Jednu vec si je potrebné uvedomiť. Hemoroidy má každý človek, no kým jedného neustále trápia, iný ich nemusí vôbec ani len registrovať.
Hemoroidy sú vlastne vypuklé žily v okolí a vo vnútri konečníka. V podstate, za ich existenciu by sme mali byť vďační. Bez nich by totiž mohla stolica začať z konečníka pretekať von.
Zlou správou je, že u približne polovice populácie sa aspoň raz živote rozvinú hemoroidy do štádia, kedy už spôsobujú ťažkosti.
No a dobrou správou je, že existujú prírodne prostriedky, s pomocou ktorých je možné ich liečiť alebo predísť vzniku zdravotných komplikácii.
Príznaky hemoroidov
Medzi najčastejšie príznaky hemoroidov patria:
- opuchy
- svrbenie
- krvácanie
- podráždenosť
- bolesti
Nejde teda o veľmi príjemný zdravotný problém.
Uistite sa, že ich máte správne diagnostikované. Samé o sebe sú síce neškodné, no majú niektoré spoločné znaky aj s inými, závažnejšími ochoreniami.
Čo sú to vlastne hemoroidy?
Ak by sme ich mali presne popísať, tak ide o opuchnuté, preliačené a zapálené cievy v stene análneho otvoru alebo v spodnej časti konečníka.
K vyššie uvedeným príznakom dochádza vtedy, keď je prítomný zvýšený tlak spôsobujúci preliačenie žíl a ich naplneniu krvou.
To sa stáva najčastejšie pri pohybe stolice, oslabení zvierača análneho otvoru dlhodobým sedením, prípadne počas tehotenstva.
Hemoroidy sa môžu nachádzať vo vnútri konečníka (interné hemoroidy) alebo pod kožou v okolí análneho otvoru (externé hemoroidy).
Prírodné prostriedky na hemoroidy
Takže, čo dá urobiť pre zmiernenie ťažkostí, ktoré hemoroidy spôsobujú? K dispozícii máte nasledujúce možnosti:
1. Myslite na vlákninu
Výskyt hemoroidov v západnom svete je taký veľký hlavne kvôli tunajšiemu životnému štýlu a typu stravy.
Zmena stravovacích návykov, cvičenie, dostatok tekutín a redukcia stresu pomôžu nielen hemoroidom, ale zlepšia aj váš celkový zdravotný stav.
Vašou mantrou by sa mala stať vláknina. Jej nedostatok v strave je najčastejšia príčina vzniku zápchy.
Zrejme viete, že vláknina sa nachádza prevažne v ovocí a zelenine. Pre lepší výsledok však môžete pouvažovať aj o doplnkoch.
Zo stravy sú výborným zdrojom vlákniny napríklad pomleté ľanové semienka.
Z doplnkov je známe psylium. Svoj deň môžete začať pohárom vody a čajovou lyžičkou psylia, ktoré vám zabezpečí extra dávku vlákniny.
2. Čisté a suché
Nepoužívajte pri sprchovaní komerčne vyrábané mydlá na umývanie konečníka. Tie sú často pomerne dráždivé.
Lepšia voľba je buď prírodné mydlo alebo len čistá voda. Poriadne si konečník a jeho okolie umyte a po sprchovaní dôkladne dosucha poutierajte.
3. Jablčný ocot
Existuje viacero prírodných substancií, ktoré je možné aplikovať na hemoroidy. Vyskúšajte jablčný ocot – kráľa alternatívnej medicíny.
Jednoducho navlhčite bavlnenú vatu do jablčného octu a naneste ho na análny otvor. To by malo pomôcť so zápalmi.
4. Vilín virginský
Vitín virginský (lat. Hamamelis virginiana, angl. witch hazel) je výborná bylinka na hemoroidy. Používa sa vo forme krému, tekutiny alebo ako zábal.
Listy a steblá tejto rastlinky sa používali na liečbu hemoroidov už odpradávna. Má nasledujúce účinky:
- znižuje krvácanie
- zmierňuje bolesť
- znižuje svrbenie
- odstraňuje opuchy
Môžete kúpiť napríklad hygienické obrúsky navlhčené vilínom, prípadne aplikovať odvar z neho pomocou bavlnenej vaty. Pridať môžete aj šťavu z aloe vera.
Ďalšou možnosťou je pripraviť si vilínový kúpeľ.
Jednoducho vezmite pár hrstí sušenej bylinky, nasypte ju do vane s teplou vodou a namočte sa do kúpeľa dovtedy, kým nepríjemné príznaky hemoroidov nepoľavia.
5. Listnatec tŕnitý
Listnatec tŕnitý (lat. Ruscus aculeatus, angl. Butcher’s broom, česky listnatec ostnitý) je ďalšou bylinkou účinnou na hemoroidy.
Funguje tak, že sťahuje a zužuje žily a má tiež protizápalové vlastnosti.
Extrakt z neho sa môže konzumovať vo forme kapsúl, alebo ako čaj. Má mierne horkú chuť, preto si môžete prisladiť medom.
6. Drepy
Keď som cestoval naprieč Áziou, zvykol som si používať stupačkové toalety. Dokonca som sa stal aj ich fanúšikom po tom, čo som si uvedomil ich mnohé zdravotné prínosy.
Jedným z nich je aj prevencia hemoroidov. Vedeli ste, že v krajinách, kde sa používa tento typ toaliet, problémy s hemoroidmi takmer neexistujú?
Prerábanie domácej toalety či zmena bytu alebo domu môžu byť trocha nepraktické. Avšak, vždy keď na to máte príležitosť, vykonajte veľkú potrebu po čupiačky (napríklad na potulkách lesom).
Napokon, čupenie je ten najprirodzenejší spôsob ako vykonať veľkú potrebu.
Pridaj komentár