ktorí si strážia hladinu cholesterolu, alebo trpia chorobou srdca či cukrovkou. Vaječné bielka tiež neobsahujú žiaden cukor ani ... [Čítajte ďalej]
Ako mliekarenský priemysel oklamal ľudí veriť, že pre zdravie potrebujú piť mlieko
Mali ste na raňajky či desiatu mlieko? Dúfame, že nie. Napriek tomu, že táto potravina je do istej miery chutnou prísadou do kávy, čaju či iných pochúťok, pasterizovaná je pre ľudské telo vysoko toxická. Niektorí lekári - ako napríklad Dr. Willet, ktorý na túto tému vykonal veľa štúdií a tiež analyzoval iný výskum - sú v skutočnosti ... [Čítajte ďalej]
Kto by nemal konzumovať vývar z kostí a čím ho nahradiť
Od počiatku vekov - alebo aspoň odvtedy, čo človek objavil oheň a na scéne sa objavili naši loveckí predkovia - ľudia na celom svete vyvárali kosti, aby z nich vyťažili posledné zvyšky dobroty po tom, čo zjedli všetko mäso. Kostný vývar je uznávané tradičné jedlo, ktoré sa nedávno dostalo do centra pozornosti pri téme zdravej výživy. Športovci, ... [Čítajte ďalej]
Lekári sa mýlia: Osteoporóza je „skorbut“ kostí, nie nedostatok vápnika
Je smutné vidieť, ako sú staršie ženy diagnostikované s osteopéniou alebo osteoporózou nútené užívať doplnky vápnika či dokonca problematické lieky bifosfonáty. Takýto prístup k prirodzenému starnutiu kostí je iracionálny, dogmatický a škodlivý. Veľa pacientov, ktorí berú odporúčané dávky vápnika, trpí vaskulárnymi ochoreniami a röntgenové ... [Čítajte ďalej]
Mnohí lekári žasnú: Prírodný recept, čo obnovuje kĺby i kolená!
Experti z oblasti ortopédie tvrdia, že nesprávne držanie tela je hlavnou príčinou problémov a bolestí kĺbov, nôh či chrbta. Uvedené zdravotné problémy môžu časom dokonca viesť k ešte závažnejším komplikáciám, preto vzniknuté ťažkosti je najlepšie podchytiť v čo najskoršom štádiu. Prírodný recept na kĺby V dnešnom článku vám ukážeme recept na ... [Čítajte ďalej]