Citróny sú naozajstným darom prírody. Majú mnohé zdravotné prínosy, a preto by sme ich mali mať doma vždy po ruke. Ich liečivé účinky sa nám osvedčili najmä v chladnejších mesiacoch, pretože bojujú proti nádche, chrípke a prechladnutiu.
No vedeli ste, že okrem toho aj zlepšujú náladu a prispievajú k liečbe depresie či úzkosti? Navyše majú na vzduch aj čistiace a dezinfekčné účinky.
Zdravotné prínosom tohto tropického ovocia sa budeme podrobnejšie venovať v nasledujúcej časti tohto článku.
Prečo dať citróny k nočnému stolíku
Rozkrojte 3 citróny a položte si ich na váš nočný stolík. Nechajte ich tam cez noc. Každý deň tento postup opakujte.
Dosiahnete tým pre vás nasledovné zdravotné prínosy:
- Citrón je skvelý osviežovač vzduchu a vašu izbu prečistí.
- Zlepší vaše dýchanie. Lieči astmu a prechladnutie.
- Vašu myseľ budete mať sviežu a plnú pozitívnych myšlienok.
- Môže vám pomôcť vyliečiť opicu a únavu. Na druhý deň sa tak prebudíte svieži.
- Zvýši vám hladinu energie, ktorá vám vydrží po celý deň. Citrón vás dokáže povzbudiť lepšie než akékoľvek iné energetické nápoje.
Ďalšie využitie a zdravotné prínosy citrónového esenciálneho oleja
Asistent profesora Dr. J.V. Hebbar zo Zdravotníckej fakulty Univerzity Alva’s Ayurveda tvrdí, že medzi zdravotné prínosy citrónov tiež patria:
1. Bielenie zubov
Zmiešajte citrónový esenciálny olej, kokosový olej a sódu bikarbónu. Túto zmes aplikujte na zuby a nechajte ju pôsobiť 1 minútu.
2. Čistenie bielizne
Ak v práčke po dopratí nechávate prádlo dlhšiu dobu, než ho vyberiete a rozvešáte, pridajte do práčky niekoľko kvapiek citrónového esenciálneho oleja.
Vaše oblečenie nielenže nezatuchne, ale bude krásne voňať.
3. Čisté ruky
Máte často mastné a špinavé ruky? Nepomáha vám ani bežné mydlo?
Stačí, ak pridáte do mydla pár kvapiek citrónového esenciálneho oleja a vaše ruky oveľa ľahšie očistíte.
4. Prírodný dezinfekčný prostriedok
Chcete vyčistiť plesnivý sprchovací kút a dezinfikovať pracovnú kuchynskú dosku?
Stačí, ak pridáte 40 kvapiek citrónového esenciálneho oleja a 20 kvapiek čajovníkového oleja do 4 dcl vody. Nakoniec pridajte trochu vínneho octu. S touto zmesou potom váš sprchovací kút umyte.
5. Čistenie pleti
S citrónovým esenciálnym olejom budete mať jemnú pokožku a zlepšíte jej vzhľad. Pleť vyživuje do hĺbky.
Zmiešajte pár kvapiek citrónového esenciálneho oleja so sódou bikarbónou a medom. Túto zmes aplikujte na pleť s akné.
6. Čistenie dreva a striebra
Namočte handričku do citrónového esenciálneho oleja a vyčistite ňou vaše striebro a šperky.
Citrónový esenciálny olej vám pomôže vyčistiť aj drevo.
7. Podporuje chudnutie
Pridajte 2 kvapky citrónového esenciálneho oleja do vody a pite ju 3 krát denne. Zrýchli váš metabolizmus a pomôže pri chudnutí.
8. Zlepšuje náladu
Éterické oleje z citróna pomáhajú v boji s depresiou a zlepšujú náladu. Stačí, ak trocha citrónového esenciálneho oleja rozprášite do vzduchu.
9. Odstraňuje lepkavý povrch
Citrónový esenciálny olej vám pomôže odstrániť lepkavý povrch, ktorý po sebe nechávajú deti od lepidla a žuvačky.
10. Podporuje imunitu
Citrónový esenciálny olej podporuje lymfatickú drenáž a lieči prechladnutie.
Zmiešajte ho s kokosovým olejom a túto zmes vmasírujte do oblasti krku.
Záver
Citrónový esenciány (éterický) olej užívajte vždy len po kvapkách, pretože je silne koncentrovaný.
Najlepšie je ho zmiešať s iným bežným olejom, napríklad olivovým, slnečnicovým alebo kokosovým.
Pridaj komentár